diéta

Hogyan befolyásolja a diéta a hólyagkontrollt

Diéta és inkontinencia

Bár az inkontinencia gyógyítására nincs külön diéta, bizonyos ételek és italok vélhetően hozzájárulnak a hólyag szivárgásához. A hólyagra gyakorolt ​​hatása nem mindig érthető, de láthatja, hogy az egyik vagy az összes irritáló anyag eltávolítása javítja-e a hólyag szabályozását.

A gyakori hólyag-irritáló anyagok a következők:

  • Tej vagy tejtermékek
  • Paradicsom vagy paradicsom alapú termékek
  • Citruslevek és gyümölcsök
  • Nagyon fűszerezett ételek
  • Csokoládé
  • Cukor
  • édesem
  • Kukoricaszirup
  • Mesterséges édesítőszerek
  • Alkoholos italok
  • Szénsavas italok (koffeinnel vagy anélkül)
  • Kávé vagy tea (még koffeinmentes is)
  • Koffeint tartalmazó gyógyszerek

Megfelelő hidratálás és vízbevitel

Sok hólyagszabályozási problémával küzdő ember csökkenti az ivott folyadék mennyiségét abban a reményben, hogy kevesebb vizeletet fog vizelni. Ez erősen koncentrált és irritáló vizeletet eredményezhet, ami miatt az embernek gyakrabban kell a fürdőszobába mennie. Ez ösztönzi a fertőzéseket okozó baktériumok szaporodását is.

Az étrendhez hozzáadandó folyadékok a következők:

  • Víz
  • Szőlőlé*
  • Áfonyalé*
  • Almalé *

A víz elengedhetetlen a testi funkciókhoz, például az emésztéshez, a felszívódáshoz, a keringési és kiválasztási funkciókhoz, valamint a vízoldható vitaminok felszívódásához. A víz szükséges a tápanyagok és a hulladék testen belüli szállításához, a nyál előállításához, az ízületek csillapításához, és fontos szerepet játszik a hőmérséklet szabályozásában.

* Sok gyümölcslé tartalmaz néhány természetes vitamint és ásványi anyagot - ugyanakkor ezekben a cukor (fruktóz) és a kalória is magasabb. Mielőtt gyümölcsleveket adna étrendjéhez, mindenképpen kérdezze meg orvosát.

A folyadékigény becslése:

A folyadékigény kiszámításához szorozza meg kilogrammban mért súlyát 35 milliliterrel, majd konvertálja unciára ezeket a millilitereket. Itt van egy online konverziós eszköz, amely segíti a konverziókat: www.metric-conversions.org

40 ml/kg 16-30 éves vagyon esetén

35ml/kg azoknak a 20-55 éveseknek

30 ml/kg> 55-75 éves korig

̃25ml/kg> 75 éves kor felett (vese/szív érintettség esetén is érvényes)

Példa: 55 éves és 68 kg súlyú, 68 kg x 35 ml = 2380 ml vagy 10 csésze/nap (8 oz.) Számára

Az alacsony hidratáció kockázatával járó állapotok a következők:

  • Alzheimer kór
  • Depresszió
  • CVA (cerebrovascularis baleset)
  • Fertőzések
  • Alultápláltság inkontinencia

Sok általános gyógyszer a dehidrációhoz is társul. Ide tartoznak a vízhajtók, pszichotropikumok, hashajtók, szteroidok és ACE-gátlók. Kérdezze meg orvosát, hogy az Ön vagy kedvesének bármelyike ​​szedett gyógyszerek okozhatják-e a kiszáradást.