Újévi ígéret után Emma Halford úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, aminek eredményeként az eredeti súlyának csaknem a fele mindössze 12 hónap alatt elveszett. A fogyás nemcsak a megjelenését, hanem a családi életét is megváltoztatta.
Emma Halford 5'7 ", 98 kg-os, gyűlölte a megjelenését. Most életének és arculatának nincs sok köze ahhoz a személyhez, aki éppen tizenkét hónappal ezelőtt volt.
"Még a tükörbe sem tudtam nézni" - mondta a 31 éves brit háromgyermekes édesanya a BBC-nek.
"Nem javítottam a hajamban, és nem is vettem saját ruhákat. Anyám azért tette meg helyettem, mert nem bírtam bevásárolni.".
Ő sem ment kifelé játszani a gyermekeivel.
De egy újévi ígéret után Emma Halford úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja életét, amelynek eredményeként az eredeti súlyának csaknem a fele mindössze 12 hónap alatt elveszett.
"Most Szeretek tükörbe nézni és szelfizni"Nevet, 44,5 kg-mal kevesebbet nyom. Valójában Halford drámai átalakulását fényképekkel rögzítette, amelyeket feltöltött az Instagram-fiókjába.
És mi volt életmódváltásod legnagyobb titka? Súlyemelés.
"Rettegve" az edzőterem közepén
"Amikor először emeltem súlyokat, megrémültem" - emlékszik vissza.
"Láttam magam az edzőterem közepén állni, körülötte nagy, termetes férfiak".
"Az egyik furcsa dolog, ami az edzőteremben történik, az az, hogy az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy mások rájuk néznek, és nem" - mondja az idő perspektívájával.
Most Emma Halford 100 kg-ot tud guggolni.
Az ing, amellyel edz, azt mondja: "Légy hölgy, eddz, mint egy legenda". És így is tett: hogy eljuthasson oda, ahol most van, apró beállításokat hajtott végre, amelyek lehetővé tették számára, hogy apránként növelje az emelt súlyt.
A siker kulcsa a britek szerint a kitartás: "Ha elesik, lépjen fel újra. Tartsa magát a cél eléréséhez, ahogy én tettem".
Hatás a családjára
Emma Halford edzőteremben szerzett tapasztalatai szintén megváltoztatták családi életét.
Új életmódja a pozitív hatás ban ben gyermekei egészsége.
"Most a gyerekeim aktívabbak, mert én aktívabb vagyok" - mondta a nő, és most "lépést tudok tartani velük".
Emellett személyes szinten a gyakorlat segített abban, hogy érzelmileg jobban megbirkózzon élettársa és gyermekei apja, Craig 32 éves tragikus halálával. A fiatal nő a testmozgás során megtalálta a fájdalom és a depresszió kezelésének módját.
"Ha nem lennék ott, ahol most vagyok, nem tudtam volna megbirkózni a halálával" - mondta a BBC-nek.
"Nem bújtam be egy sarokba, vagy bezárkóztam a szobába. Elmentem és kiengedtem a gőzt az edzőteremben, vagy az utcán futottam".
Most egy tornateremben dolgozik, és személyi edzőnek készül. Mi több inspirálni akar más embereket, hogy átvegyék az irányítást az életük felett.
"Remélem, hogy motiválhatok legalább egy nőt az életének megváltoztatására és az elért eredmények elérésére".