A Hastánc, az arab tánc vagy a hastánc a hullámos és érzéki mozgásokról ismert. Kiváló test és lélek terápia. Ez a Közép-Kelet és Észak-Afrika egyik legnépszerűbb művészi megnyilvánulása. Ez egy tánc kivitelezéséből áll, ahol a mozdulatok a test központi területének erősségére összpontosítanak, maga a has, a csípő és a lábak, bár a a test többi része sima és ritmikus mozdulatokkal. Nincs korhatár a gyakorló emberek körében, kiváló módja a fogyásnak, a szexuális vonzerő növelésének és az érzelmi terápia elvégzésének, mivel segíti a gyakorlók relaxációját és önbecsülését is.
A mozdulatok szépsége, a testtel rajzolt hullámok finomsága, a tánc ritmusai és hangjai segítik a gyakorlót abban, hogy jobban kapcsolatba lépjen belső terével, és a jólét energiáját fejlessze ki önmagával, testével és elméjével. hogy később áttérhessen mindennapi életére, javítva önértékelését, önbizalmát és kapcsolatait.
A hastánc gyakorlata főként két előnyt kínál: a jólét és az egészség, többek között:
Táplálkozási vélemények ... Ma ez a tánc, amellett, hogy művészi megnyilvánulás, egy komplett gyakorlat, amelyet sok nő gyakorol, mivel egyre gyakoribbá vált az akadémiák, táncórák vagy akár edzőtermek között, ahol gyakorolják. Ha szeretsz tornázni, és valami eredetit keresel, ez a tánc kiváló lehetőség lehet, valami más számodra.
Publikáció típusa: Megjegyzett cikkek
Bibliográfiai hivatkozások
- http://www.diabetesbienestarysalud.com/2014/01/belly-dance-en-forma-al-ritmo-de-la-musica/
- http://www.revistafernanda.com.mx/beneficios-del-belly-dance/
- http://www.danzaarabebellydance.com/beneficios-de-la-danza-arabe/
NutricionSAS szakmai referencia
- 9780525433354 La Dieta Cero Barriga Zero Belly Diet - spanyol nyelvű Ed - AbeBooks - Zinczenko,
- Arthrography Dinamikus és mozgó radiográfia
- 5 gyors és egyszerű recept a sportolók számára - Alapmozgás
- Ételek az izomgörcsök elkerülésére - Alapmozgás
- Kevesebbet enni és többet gyakorolni nem a megoldás ~ Summa Mozgalom