Ha egyike azon sokaknak, akik tervezik étrendjük javítását ebben az új évben, akkor tudnia kell, hogy számos eszköz elősegítheti eredményeiket. A technológia ezek közé tartozik, és ennek bizonyítására távozunk hét mobilalkalmazás, amelyek segíthetnek az egészségesebb táplálkozásban.
Foodcuate
Az élelmiszerek címkézése jó forrás ahhoz, hogy megtudjuk, mit eszünk, és az igényeinknek megfelelő legjobb minőségű terméket válasszuk.
Ez ingyenes alkalmazás elérhető iOS vagy Android mobiltelefonokhoz megkönnyítheti ezt a feladatot vonalkódolvasóként és táplálkozási információk fordítója.
Vagyis ha az összetett dolog az, hogy az egyes címkéken feltüntetetteket értelmezzük ezzel az alkalmazással könnyen és gyorsan megismerheti, és egy étel zsírban gazdag, sok nátriumot tartalmaz vagy jó mennyiségű rostot tartalmaz.
Táplálkozási partner
Egyéb mobilalkalmazás ingyenes ez segít jobban megismerni, hogy mit eszünk, mivel megmutatja az egyes elfogyasztott ételek vagy készítmények kalóriáját, szénhidrátok, fehérjék, zsírok és még sok más mennyiségét.
Csak meg kell adnunk, hogy mit ettünk, annak mennyiségét és könnyen képesek leszünk nyomon követni, hogy mi jut be a szervezetbe, valamint megtudhatjuk, hogy milyen tápanyagok maradnak meg és melyek hiányoznak hogy kiegyensúlyozzuk étrendünket.
IOS és Android rendszerű mobiltelefonokhoz érhető el, és offline is használható.
PercentEat
Ha csak az érdekli, hogy étrendje túlzott kalóriatartalmú-e, vagy ha több energiát tölt be, mint amennyit elhasznál, akkor ez az alkalmazás segíthet.
PercentEat te Százalékban mutatja meg az Ön igényeinek megfelelő kalóriát. Vagyis jelzi, hogy mit fogyasztottak reggelire, és talán a napi szükséges kalória 35% -át fedezte, jelzi, hogy milyen volt az étkezése, és esetleg hozzáadta a 15% -ot, így a napi energia 50% -a megvan. Így tudhatja, hogy a napjaiban van-e túlzott vagy kevés kalória.
Noha nem különbözteti meg a tápanyagokat, ez az alkalmazás segíthet abban, hogy könnyen megtudja, van-e energiafelesleg vagy hiány az asztalnál. IOS és Android mobiltelefonokhoz érhető el a ingyenes.
FatSecret
Ez egy olyan alkalmazás, amelyet széles körben használnak azok, akik fogyni szeretnének, de hasznos lehet azok számára, akik egyszerűen meg akarják tartani vagy meg akarják hízni a kilókat ebben az új évben.
A FatSecret az ingyenes iOS és Android mobiltelefonokhoz, valamint a vonalkód olvasó naplóig, amely rögzíti a diétával kapcsolatos tevékenységeket, eredményeket és még sok mást táplálkozási információk az egyes élelmiszerekről, ételt és elkészítést csinálunk.
Ez egy teljes alkalmazás, amely arra is ösztönözhet minket, hogy 2017-ben továbbra is törekedjünk az egészségesebb táplálkozásra.
Vegaffinity
Ha elment veganizmus Ebben az új évben, és segítségre van szüksége az étkezés megoldásához, vagy ahhoz, hogy enni ne fogyasszon tápanyagokat az étrendből, ez az alkalmazás hasznos lehet.
A Vegaffinity biztosítja tápanyag-információ különféle vegán ételek, valamint ajánlatok ajánlások és különféle receptek ez segíthet a vegán étrendet kezdőknek.
Természetesen a nem vegánok itt találhatnak egészséges tápanyagokkal teli jó recepteket, amelyek szintén hasznosak az étrend javításához. Is ingyenes és elérhető iOS és Android mobiltelefonokhoz.
InfoAditives
Mindegyiket ismerni adalékanyag amelyek szerepelnek az ételben, használhatja ezt az alkalmazást, amely megmutatja mindegyikük eredetét és funkcióját.
Ingyenes az iOS és Android rendszerű mobiltelefonokhoz, és nagyon hasznos azok számára, akik nem akarnak állati eredetű dolgokat enni, azok számára, akik allergiában vagy intoleranciában szenvednek, és még a tiltott anyagot tartalmazó adalékanyagokat is azonosítaniuk kell.
Keresés kód, név, származás szerint vagy olyan anyagok által, amelyek például "glutén adalékokat" tartalmaznak.
MobiCeliac
Mert cöliákia akiknek szükségük van egy eszközre, amely gondoskodik az étrendjükről, ez az alkalmazás kínál vonalkódos sncanner, étel- és vendéglátóhely valamint egyéb segédeszközök a gluténmentes ételek azonosításához és a fogyasztásra alkalmas TACC nélküli termékek megismeréséhez.
Különböző platformokhoz érhető el ingyenes, így nagyban megkönnyítheti a cöliákia-diéta tervezését.
Ezek hét mobilalkalmazás, amelyek segíthetnek az egészségesebb táplálkozásban az új évben, vagy megfelelő kalóriaegyensúly elérése, a tápanyagok megfelelő elosztása vagy főzés, minden hozzávaló megvásárlása és megfelelő kiválasztása, amelyet ételekhez adunk.
- Hét ok az egészséges táplálkozásra és a betegségek, például a rák elkerülésére
- Egészségesen, ízletesen és olcsón szeretne enni a munkahelyen La Española Aceites
- Hét étel, amelyet soha nem szabad enni egy mindent elfogyasztó büfében
- Ha vegánként szeretne fogyni, akkor ezek a tippek segíthetnek ennek elérésében
- Ha nem tudja elkerülni a nassolást étkezés előtt, akkor legyen olyan snack, amely tartalmaz E vitamint, rostot, a