ananász

Buenas tardes! Megtörtük az 1000 lájk korlátját a Facebookon, és meg kell ünnepelnem yupiiiii! Nagyon örülök, hogy eszembe jutott megköszönni mindazoknak, akik bíznak bennem, egy finom és nagyon egyszerű recepttel, amit tudom, hogy szeretsz, és ami megkönnyíti az otthoni gyümölcsbevitelt, ez nagyon egészséges Házi joghurt, ananász és kivi turmix.

Sokunknak, és én is magamat értem, nehezen vehetünk fel egy darab gyümölcsöt naponta, ezért mindig használom ezeket a trükköket, amelyek örömet okoznak a gyümölcsnek. Általában salátákat készítek szezonális gyümölcsökből (amelyeket egyszer már kifejezetten receptként tettem fel a Facebook-on), turmixokat vagy házi turmixokat, így nagyon vonzó a nap folyamán elfogyasztani a gyümölcsöt, legyen szó desszertről, reggeliről vagy snackről. Ezért ajánlom ezt a receptet mindazoknak, akik nem nagyon szeretik a gyümölcsöket, vagy akiknek vannak kicsik, akik nehezen veszik be.

A gazdagságon kívül ez egy nagyon könnyű shake, amely segíthet, ha diétázik, mivel sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Emellett bifidus, 0% zsírtartalmú és édesített joghurtot használok. Azok a gyümölcsök, amelyeket ma választottam erre a bejegyzésre, különösen egészségesek, és jól ismert tulajdonságaik miatt széles körben használják az étrendben. Ananász, legfeljebb 85% víz, tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Többek között vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és jóllakásos tulajdonságairól is ismert. Másrészt a kivi magas C-vitamin, ásványi anyagok és lutein tartalommal rendelkezik, ami segít nekünk gondoskodni a szív- és érrendszerünkről, valamint megelőzni a rák egyes típusait és a degeneratív betegségeket. Azon túl, hogy jól ismert rosttartalmáról, amely segít bennünket a béltranzitban. És még sok más tulajdonság, amelyet ezen az oldalon olvashat Öko gazdálkodó, hogy nekem személy szerint nagyon tetszik.

Menjünk a receptért, amit rövid és egyszerű, ezért kicsit elgurítottam és eladtam neked. Trükk a cukor hozzáadásának elkerülése érdekében az gyümölcs érett 😉

Hozzávalók 2 fő részére a házi joghurthoz, ananászhoz és kivi turmixhoz:

  • 2 sovány, édesített joghurt és 0% zsír
  • 2 ananász szelet
  • 1 kivi

* Szüksége lesz egy turmixgépre, a turmixgépre és néhány szívószálra, ha akarja.

A házi joghurt, ananász és kivi turmix egyszerű elkészítése:

  1. Tegye a két joghurtot a turmixgép pohárába.
  2. Vágjon két szelet ananászt, vegye le a bőrről és aprítsa fel. Add hozzá a joghurt tetejére.

A Kiwi hozzáadása

Házi fölözött joghurt, ananász és kivi turmix

Csak boldog szerdát kívánok mindenkinek, és remélem, hogy tetszett ez a házi joghurt, ananász és kivi turmix receptje. LEGYÉL BOLDOG!

Érdekelni fogja még:

Válasz Mégse válasz

Adatvédelmi áttekintés

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.