Vegye fel ezeket a gyümölcsöket étrendjébe, amelyek segítenek megtisztítani a méreganyagokat a testéből.

Fedezze fel ezen élelmiszerek előnyeit, amelyek tápanyagaiknak köszönhetően feloldják a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat.

test

Tulajdonságok sokaságával rendelkező gyümölcs. Amellett, hogy finom, kiváló vízhajtó, méregtelenítő és segít csökkenteni a koleszterinszintet. A-vitamint, C-vitamint és káliumot tartalmaz. Mintha ez nem lenne elég, a benne lévő nagy mennyiségű rost és víz miatt kielégítő hatású.

Mivel magas a C-vitamin tartalma, a citrom a legjobb szövetséges a máj méregtelenítésére. Hasonlóképpen, Mónica Maza táplálkozási szakember javasolja a nap kezdését egy pohár meleg vízzel, néhány csepp citrommal az emésztési problémák tisztítása és megelőzése érdekében.

Sok rostot tartalmaz, kielégítő hatású és kevés kalóriát tartalmaz. Emellett csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. A táplálkozási szakember, Ernesto Solís megerősíti, hogy a napi körte fogyasztása segít szabályozni a bélmozgást és csökkenti a székrekedés esélyét.

Antioxidáns tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek a test tisztításában.

Tökéletesek a méreganyagok kirakásához és a tisztító rendszer javításához. Gazdagok A-, C- és E-vitaminokban, antioxidánsokban, amelyek segítenek kijavítani a szabad gyökök károsodását.

6. Áfonya

Megkoronázzák a méregtelenítő ételek királyait. Megakadályozzák a fertőzéseket és a sejtek öregedését. Sok szakember azt állítja, hogy az áfonyalé tisztítja a nyirokrendszert.

Ez egy olyan gyümölcs, amely amellett, hogy segíti a folyadék elvesztését, tévedhetetlen a narancsbőr elleni küzdelemben.