Sok vicc van a szex ha a kalóriaégetésről van szó. Spanyolul még egy „diétát” is kitaláltak egy szép névvel, amelyet itt nem fogunk reprodukálni, ami erre utal. Azután, A szexuális találkozás helyettesítheti az edzőterem látogatását? Nagyon alkalmasak azok az emberek, akiknek nagyon aktív a szexuális élete? Eddig nem voltak bizonyosságok, csak pletykák, de kevesen vették a fáradságot, hogy a témát valóban kivizsgálják. De egy tudományos tanulmány végül világosan szól erről a kérdésről, lebontja a mítoszokat és valóságot hoz:
25 film, amely felébreszti a szexuális vágyadat
Abból indulunk ki, hogy a szex NAGYON jótékony hatással van az egészségre, a testi és a mentális életre: javítja a termelékenységet, értelmet ad az életnek, hozzájárul a boldogabb élethez párban. Egyébként semmi, amit nem tudsz. És azt is tudjuk, hogy vannak bizonyos pozíciók, amelyek több izmot gyakorolnak, mert végül is a mozgások ismétlése.
De az Országos Biotechnológiai Információs Központ felajánlja számunkra azokat az adatokat, amelyek egyszer s mindenkorra kijátszanak bennünket a kétségekből: a szex gyakorlása a férfiak esetében percenként 4,2, a nőknél 3,1 kalóriát éget el; ez lefordulna egy munkamenet után körülbelül 120 kalóriától és mi, 70-től szabadulnánk meg. 20 perces séta és egy 10 ellipszis alakú munkamenet ugyanezt égeti el.
Oké, a kalóriakiadások nagyon hasonlóak a kardióhoz. Ez azt jelenti, hogy elkerülhetjük azt az egészséges sétát, vagy nem megyünk edzőterembe, hogy otthon maradjunk szexelni, mert az eredmények hasonlóak lesznek? Hát nem azért, akár egyedül, akár párban, ez nem rendszeres vagy tervezett gyakorlat. Ezenkívül az adott munkamenet időtartama személytől függően teljesen változó, így az elégetett kalóriák is.
A kardióról szólva igaz, hogy bizonyos időpontokban szex közben a pulzus eléggé emelkedik. Ebben a pillanatban úgy érezheti, mintha megmászta volna a Himaláját, de számokban ez a tempó egyenértékű lenne a lassú kocogással vagy a gyors járással. Vagyis nem hasonlíthatjuk össze a szexuális találkozást a parkban vagy a futópadon futással.
És arra a következtetésre juthatunk, hogy a szex kiváló kiegészítés az életre általában, de nem helyettesítené az irányított pörgetést. Nem edzésként működik, és igen, nincs negatív hatása a sportteljesítményre. .
25 film, amely felébreszti a szexuális vágyadat