Több információ

Mi a megfelelő jóga stílus számomra?

Hogyan lehet boldog? A jóga 8 oszlopával megkapja

El sem tudja képzelni, mennyire fontos tudni, hogyan táplálja magát a természet 5 elemével. Megmagyarázzuk, hogyan használhatjuk ki a levegő, a víz, a föld, a tűz és az éter tulajdonságait. Meg fog lepni!

elemét

Táplálhatjuk magunkat a földről:

Az elfogyasztott ételek: Nyilvánvaló, hogy mindannyian naponta használjuk a földet az elfogyasztott ételekkel, de ha valóban jól szeretné használni a föld elemét, akkor vegetáriánus, ökológiai, természetes, friss, szezonális étrend, azon a helyen, ahol élsz. Ellenőrizze az élelmiszer-higiénia alapvető szabályait.

Sár és agyag: Nincs jobb, mint egy heti otthoni kezelés, fehér, zöld, vörös vagy fekete agyag fürdője)

Illóolajok: Az illóolajok napi felvitele a testre az egyik legjobb módja annak, hogy táplálkozzunk magunkkal a természet egyik leggyógyítóbb és koncentráltabb elemével.

Séta a természetben: Legyen szó tengeri, hegyvidéki vagy sivatagi tájakról, a természetes környezetben való napi séta a föld elemének fürdője, amely minden érzékszerven át hatol: érintés, látás, hallás, szag és íz, attól függően, hogy milyen.

Tűzzel táplálhatjuk magunkat:

A nap: Kevés olyan dolog van, amely annyira hasznos az egész egészséged számára, mint az, hogy minden nap energiát kap a naptól. Természetesen a megfelelő időpontokban és megfelelő mennyiségben. Azt mondják, hogy mentális és spirituális szinten nagyon magas és felkészült emberek vannak, akiket csak a nap energiája táplál. Ha minden reggel hajnalban sétálunk természetes környezetben, az első napsugarakkal, a lélek, az érzelmek és a szellem táplálkozásának módja. Nyilvánvaló, hogy nyáron, egész nap a tengerparton nem ajánlott napozni, és az elért hatás éppen ellentétes a szándékunkkal. Mint mindig, a józan ész és a mértékletesség a kulcs.

Hő: A hő a mi lényünkben is tüzet kap. A hő révén növelhetjük anyagcserénket, lelkesedésünket, erőnket és lendületünket. Például meleg ételek, forró fürdők, menedékház, meleg alapanyagok stb.

Fűszerek: Az ételízesítők és a fűszerek olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű tűz elemet szolgáltatnak.

Lelkes emberek: A lelkes emberek nagy energiával képesek átadni a tüzet másoknak (ezért, ha úgy gondolja, hogy különösen szüksége van erre az elemre, próbálja körülvenni magát ilyen emberekkel).

A levegővel táplálhatjuk magunkat:

Légfürdők: Mint mindig, a szabadban járás lehetővé teszi, hogy minden szempontból megtisztuljunk és táplálkozzunk. A reggeli séta egy olyan helyen, ahol a szellő fut, megtisztít, felszabadít és lehetővé teszi, hogy spirituális energiával tápláljuk magunkat.

Légzőgyakorlatok: A tudatos légzőgyakorlatok rendszeres gyakorlása (különösen az úgynevezett alternatív légzés és a tűz légzése) létfontosságú táplálékot nyújt számunkra.

A hang: A hangon, mind a kimondott szó, mind az énekelt hangon keresztül létfontosságú energiával táplálhatjuk magunkat és másokat. Ezért legyen nagyon óvatos, amit mondunk és amit hallunk. A mantrák éneke jó módszer arra, hogy csodálatos energiát vezessünk be testünkbe.

Táplálhatjuk magunkat vízzel:

Az italokból és étkezésekből származó víz: Nem csak tiszta és egészséges (toxinok nélküli) víz, hanem természetesen az élelmiszerekben (különösen gyümölcsök és zöldségek) lévő szerves vízből is. A tengervíz is különösen előnyös. Természetesen az ipari italokban szereplő útmutató nem működik.

Vízfürdők: mindenekelőtt a fürdés a tengerben ... kevés természetes erőnek van annyi gyógyító ereje, mint a tengernek, sok szinten. A napi fürdés a tengerben, első dolog reggel, táplálóbb, mint egy tál gabonafélékkel teli. Illatolajokkal is végezhetünk otthoni fürdőket (melegen vagy hidegen, igényeinktől függően).

Természetes olajok: A bőr nedvesítése növényi olajokkal elősegítheti a víz elem tulajdonságainak előnyeit.

Nagyon fontos: Mindig konzultáljon orvosával, hogy megismerje profiljának konkrét részleteit, és hogy tanácsos-e Önnek.

Ez a cikk az interneten összegyűjtött információk eredménye, a feltüntetett forrásból vagy forrásokból, és amelyeket érdekesnek tartok megosztani a szakasz követőivel, a nagy informatív érdeklődés miatt.