Spanyolországban a párok 17% -ának van termékenységi problémája. Az okok többszörösek, de - az elkerülhetőek között - a túlsúly az első.
A megkérdezettek 42 százaléka nincs tisztában azzal, hogy a plusz kilók hogyan befolyásolják a terhességet. És nemcsak akkor, ha teherbe esik. A Journal of the American Medical Association (JAMA) folyóiratban közzétett adatok szerint, Elhízással (BMI> 30) történő terhesség szembesülése 87% -kal magasabb kockázatot jelent a gyermek idegcsőhibájában szenvedő gyermekének. Ráadásul a túlsúlyos nőknek az aktív fázis 80 perccel hosszabb lesz (az Obstetrics and Gynecology folyóirat szerint), és nagyobb valószínűséggel császármetszésen esnek át.
Mi van, ha terhességet keres? Itt az ideje, hogy vigyázzon mindkettőjükre. Fogyasszon egészséges és egészséges étrendet, és vigyázzon egészségére. Kombinálja jó adag sporttal, tornateremben vagy otthon végzett gyakorlatokkal.
Bár a megkérdezettek 71% -a nem tudja, a túlsúlynak ugyanolyan hatása van, ha a férfinak vagy a nőnek is van ilyen. Először is, mert az elhízott férfiak kevésbé képesek spermiumokat mozgatni. Ezenkívül számos tanulmány rámutat arra, hogy a túlsúly növeli a sperma DNS-széttöredezettségét, ami alacsonyabb terhességi lehetőséget és magasabb vetélési kockázatot jelent.
A nők túlsúlyával kapcsolatban egy példa segíthet a probléma megjelenítésében:
Becslések szerint egy 20 éves, 15 kg túlsúlyos nő ugyanolyan eséllyel teherbe eshet, mint egy 40 éves, normál testsúlyú nő.
A felesleges zsír úgy viselkedik, mint egy nagy endokrin mirigy, ami hormonális egyensúlyhiányt okoz és csökkenti az ovulációt. Másrészt az elhízás korai menopauzát, policisztás petefészket, a vetélés nagyobb kockázatát és kevésbé hatékony asszisztált reprodukciós technikákat okozhat. Ha teherbe akar esni, szeressen és egészséges étrendet folytasson.
Programjaink mindkettőtöknek segítenek abban, hogy elérjék azt, amit kitűztek. Bár nem kell megvárni a gyermeket, hogy elkezdjen fogyni.