A magas hőmérséklet beköszöntével a hideg italok fogyasztása növekszik, ami bizonyos körülmények között nem biztos, hogy egészséges a testünk egyensúlyára, különösen, ha ezeket a túl hideg folyadékokat étkezés közben vagy intenzív sportfoglalkozások után fogyasztják.

hideg

A nyár beköszöntével és ezzel melegítse a fogyasztást a hideg italok mindennapossá válnak, de nagyon óvatosnak kell lenned, mert bizonyos körülmények között lenyeljen ilyen típusú folyadékot kontraproduktív lehet testünk egészsége, különösen a gyomrunkra és az egész emésztőrendszer számára, és még kockázatosabb, ha a fizikai gyakorlat végzése.

Jó példa erre a hideg víz negatív vonatkozásai megvannak azok a technikákban keleti orvoslás, ahol a hagyomány tanácsolja kísérje az ételeket forró teával. Továbbá a keletieknek a meleg ételek és hideg folyadékok kombinációja egyensúlyhiányt okoz a szervezet számára egyáltalán nem alkalmas.

Ezt elmondva, ezt szem előtt kell tartani helyes hidratálás, főleg magas hőmérséklet mellett van nélkülözhetetlen, ha egészséges életszínvonalat szeretnénk élvezni és emiatt a szakértők ideálisnak tartják azt egy felnőtt ital 3,7 liter napi folyadék férfiaknak és 2,7 liter nők esetében.

Hidrokúció, hyponatremia és achalasia

Van egy hamis hit, hogy hideg folyadékkal történő hidratálás előnyös lehet intenzív sportolás után, hiszen papíron úgy tűnik, hogy ezzel gyorsabban tudjuk szabályozni a testhőmérsékletünket.

Az igazság az ha ettünk valamilyen ételt a közelmúltban kockáztatjuk szenvedni hasi fájdalom és egy lehetséges emésztés vágott (hidrokúció) a hideg víz testtel való spontán érintkezése miatt, amely magasabb hőmérsékleten abban az időben, ami veszélyes anyagot eredményezne szívritmuszavar hidrokúciós sokkból származik és a az erek akut összehúzódása az emésztőrendszer része.

Másrészt bizonyított csak nagyon hideg vizet inni sportolás után okozhat úgynevezett hyponatremia szindróma, mivel ily módon folyadékok vannak feltöltve, de nem ásványi sók, főleg nátrium, amely görcsöket, hányást vagy szédülést okozhat.

Az ajánlott dolog ezekben az esetekben az inni izotóniás italokat megfelelő hidratálás és ásványi anyagok visszanyerése érdekében, feltéve, hogy ezek a folyadékok, beleértve a vizet is, szobahőmérsékleten vannak és kis kortyokban és gyakran fogyasztják.

Hideg folyadékok is negatívan érintik az achalasiában szenvedőket, olyan állapot, amely megnehezíti az élelmiszer átjutását a nyelőcsövön.

A hideg folyadékok nem egészségesek

A hideg víz ivásának leggyakoribb következménye megjelenése fejfájás, mivel a hideg a gerinc idegrendszerébe költözik okozva vele hidegrázás és migrén. Egy másik nem kívánt következmény lehet energiaveszteség, mivel testünk megnyilvánulhat kimerültség és gyengeség hideg víz bevétele után.

Ez a körülmény azért fordul elő, mert radikális hőmérséklet-csökkenés előtt testünk gyorsan energiát fogyaszt a 37 ° C-os helyreállítás érdekében, testünk normál hőmérséklete, amelyért köteles hideg víz melegítése a hőegyensúly helyreállítása érdekében.

A torok irritációja a hideg vízfogyasztás újabb eredménye, mert ahogy áthalad ezen a területen a folyadék alacsony hőmérsékleten eltávolítja a természetes védelmet annak érzését kelti Intenzív fájdalom, gyengíti a szöveteket és ezáltal megkönnyíti baktériumok és vírusok bejutása.

Másrészt más hideg víz ivásának következményei megjelenése székrekedés és hasmenés, tekintettel arra a negatív hatásra, amelyet a hideg gyakorol megszilárdítja a bevitt zsírokat és általában az egész emésztőrendszerben. Mi több, folyadékot inni alacsony hőmérsékleten számos káros hatással lehet immunfunkció testünk.