a máj tisztítása/Freepik (jcomp) - (marymarkevich)

segíthetnek

A felesleges étkezés következményekkel jár a testre nézve, általában a negatív hatások a gyomorra esnek. Vannak olyan esetek is, amikor meg kell tisztítani a májat a rossz szokásoktól, figyelembe kell venni a tüneteket, és ha nem tudja, hogyan lehet természetes módon megtisztítani, alkalmazza ezeket a tippeket.

Tünetek arról, hogy gyulladt máj van

Ha májgyulladása van, hasi fájdalommal, fáradtsággal, émelygéssel és hányással jelentkezik. Hasonlóképpen a bőre és a szem könnyű részei enyhén sárga színt kapnak, ami nem szokásos - mondja a Mayo Clinic.

Italok a máj tisztítására éjjel

A máj a szénhidrátok, húsok és lipidek metabolizálásáért felelős szerv, ezért olyan fontos a lehető legegészségesebb állapot megőrzése. Ha nem működik megfelelően, nem megfelelően dolgozza fel a tápanyagokat.

Nézze meg, melyek azok az italok, amelyek a máj tisztításakor leginkább kedveznek Önnek:

1. Meleg víz citrommal

Elkészítéséhez 1 citrom levét nyomja 1 csésze forrásban lévő vízbe, és igyon be éhgyomorra vagy lefekvés előtt. Ez az ital lúgosító hatású, vízhajtóként működik és javítja az emésztést, ezért ideális a máj és a test többi részének tisztítására.

2. Pitypang tea

Ebben a tisztítási folyamatban a pitypang betölti a vérzés megakadályozásának és a terület hidratálásának a funkcióját. Ne habozzon tisztítani a májat ezzel a recepttel, csak 1 liter vizet kell felmelegítenie, hozzáadnia 10 pitypangvirágot, leszűrni és édesíteni.

3. Boldo tea

A Boldo tea gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, serkenti az epeválasztást, valamint a vese és a máj megfelelő működését szolgálja. Készítsük el 1 gramm boldo levelekkel és 150 ml forrásban lévő vízzel.

Miért szükséges a máj tisztítása?

Időről időre jól érzi magát, ha megtisztítja a máját az alkoholfogyasztástól, függetlenül attól, hogy sokat vagy keveset iszik-e. Ellenkező esetben káros lehet, és hosszú távon vagy középtávon látni fogja a hatásokat.

Hidd el, ha nem, a gyógyszerek, vitaminok vagy kiegészítők nagy adagjai szintén májkárosodás veszélyét jelentik. Ezért a Mayo Clinic azt javasolja, hogy tartsa be az ajánlott kapszulák mennyiségét.

Az egészségtelen ételek tele vannak zsírral és cukorral, ezért nem árt a májat megtisztítani. Értékelje étkezési szokásait, és ha szükséges, kezdje el korrigálni őket, soha nem késő!

Kövesse közösségi hálózatainkat további tartalmak olvasásához