Összehasonlítjuk a szupermarket burgonyáját, és megmondjuk, hogy melyik hizlalóbb és melyik kevésbé. Találd ki melyik lesz az első 1?
Pixabay Hello, kis krumpli, milyen kövér vagy?
Szeptember az a hónap, amikor minden visszatér a legtisztább rutinjához: visszatér a Bajnokok Ligája, a sorozat új évadokat mutat be és visszatér a hétvégi hétvégékre. Valljuk be: innentől kezdve azt javasoljuk, hogy snackje zöldségforgácsból, gyümölcsből vagy bármilyen más egészséges ajánlatból álljon, de tisztában vagyunk azzal, hogy egy zacskó burgonya fog esni. Ezért a Cocinatisnál a közszolgálat jellegéből adódóan, A krumplit kevesebbről több kalóriára rendeltük. Mindennél jobban, hogy tudd, melyik hízik kevesebbet és melyik többet. És megtettük egy jól ismert márka teljes választékával, hogy a hibahatár a lehető legkisebb legyen.
Milyen krumpli a leghízlalóbb? | freestockphotos.biz
Hasábburgonya „könnyű”. 40% -kal kevesebb zsírt tartalmazó burgonyának hirdetik őket, bár ez a csökkentés nem arányos a megtakarított kalóriák számával. Néhányról beszélünk 458 kalória/100 gramm. 30 adagban 137-nél maradnánk. Kétségtelen, hogy ezek a legkevesebb kalóriatartalmú lehetőségek, bár egy ízelemzés során egy sült burgonya DNS-jének egy része elvész. Hogy kevesebb a zsírjuk, és ezt észrevették, menj.
Ínyenc burgonya. A vonzóbb kiszerelésen kívül az ínyenc burgonyát vastagabb vágás jellemzi, és általában ropogósabb eredményt ad. Mit jelent mindez a kalóriák számához? Nos, találunk olyan burgonyát, amely a „fény” után a legkevésbé hizlal. Legyen óvatos, miről beszélünk 506 kalória/100 gramm, a napi szükségletek egynegyede. 30 gramm adagban körülbelül 152.
Mediterrán burgonya. A régi „kézművesek” helyébe ezek a mediterránok lépnek be, amelyek a csomagolásukon hirdetik, hogy százszázalékos olívaolajjal készülnek. Kalóriatartalmát illetően arról beszélünk 511/100 gramm, ami őket a harmadik legkönnyebbnek tartja. A 30 grammos tál esetében körülbelül 155-nél jártunk.
Burgonya vinaigrette. Úgy tűnik, hogy a vinaigrette szósz összefüggésben áll egy gazdag és egészséges salátával. És talán ez igaz. A sült krumplival összefüggésben jobban reagál az előállított aromák és aromák összevonására a kalóriák száma 100 grammban körülbelül 517 kalória. Azok esetében, akik képesek kontrollálni magukat és csak 30 grammot esznek, 155-ről beszélünk.
Ó, a hullámosak | Pexels
Sonka ízű burgonya. Ne feledje, hogy az ember azt gondolná, hogy a sonka a vinaigrette-hez képest sokkal kalórikusabb, igaz? Nos, ez akkor lenne, ha valódi ételről beszélnénk, és nem burgonya chips ízekről. Kedvenc snackünk ezen „ibériai” változata esetében a kalória pontosan megegyezik a vinegretta ízével. Beszélünk 517 kalória 100 grammban és 155-től 30-ig. Clavao.
Rendszeres krumpli. Sima és lasas. Az alapokat. A sültek nem adnak hozzá ízeket és kevés sót tartalmaznak. Nos, barátok, szinte véletlenül beültettük magunkat 539 kalória 100 grammban amelyek könnyedén felülmúlják a 'fényt, az ínyencet, a Földközi-tengert, a vinaigrette-et és a sonkát. Ha csak egy tálat eszel, tudd, hogy a 30 gramm 161 körül van. És hogy ezek a legegyszerűbbek.
Hullámos krumpli. Új kategóriát avatunk a hullámos klasszikusokkal, és nem hozunk jó hírt, attól tartunk. A normál hullámos - azaz hozzáadott íz nélkül - jön a 540 kalória/100 gramm, ami a leghízlalóbb az összes elemzett közül. Ez a semmi kis részének 162.