Célok:
- Tegye közzé a jelenlegi táplálkozási helyzetet.
- Ismerje a rossz táplálkozás szellemi teljesítményünkre gyakorolt hatását.
- Tudatosítsa, hogy a helytelen étrend milyen hatással van a testre.
- Értse meg, milyen szempontok közé tartozik a helyes táplálkozás és a helyes életmódbeli szokások.
- Segíthet személyre szabottan megismerni igényeit.
- Vezessen el, ha konkrét célokat kíván megfogalmazni, hogy megerősítse önmagát, javítsa egészségét, optimalizálja fizikai és szellemi teljesítményét, megakadályozza a korai öregedést, ellenőrizze a testsúlyt.
Tartalom.
A tartalom a következőkből áll:
- A táplálkozás mesterkurzusa (választható).
- 12 modul: A táplálkozás és az élelmiszer jelenlegi helyzete. Hol kezdődik a jó táplálkozás. Tápanyagok: fehérje…. stb.
Minden modul körülbelül 60 percig fog tartani, és tartalmaz egy rövid elméleti magyarázatot, egy gyakorlati és kiegészítő dokumentumot, valamint a kérdések megválaszolását.
Ezenkívül az iskola a következőket tartalmazza:
- Személyi edző,
- Heti testvizsgálat,
- Kóstolók
- Füles mappa
- Tanfolyam vége oklevél.
Amikor befejezte a tanfolyamot, meg fogja érteni:
- Melyek a jelenlegi étrendhiányok és azok okai.
- A rosszul helyes étrend következményei a felnőttek és különösen a serdülők fizikai és szellemi teljesítményére.
- Az étrend kiegészítésének szükségessége.
- A helyes táplálkozási étrend jellemzői.
- Az Ön számára legmegfelelőbb étrendtípus, jellemzőinek és körülményeinek megfelelően.