Élni

A Granadai Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy az elhízott férfiaknak aktívabbaknak kell lenniük

házimunka

A kutató Virginia Aparicio García-Molina. fotók: ugr

Házimunka az elhízás ellen

David Cruz García Granada, 2017. február 02. - 02: 36h

A Granadai Egyetem továbbra is az egyik úttörő a kutatásban, és az egészségügyi ágazat ezt ismét egyértelművé tette egy tanulmánynak köszönhetően, amely bemutatja, hogy az otthoni feladatok ellátása hogyan segíthet az elhízott férfiak szív- és érrendszeri egészségének javításában.

A mozgásszegény életmód - mint már ismert - nem segít az emberi lény különböző szív- és érrendszeri betegségeinek ellenőrzésében. Másrészt a nők általában aktívabb szerepet töltenek be a társadalomban, mint a férfiak a házimunkában: takarítás, rend. A férfit viszont háttérbe szorítják - általánosítás nélkül - anélkül, hogy teljesítményt nyerne ezekből a fizikai tevékenységekből.

A metabolikusan egészséges elhízás fogalmát a közelmúltban alkalmazták a tudományban

Az UGR által az Extremadura Egészségügyi Rendszer néhány tudósával közösen végzett tanulmány kiemeli, hogy ezekkel a tevékenységekkel azok az emberek, akik elhízottaknak tűnnek, és a mozgásszegény életmód tünetei egyértelműek, javítanák egészségüket, a kívánt fizikai aktivitásnak köszönhetően.

E kutatás körében csaknem 2700 résztvevőből álló mintát elemeztek - 25 és 79 év közötti férfiak és nők egyaránt. Bár a tanulmányt Badajozban végezték, a Granadai Egyetem fontos szerepet játszott.

A koncepció, amelytől a munkát megközelítették, olyan kifejezés volt, amely a közelmúltban jelent meg a tudomány világában: az anyagcsere szempontjából egészséges elhízottak; a mintát négy csoportra osztotta: elhízott vagy nem, metabolikus rendellenességekkel vagy sem, és összehasonlította eredményeiket a nők profiljának köszönhetően.

Nem sokan értenek egyet azzal, hogy olyan tevékenységek elvégzése, mint a padló söpörése, az edények tisztítása vagy a bútorok porosítása, szintén jelentős izmos erőfeszítést igényel, és a tanulmány eredménye világító: ha egy elhízott férfi végzi ezeket a tevékenységeket, akkor a szív- és érrendszeri egészség javítani kell. A tanulmány egyik fő szerzője, Virginia Ariadna Aparicio kifejtette, hogy a "házi fizikai aktivitás bevonásával végzett vizsgálatban az anyagcserével egészséges, elhízott csoport összes aktivitási szintje magasabb, mint más profilok". Ez azt jelzi, hogy - amint azt más tanulmányok is bizonyították - a metabolikusan egészséges elhízottak (WHO) általában kevésbé ülnek és nagyobb mennyiségű könnyű fizikai aktivitást végeznek.

A tanulmány azt is mutatja, hogy a nők esetében a WHO csoporthoz tartozók nagyobb arányban azok, akik otthoni fizikai tevékenységet végeznek. Ezért ugyanabban az esetben metabolikusan egészséges elhízott nők vannak, mint férfiak. Ennek eredményeként a szív- és érrendszeri betegségek kockázata lényegesen alacsonyabb lehet, mint a férfiaké.

Az otthoni fizikai aktivitás egyik előnye, hogy annak ellenére, hogy fényintenzív, hosszú időtartamokat szakít meg, amikor az illető a kanapén ül tévénézés közben, könyvet olvas vagy mobiltelefont néz.

A tanulmány talán nagyobb esélyegyenlőséget ösztönöz a házimunkák otthoni elvégzésében, miközben elősegíti, hogy bármilyen típusú fizikai tevékenységre szükség legyen a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében, függetlenül attól, hogy az elhízás-e.

Ki tudta, hogy valami olyan egyszerű dolog, mint a padló súrolása, annyira hasznos lehet a testünk számára. Ne feledje, hogy az elhízás tünetei nem mindig a rossz egészségi állapot jelei.