A híres énekes edzője Adele, a legjobb ajándékot adta nekünk azáltal, hogy részleteket adott a szigorú étrendről "Zöld gyümölcslé és 1000 kalória naponta". Camila Goodis megosztotta a tévében azt a rendszert, amely segítette a zenei sztár (31) elvesztését több mint 40 kiló.
Elmagyarázta, hogy Adele korlátozáson esett át a különféle étkezéseken és egy erős napi edzésen. Az is kiderült, hogy a művész testében bekövetkezett változások a kalóriafogyasztás csökkenésében mutatkoztak meg, ahol a nőknek ajánlott több mint felét csökkentenie kellett.
"Fizikai tevékenységet végez, de szerintem 90 százaléka diéta.", Goodis elmondta Lorraine Kelly műsorvezetőnek. „Jó étrend fogyni. Az első hét intenzív, zöld gyümölcslevek és csak 1000 kalória. Nem tűnik túl vékonynak, elképesztően jól néz ki ”.
Hogyan kel életre Adele? Robbie Williams felesége, Ayda Field révén, aki kettejüknek még edzéseket is tartott Los Angeles-i kastélyában. Online életrajzában jelzi, hogy munkarendszere az alapja "Különféle pilates gyakorlatok és alapvető erőnléti gyakorlatok".
NAM/ÜGYNÖKSÉGEK/BELLA CALDERA (INTERNESS)
- Rebel Wilson 20 kilót fogyott ugyanazon az étrenden, amelyet Adele tett
- A Gabriel-módszer áttekintése fogyásért diéta nélkül Fogyjon 5 kilót
- A triatlon és a diéta 220 kilóról 95 kilóra változik
- Diétás receptek a fogyáshoz 2800 kcal - Táplálkozás, szépség és egészség
- Fogyókúra alatt fogyókúra fogyókúrával