Önmagukban nem problémásak, de másokkal keverve szinte áthidalhatatlan akadályt jelenthetnek, ha fogyni akarsz
Ha elmerül a fogyás folyamatában, mindenképpen figyeljen ezekre az információkra. Különböző szakértők szerint többek között hat olyan élelmiszer létezik, amelyek kombinációja megakadályozza a fogyást, bár nem tekintik őket „rossznak”. A szénhidrátok és a fehérjék összekeverése például nehezen leküzdhető akadály.
A „The Science of Eating” által szolgáltatott információk szerint elengedhetetlen megtanulni, hogyan kombinálják az ételeket, hogy kihasználják a tápanyagokat és elkerüljék a néhány kiló felszedését. Ugyanis:
1- Víz és ételek: A folyadékok rontják a fehérjék, szénhidrátok és zsírok megfelelő emésztését, ezért azt javasolják, hogy tíz perccel ebéd előtt vagy utána igyon egy pohár vizet.
2- Sajtos bab: zsírok fejlődnek ki, és egész nap duzzadtnak érzi magát.
3- A banános rizs egy másik keményítőben és lisztben gazdag kombináció, ezért emésztése lassabb lesz.
4- Tészta burgonyával: Ezúttal keményítőt és glutént kevernek, amelyek főleg a derék területén származnak zsírból.
5- Tészta paradicsommal: A paradicsom savak szénhidrátokkal együtt lassabb emésztést és lassítják a mozgást.
6- Hasábburgonya paradicsommal: Ugyanaz az anyag, amelyet összekeverünk az olaj zsírjaival és a szószban lévő kalóriákkal. Zsír- és cukorbomba.
Most és csak itt iratkozzon fel csak 3 euróért az első hónapban
- Fogyás trükkök Hat étel, amelyet hetente meg kell ennie, hogy könnyedén lefogyjon
- Hat szuper étel fogyásért; Bonnavi
- Hat ételkombináció, amely megakadályozza a fogyást ma
- Fogyás trükkök Hat étel, amelyet májusban kell bevenned a könnyebb fogyás érdekében
- Trükkök a fogyáshoz A zsíros ételek, amelyekhez a táplálkozási szakemberek szerint naponta kell venned