Több információ

működik

Ezzel a jógapózzal növeli szexuális energiáját!

Hogyan lehet otthon jógázni először

A lelket gyógyító szavak: "Minden jóság gyökere a megbecsülés talajában van" Dalai Láma

Ennek a trükknek a neve Toshiki Fukutsudzi, japán orvos, aki egy egyszerű, de varázslatos gyakorlatot javasolt, amely úgy tűnik, hogy javítja testtartását és gyógyítja a hátfájást, de ami a legjobb, ez nem korlátozódik erre, és segít abban is, hogy fogyni hatékonyan, sc szerint.

Amire szükséged van

Egy kis törülközőt

Találjon sík felületet

Feküdj le a szőnyegre

Helyezze a tekert törülközőt a háta és a szőnyeg felülete közé, éppen a köldökének magasságába

Csatlakozzon a láb hüvelykujjához

Szélesítse szét a sarkát, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy széttárja a hüvelykujját

Emelje fel a karját a feje fölé

Tegye le a tenyerét, és tegye össze a hüvelykujját

Tartsa ezt a pózt 5 percig

Ismételje meg ezt a pózot naponta legalább 2 alkalommal

Most már csak kitartásra és elszántságra van szükséged, hogy képes legyél végrehajtani ezt a gyakorlatot, amely ígéretek szerint segít irigylésre méltó alakban. Ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és fizikai tevékenységet gyakorolni. Segítsen testének nagyszerű megjelenésében és érzésében.

Nagyon fontos: Mindig konzultáljon orvosával, hogy megismerje profiljának konkrét részleteit, és hogy tanácsos-e Önnek.

Ez a cikk az interneten összegyűjtött információk eredménye, a feltüntetett forrásból vagy forrásokból, és amelyeket érdekesnek tartok megosztani a szakasz követőivel, a nagy informatív érdeklődés miatt.

Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz

SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK

Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket