Hétvégi gyors

bizonyos betegségek

Kérjük, hogy aki bármilyen betegségben szenved, orvosi kezelés alatt áll, vagy bélhiányban szenved, anélkül, hogy orvosával előzetes egyeztetést folytatna, tartózkodjon az étrend gyakorlásától.

A böjt egyike azoknak a terápiáknak, amelyeket a természetgyógyászat leggyakrabban használ bizonyos betegségek kezelésére és testünk gyógyulásának felgyorsítására bizonyos betegségek után. Ez a leghatékonyabb módszer a testünk tisztítására és méregtelenítésére is.

A koplalás különösen hatásosnak bizonyult az immunrendszer erősítésében. Számos tanulmány megállapította, hogy az éhezést követő három napon belül a fehérvérsejtek 25% -kal növekednek. Amikor testünket böjtnek vetik alá, szisztematikusan elindítja az "automatikus tisztítás" ciklusát, és minden rendelkezésére álló eszközt felhasznál a megszabadult felhalmozott méreganyagoktól.

Szemben azzal, amivel az emberek hisznek

A bélmozgás nem múlik el, ha abbahagyja az evést. Kevésbé bőségesek, de a béltranzit továbbra is a szokásos funkcióját látja el: kiüríti az előző napokból felhalmozódott táplálékmaradványokat, nyálkákat, az elhalt sejteket, amelyek a bél serkentéséből származnak, és nagy mennyiségű baktériumot. A verejtékmirigyek is részt vesznek ebben a belső tisztításban; a verejték mennyisége csökken, de nagyobb az eldobható anyagok koncentrációja, ezért erős szaga van. Ezért a böjt közben elengedhetetlen az alapos testhigiénia.

A bőrt gondosan meg kell tisztítani, hogy jól izzadjon és eltávolítsa a maradványokat. A böjt első napjaiban a vizelet mennyisége növekszik. Ezután a bevitt víz mennyiségétől függ, ezért rendkívül fontos, hogy naponta legalább két liter folyadékot igyunk.

A túlterhelés kezeléséhez a veséknek megfelelő vízellátásra van szükségük, amely a böjt elengedhetetlen eleme. A tüdő segít a toxinok eltávolításában is, ami megmagyarázza, hogy minden böjt kezdetén miért jelenik meg egy nagyon erős lélegzet és a felgyülemlett nyálka eliminációja.

Mindenféle böjt van, 1 naptól több hétig, de ajánlott, hogy ne végezzen három napnál hosszabb böjtöt anélkül, hogy előzetesen konzultálna az orvossal.

Sok 24 órás méregtelenítő diéta vízfogyasztást javasol testünk belső tisztításának elősegítésére. De a gyümölcsleveknek számos előnye van a vízzel szemben. Méregtelenítő ereje mellett a gyümölcslé kiváló vitamin-, ásványi anyag- és aminosavforrás, amely növelheti tápanyagkészleteinket.

Minden böjtöt el kell kezdeni, és egy nap nyers ételnek kell lezárnia, amelyek közül az első előkészíti a rendszert, a második pedig hídként szolgál a gyors és a szokásos étrend között. Az ideális az, ha ezt a böjtöt olyan napokon hajtja végre, amikor nem dolgozik, ezért a legjobb lenne a hétvégén elvégezni, és nyers ételekkel kezdeni ugyanazon a pénteken.

Kezdje a napot két dinnyeszelettel és egy pohár narancslével. Délben készítsen minél változatosabb választékot nyers zöldségekből (például: uborka, paradicsom, zeller, sárgarépa, retek, kaliforniai paprika és petrezselyem). Óvatosan mossa meg őket, és egye néhány csepp olívaolajjal ízesítve. Kísérje hozzá egy pohár gyümölcslével.

Este készítsen egy jó vegyes salátát saláta, paradicsom, répa, hagyma, vízitorma és egy jó marék finomra vágott friss menta alapján. Díszítsük citrommal és olívaolajjal. Kísérje hozzá egy jó pohár gyümölcslével. Az étkezések között próbáljon meg körülbelül 2 liter vizet bevenni, hogy elősegítse az eliminációs folyamatot.

A böjtöt úgy lehet végrehajtani, hogy a gyümölcslé befogadását vízzel kombinálják. Igyon egy pohár gyümölcslevet vagy vizet minden alkalommal, amikor kedve támad. Legalább 2 liter folyadékot kell elfogyasztania naponta.

Ismételje meg a pénteken végrehajtott étrendet. Egyél lassan és gondosan rágd meg. A szauna kikerekítheti a toxin eliminációs folyamatot, és csodálatosan tisztán érezheti magát kívül és belül egyaránt.

A koplalás, mint alternatív terápia

A spanyolországi Barcelonában, 2000. júliusában a természetgyógyászat XVII. Kongresszusán a terápiás böjt került a középpontba. Ebben az esetben arra törekedtek, hogy megmutassák hatékonyságát az allergiák és autoimmun betegségek javításában és helyreállításában, vagyis azokban, amelyekben a védelmi rendszer tönkreteszi a test saját szöveteit.
Dr. Pablo Saz hidrológus és természetgyógyász, a Zaragozai Egyetem természetgyógyászati ​​posztgraduális tanulmányainak koordinátora szerint az éhezés a védekezés vagy az immunrendszer szabályozójaként viselkedne.

Ebben az esetben ez csak a szilárd anyagok tartózkodása, amelyek helyébe víz vagy gyümölcslé, húsleves és infúzió lép. Ezt a böjtöt az ellátás terápiás összefüggésében hajtják végre, amely magában foglalja a hidroterápiát, a mozgásterápiát és a testmozgást.

Azok a mechanizmusok, amelyek révén az étkezés ideiglenes abbahagyása előnyös lenne - a naturopátiás helyzetnek megfelelően - különböző, és nyilvánvalóan kiegészítik egymást, mivel a test az éhgyomorra adott fiziológiai reakciójában olyan hormonális módosításokat eredményez, amelyek befolyásolják az immunrendszert, fokozott kortikoszteroidokkal, adrenalin és bizonyos fehérvérsejtek. Serkenti a máj méregtelenítő mechanizmusait is.
A gyors akaraterő növeli az önbizalmat és a pszichológiai stabilitást. Hasonlóképpen, az aceton vérben való jelenléte által kiváltott változások az agyra hatnak, aktiválva az egyensúly vagy homeosztázis önszabályozó mechanizmusait, amelyek serkentik a test gyógyító képességét.

Ami az éhgyomorra történő agyi hatást illeti, a szakemberek nincsenek egyetértésben, mivel Alonso French táplálkozási szakember számára a glükóz hiánya az idegsejtekben bizonyos visszafordíthatatlan károsodásokat okozhat az idegrendszerben.