Excentrikus étrend a lélek gyógyítására. Ahogyan a test formájának megőrzésére különféle módszerek léteznek, például sebészeti beavatkozások és szigorú diéták, ugyanúgy meg kell oldani a negatív, ismétlődő, kényszeres és rögeszmés gondolatok kiküszöbölését, amelyek az egót hizlalják, hogy az elme hasznára váljon. Ezért arra kérlek benneteket, hogy hajtsa végre a gondolatok étrendjét, és tartsa szem előtt, hogy amit gondol, az az, amit érez, és ezt az érzelmet a testünk ugyanúgy éli meg.
Hogyan kell csinálni? Egészséges és kiegyensúlyozott életet kell folytatnia a gondolatokon, amelyek a fejében járnak, vagy a neheztelések miatt, amelyeket a szívében tart. Ehhez a legfontosabb a diagnózis felállítása, amelyet csendes önmegfigyeléssel állítanak fel.
1. Amint felkel, azonosítsa álmát és érzését, amikor felébredt, mivel abban a pillanatban aktiválódik az első riasztási jel.
Ha ürességet érz, ha szomorú vagy fáradt, akkor ez azt jelzi, hogy valami nincs rendben, ezért azonnal némán kell azonosítania, mit érez, mivel ez az érzelem ébresztő arra a tolakodó gondolatra, amely ellopja a békéjét. Miután azonosította ezt a negatív gondolatot, szem előtt kell tartania, mivel minden alkalommal, amikor a nap folyamán visszatér, akkor helyettesítenie kell egy pozitíval. Beépítheti életébe a hajnali napi meditációt is, így képes megtalálni a valódi belső békét és szeretetet, amely a szívében van.
Néha ennek a gyakorlatnak a megkezdése nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, mivel az elme, amely olyan, mint egy beszélő papagáj, birtokba veszi a belső teret, fantasztikus filmekkel lenyűgözve, a félelem kitalálta vagy manipulálta, az ego elválaszthatatlan társa, és arra készteti az embereket, hogy öntudatlanul és időben reagáljanak.
2. Ha már felismerte ezt a negatív gondolatot, akkor azt egy ellenkezővel kell helyettesítenie.
Például, ha gondolkodása gondot okoz egy bajban lévő gyermek számára, és folyamatosan szenved az ebből fakadó szomorúság miatt, akkor elkezdheti megváltoztatni ezt a gondolatot, ha azt mondja: A gyermekem felelős saját életéért és választások: mit vesz és mi történik vele, az növekedni és fejlődni fog; vagy ha úgy érzed, hogy az életed összeomlik, mert nincs pénzed az igényeid kielégítésére, megváltoztathatod: A világ tele van bőséggel, nagyra értékelem azt a lehetőséget, amelyet Isten ad nekem, hogy új lehetőségeket keressek, hogy az ajándékaim és a természetes tehetségek spontán módon fakadnak, és segítenek megoldani ezt a helyzetet.
3. A nap folyamán próbáljon összpontosítani arra, hogy tudatosítsa testét, légzését, és élvezze mindazt, amit intenzíven tesz, mivel felébred; élvezze, amikor jár, fürdik, öltözik, eszik és tevékenységeit végzi.
4. Ezzel a diétával az a nagy kihívás, hogy megtalálja a szeretetet minden apró és egyszerű dologban, ameddig felkel, és lefekszik.
5. Ha teljes mértékben ki akarja élvezni belső békéjét, hagyja, hogy minden pozitív, kreatív és szerető gondolat áradjon és élvezze őket, ahelyett, hogy ragaszkodna a negatív gondolatokhoz, amelyek szenvedést okoznak.