Szépségtipp

A külső megjelenés szempontjából fontos, hogy belülről vigyázzon magára. Victoria Beckham tudja, és ezért törődik annyira a diétájával

Erőfeszítésének köszönhetően, Victoria Beckhamnek sikerült referenciamutatóvá válnia a divatvilágban. Biztos abban, hogy mi volt a célja, nem habozott mindent elhagyni, és annak elérésére összpontosítani, vagyis hogy a kitartás az egyik erénye annak, aki a Spice Girls tagja volt.

beckhamnek

Azonban nemcsak a kifutón elért eredményeit követik nagy érdeklődéssel, a testmozgás és a szépség rutinok is felkeltik követőik kíváncsiságát.

Nem könnyű úgy kinézni, mint Victoria, legalábbis a szigorú rutinok, amelyeket gyakorolsz és ez segít abban, hogy csúcsformában maradjon, hogy kibírja hosszú munkameneteit, és összekapcsolja őket családi életével.

Elkezdődik körülbelül 7 kilométer futás és a naptól függően végezzen nyújtási, kerékpáros vagy alakformáló rutinokat, a Tracy Anderson, a személyi edzője, amellyel évek óta együtt dolgozik.

Az ételek fontossága

A legjobb verzió megszerzéséhez, Victoria tudja, mennyire fontos, hogy belülről vigyázzon magára, ezért az étrend nagyon fontos része az életednek.

Állítólag azzal kezdi a napot két evőkanál almaecetet, egy trükk, amellyel testét lúgosítja, és így energiával tölti fel magát, akkor vesz egy Zöld turmix az alma, a kivi, a citrom, a brokkoli, a spenót és a chia magok is, tulajdonságaik miatt antioxidánsok.

Vannak azonban olyan ételek, amelyeket beépített az étrendbe speciális tulajdonságok, például dió, hogy erős legyen a hajad, amelyet a fodrász ajánlása alapján vesz fel a hajhagymák energiatartalékainak feltöltésére.

Világító bőrért

Megtartani a világító és egészséges bőr, amelyet az idő múlása nem befolyásol, vagy a környezeti változások nem károsítják, a tervező gondos étrend mellett dönt nem hagyhatja ki az egészséges zsírokat.

Ezért van tele az étrenddel omega 3-ban gazdag ételek. Ez a helyzet az olyan halakkal, mint a lazac, amely izgat, de az avokádóval is. Victoria biztosítja erről naponta három vagy négy avokádót vegyen be így a bőre a legjobban mutat.

Bár a napi elfogyasztott avokádó mennyisége kissé túlzott lehet, az igazság az nem téves, mert ez a gyümölcs ideális a bőr idő előtti öregedésének megakadályozására és az ízületek gondozására.

Ez egy hatalmas antioxidáns és tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint például kálium és vas, linolsavat tartalmaz, ami segít javítja a bőr megjelenését, egyenletesebbé teszi és megvédi a kiszáradástól.

Az avokádóban nagy mennyiségű aminosavak, amelyek serkentik a kollagén és elasztin képződése, szóval kétségtelen, hogy az étrendünkbe belefoglalni nem rossz ötlet, ha belülről szeretnénk gondoskodni a bőrünkről.