Fehérjék és ásványi anyagok a szénhidrátokkal és a vitaminokkal együtt azok a tápanyagok, amelyekre a testünknek napi szinten, leginkább sportoláskor, leginkább szüksége van, mivel tápanyagokra van szükségünk ahhoz, hogy szembenézhessünk a tevékenységgel. Az a desszert és teljes étel, amely egészséges és édes módon biztosítja számunkra ezeket a tápanyagokat a házunkban készített tojáslent.

házi

Mint mindannyian tudjuk, nem túl tanácsos visszaélni az édességekkel, és ez nem a leginkább ajánlott a test egészségére és megfelelő működésére. Ebben az esetben a dolgok megváltoznak, mivel a karaj tápanyagokban gazdag étel, amely több haszonnal jár, mint árt. Fent ki kell emelnünk nyersanyagainak jelentősége minden sportoló étrendjében, sovány tej, tojás és cukor azok, amelyek a testünk megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokkal látják el. Emiatt a Vitónica-tól ezt a desszertet tekintjük a létező egyik legelőnyösebbnek, amelyet figyelembe kell venni a szájpad édesítésénél.

A különféle tápanyagok közül, amelyeket a flan biztosít számunkra, ki kell emelnünk azokat magas fehérjebevitel, és hogy a tojás és a sovány tej ennek a tápanyagnak két fontos forrása szükséges a sport étrendjében, mivel szükséges a szövetek tökéletes állapotának fenntartása. Ehhez hozzá kell adnunk a alacsony zsírbevitel, Mivel sovány tej használatakor az elkészítés során a zsír hozzájárulása egyszerűen a tojásoké lesz. Ezzel együtt ki kell emelnünk azt magas ásványi anyagokban, például kalciumban hogy amellett, hogy segít bennünket az erős csontok fenntartásában, közvetlenül beavatkozik a zsírok test általi felszívódásába.

A Flan egy desszert, amelynek szintén ki kell tűnnie magas energiafogyasztás, és hogy a cukor elkészítésekor a szénhidrátok mennyisége magas, biztosítva a testünk számára a szükséges erőt ahhoz, hogy nap mint nap szembenézhessünk. A sportolók esetében ez nagyon fontos, mivel szükségünk van arra, hogy a glükóz révén gyors energiát nyerjünk. De ez a minősége javulhat, ha elkészítéséhez finomított cukrok helyett teljes cukrokat használunk, mivel összetett lassú felszabadulású hidrátokat eredményez, amelyek hosszabb ideig energiával töltik el bennünket, és így elkerülik zsír felhalmozódását. Mindez teszi a pelyhet a sportolók szövetséges táplálékává, teljesen természetes és könnyen fogyasztható tej desszertként a test általános általános egészségének javítása érdekében.