újrafelhúzás

Képzelje el, hogy találkozik az utcán sétálva azzal a barátjával, akit több hónapja nem látott.

Nem ismered fel, mert ... teljesen más, mint legutóbb, amikor láttad.

Sok kilóval kevesebb van, láthatóan látható fiatalabb és energikusabb, és mosolyog.

Melegen üdvözli, és nyilvánvalóan megkérdezi tőle, mit csinál, hogy így nézzen ki!

Ha tévedtél, azt mondanád, hogy új barátja van, vagy valami hasonló, de ez nem így van, mivel azt mondja neked, hogy a férjével tengerparti utat terveznek.

"A tengerpartra. "Mondod magadnak a fejedben" de ha soha nem mert bikinit viselni, a testével járó komplexumok miatt. "

Elmondja, hogy RADIKÁLISAN megváltoztatta módszerét, hogy vigyázzon magára és elérje a kívánt súlyt. .

az a súly, amelyben jól érzi magát, nyugodt, ami segít egészségesnek, energikusnak és szexinek kinézni és érezni magát ...

- oké - mondod aggódva - Érdekel, hogy mi az, mert egyike voltál azoknak, akik mindig próbálják ki a divatos diétát, vagy tablettákat, vagy bármit, hogy lefogyjon ...

- Igen, most tudtam meg, hogy volt tévedés, helytelen módszereket használtam, amelyek nemcsak az egészségemet, hanem az önértékelésemet is károsítják, mert azt hittem, tévedtem, hogy valami nincs rendben velem ... Soha nem tudtam fenntartani semmilyen módszert vagy diétát ...

de most nem teszek semmilyen erőfeszítést közvetlenül, mindezt neki hagyom - mondja neked, mutatóujjával a fejére mutatva.

Mivel az arcod azt mondja, hogy nem érted, mire gondol, ő többet magyaráz.

- Megtudtam, hogy az agy MINDEN erővel bír arra, hogy hízzon, vagy segítsen elérni az ideális súlyt. Például: ha a férjed egy órát késik, miközben te arra vártál, hogy már öltözött kimenjen, és ő hazajön ... akkor nem reagálnál másképp, ha azt gondolnád, hogy a barátaival vagy a titkárnőjével van, mint ha azt gondolnád, hogy meghalt, hogy bögrét kaptak, vagy valami rossz történt vele?

Ugyanez vonatkozik az ételekre is. Ha "bűntudattal", szorongással, stresszel vagy bármilyen más negatív érzéssel vagy érzelemmel eszel, agyad reagál, felszabadítva a szervezetedben a hormonokat, amelyek segítenek a hízásban.!

Alapvetően, ha "rosszul eszel", az agyad azt mondja, hogy "hízz fel, hízz extra súlyt". És fordítva, ha megtanulja, hogyan és mit kell jól enni.

Bizonyított, hogy ha negatív érzelmekkel vagy stresszel eszel, akkor az agy bal prefrontális kérge stimulálódik, míg ez NEM történik meg, ha pozitív érzelmekkel, nyugalommal, hálával stb. Eszik (oxitocin szabadul fel a véráramba, ami stimulálja a fogyni.

Az agyad LÉNYEGES szerepet játszik annak eldöntésében, hogy a tested hogyan, hol és miért fog "megtakarítani" kilókat, vagy sem. Ezért az ideális súly ELSŐ elérése érdekében meg kell értenie az elméje működését, hogy ez mindent sokkal könnyebbé tegyen ...

Van, akinek rendkívül nehéz elérni az ideális súlyt ...

függetlenül attól, hogy újra és újra követik-e a "divatos diétákat" ...

vagy "megölik" magukat gyakorlatok közben ...

vagy áldozatok, akár az egészséged kockáztatása ...

de az egyensúly nem változik, vagy még rosszabb ...

és a motiváció a legalacsonyabb szinteken ...

és a növekvő frusztráció ...

Senki sem érzi jól magát, aki fogyókúrát követ a fogyásért, sem pozitív, sem energikus, sem semmi pozitív ...

A SZÁMOK VALÓSÁGA EGYSZERŰEN MONDJA

1 A "hagyományos" fogyókúrás étrendek sikere kevesebb, mint 5%. Igen, jól olvastad!
Kevesebb mint 5 százalék.

Más szavakkal: SOHA TÖBB, mint 100-ból 5 ember, aki ezt a diétát követi a fogyás érdekében, végül az első évben lefogy és fenntartja azt.

2. Az ilyen típusú diéták fiaskójának és kudarcának problémája nem az őket követő emberekben, hanem az agyukban van ... az elmében ... És hadd magyarázzam el egy pillanatra, mire gondolok ...

MIRE GONDOL AZ AJD A DIÉTÁKRÓL?

Olyan kultúrában élünk, ahol mindannyian nyerni akarunk, és senki sem akar veszíteni.

De a súlyával csak fordítva van. A legtöbb ember azt mondja, hogy fogyni akar ...

és ne hagyd abba a plusz kilók megszerzését, nem igaz?

Ugyanakkor, ha azt mondom, hogy gondoljon egy fogyókúrás étrendre, milyen érzések vagy érzelmek jutnak eszébe?

Mondom, hogy az emberek, akiknek segítek az ideális súly elérésében, általában meggondolják magukat:

. hasfájás
. harcolsz a párommal
. fáradtság
. álom
. kínzás

SOHA, SOHA TÖRTÉNELEMBEN, EGYES EZEK AZ ÉRZÉKEK, NEGATÍV ÉRZELMEK, MOTIVÁLTAK VALAKIT SEMMIT ELÉRNI

Szerinted mi történik annak az embernek az agyában, aki önként diétázik a fogyás érdekében?

Valami pozitív vagy negatív? Mit gondol, milyen hormonok szabadulnak fel a szervezetben?

Nyilvánvaló, hogy az igazi probléma, amelyet az emberek nem tudnak elérni és fenntartani ideális súlyukat, NEM az emberekben van, akik követik őket, hanem azokban a rendszerekben, amelyeket követnek ...

Ehelyett mit gondolsz, mi történne, ha az agyad, az elméd bent van "Érje el az ideális súlyt pozitívan"? Tegyük fel, hogy "át lehet huzalozni" az agyát, hogy csak a megfelelő hormonok stimulálásával és felszabadításával ez megkönnyítse az egész folyamatot.?

Hogy enni akarsz, hogy élvezhesd és érezd az örömöt ...

hogy a kilók nem halmozódnak fel, de az ideális súly kezd látszódni benned ...

hogy nem érez sem szorongást, sem stresszt, sem rossz hangulatot, hanem éppen ellenkezőleg, a szervezetében felszabaduló oxitocinnak és más hormonoknak köszönhetően teljes, boldog, boldog vagy, hogy minden pillanatban egyre közelebb kerülsz az ideális súlyod ...

Mindez akkor lehetséges, ha megtanulja, hogyan változtassa meg először az agyát, az elméjét, majd testét bármire változtassa ...

RÖVIDEN, HOGY A KÖVETKEZŐ 3 LÉPÉST KÖVETKEZŐ:

1. Fedezze fel mit gondol az ideális súly eléréséről: túl sokáig tartana itt leírni, de ez a lépés abból áll, hogy megismered önmagadat, tudod, hogyan gondolkodsz és látod a dolgokat, hogyan érzékeled az ételt és miért eszel olyan módon, amely nem a legegészségesebb az Ön számára és a fogyás céljainak. Ahogy Szókratész mondta: ismerd meg magad, és szabad leszel.

2. létrehozás egy cselekvési terv (személyes és konkrét), így könnyen megváltoztathatja jelenlegi érzelmeit, érzéseit és gondolatait a helyes és a megfelelő felé, hogy elérje ideális súlyát. Ez egyszerű pszichológiai trükkökkel gyorsan megvalósul, amelyeket bárki percek alatt megtehet.

3. Adj A legnagyobb ajándék, amit bárki adhat: hallgassa meg önmagát, ismerje meg önmagát (testben és szellemben), és fedezze fel, hogy ehet, hogy örömet, boldogságot érezzen, és ugyanakkor elérje ideális súlyát is. Engedje meg magának, hogy elégedettnek érezze magát étrendjével, és az agya gondoskodik a többiről. Megint egyszerű pszichológiai gyakorlatokkal ezt gyakorlatilag bárki eléri néhány nap alatt.

Néhány sorban, amit itt csinálsz, a technikailag "neuroplasztikának" nevezett dolgot használod, ami a agyad megváltoztatási és alkalmazkodási képessége az elmondottak alapján, hogy az ideális súly elérésének folyamata ne legyen valami negatív, frusztráló, nehéz vagy lehetetlen elérni ...

és olyanná válik, amit gyakorlatilag bárki megszerez, aki el akarja érni!

Ha további részleteket szeretne megtudni a rendszerünk működéséről: "Változtassa meg véleményét és érje el ideális súlyát természetesen" több mint 3500 emberrel, akik 2008 óta sikeresen használják, lépjen be ide, és további információkat kap INGYEN