Még mindig nincs fodrász?

hogy

Bizonyára elgondolkodtál azon a legegészségesebb lehetőségen, hogy a sort karácsonykor az ebédek és vacsorák idején megtartsd. De elgondolkodtál a nagy elfelejtett: rejtett kalóriákon: italokon? Tudja meg, hogyan lehet távol tartani őket.

Ahhoz, hogy a vőlegény öltönye személyre szabott és tökéletes legyen, és hogy a hihetetlen sellő esküvői ruha teljes mértékben kiemelje figuráját, figyelnie kell diétáját, valamint a vendégeknek is meg kell tenniük, hogy a legjobban kinézzenek e csodálatos parti ruhák mellett. Hogyan lehet megszerezni? Amellett, hogy rendszeresen gyakorolja a sportot és egész évben figyeli a diétát, a közeledő fesztiválokon is meg kell tennie. És az is lehetséges, hogy karácsonykor vigyázzon magára! Különösen ezekkel az egyszerű trükkökkel, hogy ezeknek az időpontoknak a pirítósát semmi más ne kíséri, csak a boldogság.

Nem minden szilárd étel

A karácsonyi túlzások elkerülése, vagy legalábbis annak megkísérlése érdekében egyre több család dönt úgy, hogy az ezen ünnepekre jellemző kalóriatartalmú recepteket más könnyebbekkel helyettesíti. Ez a helyzet a sült szoptatós sertéshús esetében, amely sok háztartásban például a pulykahúst helyettesíti. Ha ehhez saláta, zsírmentes tenger gyümölcsei étel vagy gyümölcs társul ennyi édes helyett - mentse meg őket a B-napi cukorkák ötleteihez! -, az eredmény elég kielégítő lesz, és a felekre lép, miután a felek nyertek nem válik egy kis kínzássá.

Nyilvánvaló, hogy a karácsonyi receptek témája és annak biztosítása, hogy ezek ne legyenek túlságosan kalóriatartalmúak, sokak számára már ismertek. De mi van az italokban lévő kalóriákkal? Tudja meg, hogyan irányíthatja ezeket a gyakorlati tippek segítségével. Minden számít, ha kifogástalanul néz ki az "igen, igen"!

Víz minden órában

A víz alapvető, elengedhetetlen, nélkülözhetetlen. Sokkal többet, mint például a virágkoronák a boho elegáns vagy romantikus stílusú esküvőkön! És ez az szomjat oltani és a testet megtisztítani sok vizet kell inni, körülbelül napi két litert. Ha citromot adunk hozzá, akkor a méregtelenítés optimális lesz. Frissítő lehetőség, ugye?

Tea az étkezés befejezéséhez

Egy másik jó módja annak, hogy megakadályozzuk a karácsonyi pirítósokat abban, hogy kihasználják az ábrát: igyon teát minden étkezés vagy vacsora végén, Amellett, hogy ízletes, nagyon hasznos a test számára, különösen, ha méregtelenítő lehetőséget választ, például zöld teát. 0 kalória és kielégítő hatás: a tökéletes simítás. Mit akarhat még?

Természetes gyümölcslevek

Ha kedveli a gyümölcslevet, ne habozzon: mindig válasszon természeteset. A tetrabrikba vagy palackba csomagolt termékek általában édesítőszereket, színezékeket és tartósítószereket tartalmaznak. Röviden összefoglalva, amelyek hozzájárulhatnak mind a súlygyarapodáshoz, mind a fogszuvasodáshoz. Nem megfeledkezve arról, hogy kevesebb tápanyagot is tartalmaznak.

Csak könnyű szódavíz

A szénsavas üdítőkben nagyon magas a kalória: minden 330 ml-es edénybe átlagosan körülbelül 140 kcal jut. Ezért, ha az ünnepek alatt nem nélkülözheti ezt a fajta italt, a legjobb az, hogy a könnyű verzió mellett dönt ugyanattól. Bár ők is felfújják a benzintől! Tehát, ha a 2019-es parti ruhád túl szoros a hasán, akkor jobb lehet elkerülni az est folyamán.

Kávé, jobb egyedül

A kávéidő a lényegre törő társasági idő. Tökéletes társ a hosszú utáni órákban, amelyek általában ezeken az időpontokon szoktak lenni. Annak elkerülése érdekében, hogy túl sok kalóriát vegyen fel a karácsonyi menübe, próbáld tej nélkül rendelni És ha így tetszik, mindig válassza a skimming-et. Hasonlóképpen, mielőtt fehér és finomított cukrot használna, válassza a barna cukrot, és előtte a természetes édesítőszerek, mint a méz. Ez a preferencia sorrendje!

Vigyázzon az alkohollal

Az alkohol az alakod fő ellensége az Ünnepek alatt, különösen, ha egynél több italt iszol. És furcsa módon akár 1000 kalóriával is hozzájárulhatnak. Más szóval, két tányér makaróni és paradicsom megfelelője. Ezért a karácsonyi étkezések során a legjobb válassza a legalacsonyabb végzettségűeket: bor, sör vagy almabor. És alkalmazd az előző kulcsokat a keverékekhez. Vagyis nem könnyű csomagolt gyümölcslevek és üdítők nélkül. Észre fogja venni a különbséget! Ahogy a vendégei is észreveszik, ha a B-napra olyan szórakoztató esküvői ötleteket választanak, amelyeket még soha nem láttak.

Ezen egyszerű tippek segítségével biztosan kordában tartja a mérleget. És mivel a családnak és a barátoknak érdemes egy rövid szünetet tartani életed legboldogabb napjának előkészületeiben, ne habozzon élvezni társaságukat, és mindent adni melléjük a karácsonyi ünnepek alatt. Tehát szerezzen be magának egy olyan cipőt, amely egyenlő vagy kényelmesebb, mint a menyasszonyi cipő, és ne habozzon feldagadni, hogy táncoljon a kívánt esküvői dalokkal. Amellett, hogy jól érzed magad, mindent meg fogsz égetni, amit ettél. Álla álla!

Andrea Tovar helyőrző kép

Bár jogi diplomát szereztem, igazi hivatásom az írás. Ezért vagyok 2017 óta .