Madrid, 2016. november 22. - A karácsonyi időszaknak sok követője és sok ellenzője van, de az egyértelmű, hogy sok spanyol számára ez a visszaélésszerű ebéd és vacsora napjainkban valós veszélyt jelent az egészségükre és mindenekelőtt a fizikai megjelenésére. . És ez az, hogy ezekben az időpontokban a legnormálisabb az, ha legalább pár kilót híznak, amelyet megelőz a nugátok, házi desszertek, felvágottak és gyakorlatilag kétszer annyi étel fogyasztása, mint általában. Ezért bebizonyosodott, hogy a spanyolok közül 3-ból 2 a karácsonyi időszak után diétát vagy folyamatot kezd fogyni.
De a fogyókúrás étrendek nagyon különbözőek lehetnek, és minden ember más módszert választ életmódja és egészsége alapján. A fogyókúrás tabletták és a zsírégető termékek egyre népszerűbbek, de az egészséges táplálkozás fontossága, amely magában foglalja az összes élelmiszercsoportot és összehangolva a magasabb fizikai aktivitással, mint a diéta megkezdése előtt. Úgy tűnik, hogy a spanyolok egyértelműek az utóbbiakkal kapcsolatban, ezért egyre több férfi és nő csatlakozik a futó divathoz, és az éjszakai karácsonyi étkezések után futásnak indul.
Népszerű módszerek a gyors fogyáshoz
Karcsúsító tabletták
Abban az esetben karcsúsító tabletta PhenQ, nagyon divatos sújt veszteni jelenleg elolvashatja francia áttekintését, hogy tisztább legyen az összetétele és azok a karcsúsító hatások, amelyeket valóban képes felszabadítani. És ezt kell tennie minden fogyókúrás tablettával vagy kezeléssel, amelyet önállóan kezd el szedni, mivel ez nagyon fontos, különösen olyan emberek esetében, akik többek között olyan betegségben szenvednek, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség vagy koleszterin.
Ha más emberek véleménye vezérli, akkor az az igazság, hogy nem kap 100% -ig valódi választ a fogyókúra hatékonyságáról. Ez azért van, mert minden test különbözik, és annyi tényező befolyásolja a fogyás folyamatát, hogy nehéz elkülöníteni egyetlen vegyület hatását. Mégis vannak természetes ételek és termékek, valamint fogyókúrás tabletták, amelyek elősegíthetik a folyamat felgyorsítását. Természetesen ezt a fajta trükköt mindig ki kell egészíteni egy zsírszegény egészséges étrenddel, és legalább heti háromszor sportolással.
A fogyókúrás tabletták és a különféle zsírégető tulajdonságú növényi termékek vásárlása mellett meg kell kezdeni az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendet. A probléma az, hogy sok spanyol szeretné gyorsan visszanyerni a karácsony előtti súlyát, és végül az úgynevezett táplálkozási szakemberek hálózatába kerül, akik profitálnak a csoda diéták eladásából.
Mindenesetre a spanyolok egyre inkább tudatában vannak a kérdésnek, és tudják, hogy a fogyókúrás diéta megkezdése előtt el kell menni az endokrin orvoshoz és elvégezni néhány korábbi vérvizsgálatot. Minden egyes eset más és más, ezért kell minden embernek olyan táplálkozási szintre van szüksége, amely az egészségi állapottól függően változhat. Például egy olyan ember, aki naponta sportol, nem tudja ugyanannyi szénhidrátot bevinni az étrendbe, mint egy ülő ember, aki még sétálni sem megy.
Csatlakozzon az edzőterembe
Egyre több spanyol tudja, hogy az egészséges fogyás kulcsa a sportban és a kalóriaégetésben rejlik, ezért január hónapja az a hónap, amelyet a legtöbben az edzőteremben láthatnak. Amikor eltelik a karácsony, visszavonhatatlan vágy merül fel a karácsonyi vacsorák során elfogyasztott összes kalória elégetése iránt. Az edzőtermek és a sportközpontok tudják ezt, ezért indítják el a legjobb akcióikat január első heteiben, hogy minél több "megbánást" vonzanak.