A kecskehús táplálkozási előnyei

lapetecible

Jelenleg egyértelmű tendencia mutatkozik hús és alacsony zsírtartalmú húskészítmények fogyasztása, pontosabban alacsony a telített zsírsavtartalom. Ennek oka számos kutatás eredménye, ahol a telített zsírsavak túlzott fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár. Ebben a sorban felvehetjük a kecskehús.

Táplálkozási információk a kecskehúsról

A kecskehús Ez egy meglehetősen sovány, fehérjében gazdag hús. Van egy más ízű, mint a többi hús, mitől különleges. Táplálkozási szempontból ez egy minőségi hús, amely nagyon fontos tápanyagokat tartalmaz. Ötletet szerezni, 100 gramm gyerek hozzávetőlegesen tartalmazzák:

Kalóriák: 122 kilokalória.

Zsírok: 5 gramm.

Fehérjék: 19 gramm.

Szénhidrátok: 0 gramm.

Rost: 0 gramm.

Víz: 75%.

Között Ásványi anyagok és vitaminok amit a gyerek ad nekünk, kiemelhetjük annak tartalmát: foszfor, kálium, magnézium, cink, nátrium. Vitaminjai a tiamin (B1), a niacin (B3), a piridoxin (B6), B12 és mások zsírban oldódó vitaminok mint a vitaminok K, A és D.

Gyerek előnyei és tulajdonságai

Amint azt táplálkozási információiban láttuk. Ez a hús táplálkozási szempontból nagyon jó. Minket minőségi tápanyagokat biztosít, ami segít megőrizni a helyes testi és lelki egészséget. Az övé között előnyök és tulajdonságok még érdekesebbet emelhetünk ki:

Nagy hozzájárulás magas biológiai értékű fehérjék.

Zsírszegény.

Nem tartalmaz szénhidrátot.

Segíts a izomfejlődés Személyesen sportolók. megakadályozza a katabolizmust.

Különböző tápanyagokkal rendelkezik antioxidánsok. Ez segít az immunrendszer erősítésében.

Javítja a kalcium felszívódását. A csontok megerősítése.

A kecskehús Ez is nagyon megfelelő különféle alacsony zsírtartalmú receptek elkészítése, ez az övének köszönhető alacsony a telített zsírtartalom, más állatok húsához képest. A gyerekhús telített zsírtartalma 40% -kal kisebb, mint a bőr nélküli csirke és közel tízszer kevesebb, mint a marhahús, sertés vagy bárány, az USDA jelentése szerint (Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma).

Több tanulmány is megismétli, hogy a kecskehúsnak van egy egészséges zsírsavprofil és ezért az ideális azoknak a fogyasztóknak, akik gondoskodni akarnak egészségükről. Ez a zsírprofil kívánatos zsírsavakból (DFA), az úgynevezett C18: 0, és minden telítetlen zsírsavból áll, amelyek nem okoznak egészségügyi problémákat. Ismeretes, hogy a kecskehúsban átlagosan 74% kívánatos zsírsav van, vagy ismertebb nevén jót tesz az egészségnek.

A gyereket a L’apetecible online áruházunkban vásárolhatja meg: Vásároljon gyerek online.

Ön is megvásárolhatja a mi fizikai üzletek nak,-nek Fuenlabrada Y Madrid.