A narancsbőr vagy a narancsbőr nagyon gyakori probléma a nőknél (majdnem 90% -uknál van narancsbőr a test bizonyos területein), és terhesség alatt a hormonok növekedése miatt megnő annak kockázata, hogy szenvedjenek ettől a csúnya bőrproblémáktól. befolyásolja a zsír bizonyos testfelületeken történő felhalmozódását, például a combokat, a feneket vagy a csípőt. És bár igaz, hogy vannak olyan termékek, amelyeket nem használhat fel ezekben a hónapokban, vannak más természetes termékek, amelyek tökéletesen biztonságosak a magzat számára.

todopapás

Index

Miért jelenik meg a narancsbőr?

A cellulit olyan anyagcsere-betegség, amelynek következtében a bőr szabálytalanul domborodik ki a test bizonyos területein, ahol a zsír felhalmozódik, mint például a comb vagy a fenék. Általában a pubertás vagy a terhesség hormonális változásai előtt jelenik meg, és sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.

Ennek a problémának a megjelenését a férfiaknál és a nőknél eltérő hormonok befolyásolják a nő hipodermiszében a zsírszövet lebenyei nagyobbak és nagyon vékony rostos trabekulák kapcsolódnak a dermishez, ami megkönnyíti számukra a kifelé való kidudorodást és a szálaknak a bőr befelé húzását, így létrejön az a narancshéj vagy gödrök.

Hasonlóképpen vannak más tényezők, amelyek növelik a probléma szenvedésének kockázatát, például bizonyos gyógyszerek bevitele, genetikai öröklődés, stressz, keringési problémáktól szenved mint például vénás vagy nyirokelégtelenség, rossz alvás, semmittevés vagy kevés testmozgás és rossz táplálkozás, mivel a kiegyensúlyozatlan vagy magas zsírtartalmú étrend a toxinok felhalmozódását okozza a szervezetben.

Hogyan lehet elkerülni a narancsbőrt?

Nem hagyhat ki .

Meg lehet-e műteni egy terhes nőt?

Terhesség alatt igyekszünk elkerülni mindenféle felesleges beavatkozást, hogy a lehető legkevésbé befolyásoljuk a magzat fejlődését, azonban ha szükséges, meg lehet operálni a terhes nőt anélkül, hogy bármi rossz történne a babával.

És még:


Ezért a cellulit elleni küzdelem és elkerülése érdekében a legjobb módszer az alábbi tippek betartása:

1- Igyon legalább 2 liter vizet naponta. A folyadékretenció elkerülése érdekében fontos, hogy jól hidratált maradjon. Ihat is húslevest, infúziót, teát.

2- Fogyasszon zsír nélküli ételeket, grillen főzve, sütve, főzve ... Mindenekelőtt kerülje a telített zsírokat.

3- Kerülje a gyorsan felszívódó szénhidrátok, például cukrok fogyasztását. Nincs sütemény vagy nagyon korlátozott.

4 - Naponta végezzen kb. 30 perc gyakorlást, különösen olyan tevékenységeket, mint séta, futás, tánc, kerékpározás, úszás ...

5- Egyél sok zöldet, zöldséget, citrusféléket stb.

6- Egyél káliumot tartalmazó ételeket a száraz bőr védelme érdekében.

7- Fogyasszon olyan infúziókat, amelyek fokozzák az anyagcserét és segítenek a méreganyagok, például zsálya, zöld tea, menta, édeskömény ...

8- Kerülje a stresszt és a szorongást.

9- Ne éljen vissza a kávéval, mert stimulálja és fokozza az adrenalin felszabadulását, ami energiamegtakarítást és zsírfelhalmozódást indukál.

10- Naponta használjon anti-cellulit krémeket.


Mit kell tenni terhesség alatt a narancsbőr ellen?


Mint mondtuk, a terhesség hormonális változásai megkönnyítik a cellulit kialakulását bizonyos területeken, például a csípőben, a combban vagy a fenékben. Ezenkívül a terhesség alatt, különösen az elmúlt hetekben, több zsír halmozódik fel a szervezetben, hogy rendelkezzen a szükséges tartalékokkal bizonyos tápanyagokkal, például DHA-val (dokozahexaénsav, egyfajta omega 3), ami nagyon fontos az agy fejlődéséhez és az újszülött látásához és emellett az anyatej termelésének alapvető eleme. Ezért a narancsbőrt ezekben a hónapokban valami "jónak" kell tekintenünk, mivel kedvez a babánk egészségének és a szoptatásnak.

A terhesség alatt is több prolaktin termelődik, az anyatej készítéséért felelős hormon, amely szintén serkenti a zsírsejtek képződését és elősegíti a zsírszövetekben a folyadékretenciót, ezért normális, hogy ez a narancsbőr megjelenik.

A fent említett tanácsok (egészséges táplálkozás, zsírmentes, sok víz, napi testmozgás ...) követése mellett ezekben a hónapokban használhat cellulit elleni krémeket is, vagyis olyan krémeket, amelyek segítenek megelőzni vagy leküzdeni a narancsbőrt. Mindazonáltal, kerülnie kell mindazokat a krémeket, amelyek koffeint tartalmaznak, nagyon gyakori összetevő a legtöbbnél, mivel az anya teste a bőrön keresztül felszívja a koffeint, átjutva a véráramba, és onnan a csecsemőbe, ami kárt okozhat. Ezért kerülje a krémeket, amelyek összetétele koffeint tartalmaz, és válasszon természetes olajok vagy krémek, például nyírolaj, jojobaolaj, búzacsíraolaj stb. Természetes termékek nincsenek tartósítószerek vagy potenciálisan káros összetevők.

Használhat más természetes megoldásokat is, például fél csésze almaecet, fél pohár szőlőlé és két pohár almalé keverőbe keverését, és minden nap egy pohár ilyen keverék elfogyasztását.

A zöld tea szintén hatékony, de nem szabad naponta fogyasztani, mert csökkenti a vas és a folsav felszívódását. Van egy csésze egy héten.

Egy másik lehetőség az őrölt kávébab használata a terület masszírozásához 15 percig. Ez segít a zsírelvezetésben és megakadályozza a felhalmozódást.

Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia (AEDV).