Elmondjuk a testében bekövetkező változások időrendjét
Ünnepe alkalmából A dohányzásmentes világnap (Május 31.), amelynek célja az egészségre való dohányzással járó kockázatok kiemelése, az Oximesa-ból szeretnénk emlékeztetni a dohányzás előnyeire. leszokni a dohányzásról.
Olyan fázisok, amelyeken átesik, amikor leszokik a dohányzásról
Amint elhagyja ezt a rossz szokást, a test elkezd változásokon átesni, amelyek jelentős hosszú távú előnyöket jelentenek a személy jólétére nézve.
Nyolc óra alatt: az oxigénellátás normalizálódik, és a szén-monoxid felére csökken.
Egy napon belül: mindössze 24 óra elegendő a felhalmozódott nyálka jelentős csökkentéséhez.
Két napon belül: érzed, hogy javul a légzésed és helyreáll az ízérzeted. Azonban észrevehet némi szorongást.
Három nap múlva: az ember energikusabbnak érzi magát, mivel a hörgők optimálisan működhetnek. A nikotin 90% -a a vizelettel ürül a szervezetből. De talán az ingerlékenység és a dohányzási vágy nagy.
Két héten belül: a keringés jelentősen javul, így Ön is sportolni nagyobb teljesítménnyel. Ebben a fázisban napi kevesebb mint két epizódja van visszafordíthatatlan dohányzási késztetéssel, és képes vagy irányítani.
Két hónap múlva: eltűnik az inzulinrezisztencia. És lehet, hogy kissé hízni tudott. De már nem érzel akkora szorongást.
A harmadik és a kilencedik hónap között: a köhögés megszűnik, és a hangjelzések alig hallhatók. A csillók (szőrszerű organellák, amelyek a légzőrendszerből hulladékot vonnak ki) megújulnak, és már nem szenved annyi felső traktusfertőzést.
Egy év dohányzás nélkül: a szívmegállás kockázata felére csökken.
10 év múlva: egy évtized alatt a szokásos dohányosok felére csökken a tüdőrákban szenvedés lehetősége.
15 év múlva: a tüdő teljesen helyreáll, és a szívmegállás kockázata megegyezik a nemdohányzóval.