Index
Mielőtt elmagyaráznánk neked, mi a hipnózis módszer a fogyáshoz tudnia kell néhány tényt. Tudta, hogy tízből kettőnek sikerül egyedül sikeres étrendet folytatnia? A Seedo által koordinált, 2014-ben elvégzett különféle tanulmányok eredményeként a spanyol lakosság körülbelül nyolcvan százaléka nem elégedett a súlyával. Egy hozzávetőleges adat utal azoknak a sikereknek a százalékos arányára is, akiknek nem sikerült semmit elveszíteniük.
Tippek a klinikai hipnózis kezelés előtt a fogyás érdekében
Meg kell próbálnia néhány apróbb változtatást végrehajtani az étkezési koncepciójában, amely kétségtelenül nagy előnyökkel jár. A legfontosabb a helyes hidratálás, eltekintve a magas cukortartalmú italoktól. Kezdje el a különböző típusú gyümölcsök kipróbálását, válassza ki azokat, amelyek a legjobban tetszenek, és kezdje el hozzáadni az étrendjéhez, például desszertként. A gyümölcssaláta a kedvenc gyümölcsével egészséges reggeli, valamint vacsora lehet.
Próbálja meg mérni a mennyiségeket. Néha úgy készítünk ételt, hogy nem vesszük figyelembe az arányokat, ehhez vannak olyan mérők, amelyek segítenek a mennyiség ellenőrzésében. Keressen olyan recepteket is, amelyek nem bonyolultak, nem igényelnek túlzott felkészülést és mindenekelőtt nem magas zsírtartalommal.
Szokás, hogy minden étkezés után tegyen egy rövid sétát, akár tíz percig is. Meglátja, hogy az emésztési folyamat sokkal könnyebb, és hamarosan meg tudja hosszabbítani ezt a tíz percet.
Kezdjük az elején, hatékony-e a hipnózis a fogyás szempontjából?
A hatékonyság ebben az esetben a beteg akaratával függ össze, nem pedig a rossz étkezési szokásokkal. A szigorú diéta végrehajtása általában szorongást vált ki az emberben, mivel megfosztják magukat a kedvelt ételektől. Vannak olyan emberek is, akik étkezéssel enyhítik a stresszt, ami jelentős súlygyarapodást biztosít. Ez a terapeuta célja, de ehhez szükségünk van a beteg határozott akaratára és teljes együttműködésre, hogy a fogyáshoz szükséges hipnózis-kezelés sikeres legyen.
Most igen, hogyan történik a hipnózis munkamenet a fogyás érdekében?
Bár bonyolultnak tűnhet, a folyamat valójában nagyon egyszerű. Miután megbeszélték a klinikai hipnózis kezelését a fogyás érdekében, elmész az Európai Hipnózis Intézet egyik központjába, ahol az egyik terapeutánk meglátogatja Önt. Ki kell töltenie egy informatív űrlapot, hogy a terapeuta tudja a viselkedését és a rossz szokásait. Tájékoztatni fog mindent, amire szüksége van, ha a hipnózis során alkalmazza a fogyást.
Ez nem invazív kezelés, nem fog érezni fájdalmat, és a terapeuta csak arra fog összpontosítani, ha egyszer mély tudatállapotba kerül, eltávolítja a negatív szokásokat, a rossz étkezési szokásokat és visszaszorítja az ételekkel kapcsolatos szorongást. Nincsenek táblázatok, amelyek meghatároznák, hogy mennyi súlyt fog elveszíteni, és a foglalkozások az Ön igényeitől függenek. Lehetséges, hogy egyetlen foglalkozással segíthetünk a fogyásban, vagy további erősítésre van szükségünk. Nem kell aggódnia, terapeutánk nyomon követi Önt, és segít abban is, hogy személyre szabott hipnózis-kezelést ad Önnek, hogy aludjon. Ne habozzon, keresse meg a sok központ egyikét, amely rendelkezésünkre áll Madridban, és megtudhatja. Akaratával és együttműködésével a hipnózis révén el fogja érni a fogyás célját.