higiénia

A higiéniai koncepció az iskolában minden olyan intézkedésre utal, amelyen az iskolában dolgoznak a tanulók egészségének javítása érdekében.

A megértéssel kell kezdenünk mi a higiénia és miért kellene a higiéniának és az egészségnek kéz a kézben járnia: a "higiénia" a személyes tisztaságra való hivatkozáson túl magában foglalja a testmozgást, az ételt és a környezettel való kapcsolatot (ahová bejutna a fogalom jelenlegi felfogása).

Ilyen módon, az iskolai higiéniai tanulmányok megerősítik az otthon tanult higiéniai szokásokat: a kicsik motiválása az aktív élet, a változatos étrend fenntartására és a higiénés-egészségügyi szokások elfogadására.

Bár a mi rutinok, Felnőttként változnak, felelősségünk, hogy szakítsunk a társadalomban népszerűsített mozgásszegény életmóddal és helytelen étrenddel.

Mivel a tanköteles kor nagyon széles (3 és 14 év között), ezért a diákok életkorára fogunk összpontosítani az általános iskola első évei.

Fontos erre emlékezni Ebben a korban kezdik a kiskorúak higiéniai rutinjukat elfogadni és megérteni azok fontosságát.

Ezután elemezzük a három olyan terület, amelyen az iskolában higiénés szempontból lehet dolgozni végül azokra a tevékenységekre és cselekvésekre összpontosítva, amelyeket otthon és az iskolában végezhetünk a kicsikkel.

KAPCSOLAT A KÖRNYEZETTEL: SZEMÉLYI HIGIÉNIA

A gyermekek higiéniája magában foglalja a az emberi test ápolása, tisztítása és gondozása. A tisztítás növeli a személyes jólét érzését, megkönnyítve az interperszonális kapcsolatokat.

Akárcsak az étkezéshez és a sporthoz, nagyon fontos, hogy elhiszik higiénés szokások, mivel a kiskorú a felnőttek rutinjában alkalmazza ezeket az intézkedéseket, és nagyobb biztonságot nyújt számukra a környezettel szemben.

A fiúk és a lányok számára az ápolás feleslegesnek tűnhet, a felnőttek szeszélyének, ezért kapcsolják ezt egy unalmas rutinnal. Mind az iskolai, mind az otthoni higiénia tanulmányozásában, fontos, hogy pozitív és szórakoztató módon kezeljék.

Mint később látni fogjuk, a vírusok és fertőzések terjedésének elkerülése érdekében, a legfontosabb a gyakori kézmosás: étkezés előtt és után, szünet után vagy wc-be kerülés után.

A környezettel való viszonyt illetően az iskolai higiénia azt tanítja, hogy a fiúk és a lányok megtanulják a sajátjukat tiszta személyes munkaterület és hogy az osztálytermet rendben tartsák.

TESTMOZGÁS

Ma sok mindent találunk inaktív és mozgásszegény gyermekek, ezért azon kell dolgoznunk, hogy motiváljuk őket bizonyos fizikai gyakorlatok betartására.

A testmozgás A jó egészséghez szükséges, a sport egészségesen tartja testünket (csontjaink, izmaink és izületeink). Is belső szerveinket aktívan tartja, a betegségek csökkentése, az energia és a jó hangulat növelése.

Amikor gyakorolják a kicsik megtanulják, játék révén következetesebb és fegyelmezettebb, csapatban dolgozni és betartani a szabályokat.

A testmozgás fontossága az, hogy fizikailag erősítsük önmagunkat, megerősíti a személyiséget és elősegíti azokat az értékeket, amelyek megmozgatnak minket a társadalomban.

Az iskolai higiénia tekintetében az is fontos, hogy a sport gyakorlása után megerősítsék a személyes higiénés rutinokat.

TÁPLÁLÁS

Amikor az iskolában higiéniát tanulunk, az ételt is beleszámítjuk, ahol megtanulják jó étkezési szokások ez meghatározza felnőttkori étkezési magatartásukat.

A helyes etetés, amikor kiskorúak vagyunk, ez lehetővé teszi számunkra, hogy egészséggel felnőjünk és táplálkozási ismereteket szerezzünk.

Amint a tanárok továbbítják az osztálytermekben, úgy, hogy a az egészséges táplálkozásnak változatos ételeket kell tartalmaznia, és kiegyensúlyozottnak kell lennie, vagyis minden olyan tápanyag benne van, amelyre a testnek szüksége van a létfontosságú funkciók ellátásához.

Ezután adunk neked egy a jó szokások listája hogy a helyes étrend fenntartása rutinná váljon.

HIGIÉNIA AZ ISKOLÁBAN: JÓ SZOKÁSOK

Alapvető kézmosás

Amikor higiéniát tanulunk az iskolában, ezt megtanuljuk jól mossunk kezet, megszüntetjük a baktériumokat és a szennyeződéseket.

Számos médiában és szupermarketben, néhány influenzajárvány után, bátorították a fertőtlenítő gélek és testápolók használatát, szappan és víz helyettesítésére olyan alkalmakra, amikor nem tudunk kezet mosni.

Ennek eredményeként sok szülő hozzászokja fiait és lányait, hogy kis formában hordozzák őket, hogy rendszeresen használják, anélkül, hogy ránéznének az alkotóelemekre és észre sem vennék, hogy a visszaélés visszaüthet.

Egyrészt ezek a fertőtlenítő termékek általában olyan anyagokból állnak, amelyek, akárcsak az antibiotikumok, fejlődnek rezisztencia baktérium törzsekben.

Másrészt a felesleges fertőtlenítőszerek, valamint a túlzott kézmosás is megváltoztatja a bőr flóráját, kiszárítva és irritálva.

Mindenesetre, jobb, ha szappannal és vízzel mosson kezet a higiénia javítása érdekében, amíg helyesen és a szükséges helyzetekben tesszük.

  • Mikor kell kezet mosnunk? A kiskorúaknak gondoskodniuk kell a kézhigiéniájukról iskolába járás, mosdóba járás és étkezés előtt és után; akkor is, amikor megérintik az állatokat, és amikor befejezték a játékot.
  • Hogyan kell csinálni? A WHO javasolja, hogy fordítson egy percet erre a rutinra, dörzsölje meg a hátulját, az elülső részét és az ujjak között elegendő mennyiségű szappannal.

Miután befejeztük, ajánlott, hogy a szolgáltatás egyetlen elemével sem lépjünk közvetlen kapcsolatba.

A munkaterület gondozása és tisztítása

Mint amikor otthon játszunk, a tevékenységek végeztével az iskolában meg kell erősíteni a szervezettséget és a tisztaságot.

A a munkaterület helyes tisztítása megelőzheti a fertőzéseket és kiküszöböli a szennyeződéseket, növelve az iskolai higiéniát.

Üzletünkben megtalálható a diffúzor antibakteriális védelemmel, nem irritáló, tantermekbe telepíteni és hogy a kiskorúak együttműködnek az íróasztaluk tisztításában.

Testtartás-higiénia gyermekek számára

Ha kíváncsi mi a testtartási higiénia Eljutott a megfelelő ponthoz: ez a kifejezés olyan statikus és dinamikus szabályokra, tanácsokra és attitűdökre utal, amelyek a test megfelelő beállítását igyekeznek fenntartani a sérülések elkerülése érdekében.

Röviden, tartsa jó testtartását mindennapi tevékenységünk során.

A kicsik között a jó testtartás fenntartása érdekében adhatunk nekik néhányat trükkök:

  • Legyél 4-es, amikor ülünk
  • Keressen olyan elemeket, amelyek a környezet elemeinek szintjére viszik (hogy ne kelljen erőltetniük magukat ahhoz, hogy elérjék azt, például egy széklet)
  • Kerülje a hátizsákok tömegét, amelyek súlyuk meghaladja a 10% -ot.

Tippek az egészséges étrend fenntartásához

Létfontosságú megtervezni a változatos étrend ahol az élelmiszer minősége elsőbbséget élvez a mennyiséggel szemben, hogy igénybe vehesse a NAOS-piramis amely az ajánlott fogyasztás alapján osztályozza az ételeket.

A víz legyen a szokásos ital, különleges alkalmakra hagyja a cukros üdítők és gyümölcslevek fogyasztását.

Kiskorúakat be kell vonni a vásárlásba, hogy úgy érezd, hogy felelősséged van a helyes étrend fenntartásáért és a példamutatásért is.

A PHSerkonten-től, az iskolában együttműködhetünk a higiéniával higiéniai megoldásainknak köszönhetően: például légfrissítők, padlótermékek vagy a kézhigiénéért.