Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ma Vitónicában új bejegyzéssorozatot indítunk, amellyel foglalkozni fogunk hogyan vigyáznak magukra a híresek Először is, mi jobb, mint a Victoria Secrets szobor képe Adriana Lima, egy 29 éves brazil topmodell, aki szenvedélyeket ébreszt fotóival és átmegy bárhová is megy.
Szeretnénk arra késztetni Önt, hogy mindig vegyen részt a Vitónica-ban írt bejegyzésünkben, ezért azt szeretnénk, ha hozzászólásokat hagyna nekünk a hogyan vigyáznak magukra a híresek milyen híresről akarja, hogy beszéljünk. Ezen a héten a döntés, hogy beszélni Adriana Lima Partnerünk megjegyzéséből vettük rosalba24 aki megjegyzést tett a bejegyzésben az egyszerű ismétlésekről.
Diéta
Amint megtudhattuk Adriana Lima Nagyon módszeres és szigorú ember, és mindennap gondoskodik étrendjéről, étrendjét a nagyon alacsony szénhidrátbevitel, és ritkán esik valamilyen szeszély kísértésébe. Szerencsére őszinte, mert a legtöbb csúcsmodell szerint azt eszik, amit akarnak, aztán soványak.
A "The Cut" televíziós műsorban felismerte, hogy egy ilyen irigylésre méltó testalkat érdekében különböző Metagenic nevű fehérje turmixokat kombinál, eszik zöld zöldségek, mind grillezve vagy párolva, vagy négy uncia bármilyen típusú fehérje. Ezt szokta ebédelni és vacsorázni, és három óránként igyon fehérje turmixot vagy egy gabonapelyhet.
Gyakorlat
Adriana bevallotta, hogy minden nap edzőterembe jár, mivel szerinte a sportnak mindenki életének részét kell képeznie. Az edzőteremben fellép Aerob capoeira, ritmikus és szórakoztató gyakorlat, amely a brazil harcművészet (capoeira) gyakorlatainak ötvözéséből áll, de lehetőség szerint több ritmussal, hogy még aerobabbá váljon.
A capoeira Tökéletes sport, mivel növeli a szív- és érrendszeri állóképességet, javítja az állóképességet és az izomerőt, növeli a rugalmasságot, javítja a saját testének ismeretét, segíti a koordinációs képességek fejlesztését és biztosítja az alapvető mozgások magas szintű irányítását.
Úgy képzelem, hogy ahhoz a tornateremhez való csatlakozáshoz sor lesz, amely körbejárja a várost, mert látni kell ezt a nőt, aki edz elég show.
Ossza meg, hogy a híres emberek hogyan vigyáznak magukra: Adriana Lima (I)