Joaquin Phoenix színész, aki nemrégiben Jokert játszott, elárulta, hogy a korlátozó diéta folytatása negatív érzelmi hatásokat okozott.

  • SUSANA CARRASCO
  • 2019.08.08
  • 13:36 óra.

A korlátozó étrendnagy súlycsökkenéshez mindig vannak kockázatok és a színész számára Joaquin főnix, híres előadóművész Dzsókerkártyavagy Dzsókerkártya, nem volt kivétel. Tudja meg, hogy a korlátozó étrend követése hogyan befolyásolta a színészt, hogy mindössze 4 hónap alatt 23 kilót fogyjon.

phoenixet

A 44 éves Phoenix-nek nemcsak a forgatókönyvet kellett megtanulnia a játékhoz Dzsókerkártya, Meglepő fizikai átalakuláson is át kellett esnie, amely érzelmileg hatott rá.

A korlátozó étrend Joaquin főnix

A Warner Channel nemrégiben adott interjújában Joaquín Phoenix színész elárulta, miért volt ez szükséges a karakter karakteréhez Dzsókerkártya alacsony súlyú ember volt.

„Valóban az első dolog, amit elkezdtem vizsgálni, a gyógyszerek és a gyógyszerek, valamint az általuk elszenvedett mély hatások voltak. Meglepetten olvastam annyi történetet olyan emberekről, akiknél először diagnosztizáltak skizofréniát, majd megváltoztatták a diagnózist és ezért a gyógyszert. Az a mély hatás, amelyet ezek a gyógyszerek először fizikailag okoztak, a fogyáshoz vezetett minket ”- magyarázta a neves színész.

Ezért át kellett esnie a korlátozó étrend, más néven hipokalorikus,ez lehetővé tenné, hogy rövid idő alatt nagy mennyiségű kilót fogyjon.

Néhány média arról számolt be, hogy a Phoenixnek mindössze 4 hónap alatt sikerült 23 kilót lefogynia azzal, hogy naponta csak egy almát evett meg, de ez teljesen hamis.

A színész tagadta ezeket az információkat, és rámutatott, hogy mindig táplálkozási szakértők felügyelete alatt állt.

- Nem csak napi almával etettem magam. Emellett evett salátát és párolt zöldbabot vagy zöldbabot. Egy megbízható orvossal dolgoztam együtt, aki irányított, és az egész folyamat irányításáért felelt. "- tisztázta a színész.

Nem volt könnyű azonban ennyi súlyát ilyen rövid idő alatt lefogynia, hiszen a Dzsókerkártya bevallotta, hogy fontos érzelmi hatásai vannak.

- Megteszed, ami a karakter eljátszásához szükséges. Jártam a folyamaton fogyás, így pontosan tudta, mire számíthat, bár talán éppen ezért jobban félt. Az első alkalommal, amikor nagyon lefogytam, rendkívül nehéz volt, és nem igazán tudtam, hogy mit csinálok "- mondta egy interjúban az Inquirer-nek.

Súlyos fogyás korlátozó étrend mellett azt okozta, hogy a színész úgy érezte, hogy a filmezés hónapjai alatt elveszítette cselekedetei uralmát.

„A keveset enni pszichésen hatott rám. Akkor kezdesz kiborulni, amikor ilyen rövid idő alatt elveszíted ezt a súlyt "- mondta.

„Pszichológiailag hatással van rád, elkezdesz őrülni. Van benne valami fizikailag legyengítő és káros. A lábamban elvesztettem az izomtömeget, és más módon fogékonnyá váltam a sérülésekre ”- teszi hozzá.

Következményei korlátozó étrend

Küldje el korlátozó étrend A táplálkozási szakember felügyelete nélkül számos negatív következménye lehet az egészségre.

Ebben a tekintetben, táplálkozási szakember, Álvaro Sánchez, elárulta az El País újságnak, hogy diéták, hogy rövid idő alatt sokat fogyjon Nem ajánlottak, mivel ezekben a kezelési módokban a glükóz jelentősen csökken, a zsír helyett az izomtömeg elveszik, és visszapattanó hatást vált ki, ami sokkal nehezebbé teszi a következő kilók fogyását.

Egy másik komplikáció kapcsolódik korlátozó étrend, a normális társadalmi élet fenntartásának problémái.

Ebben az értelemben, táplálkozási szakember Judith López, megjegyzi, hogy a szorongás az egyik leggyakoribb mellékhatás, bár nem az egyetlen.

A koncentráció csökkenése is előfordulhat, és a hangulat depresszióssá válhat.

„Soha nem tanácsos túlzottan korlátozó étrendet fogyasztani. A tápanyagok és az izomtömeg csökkenése mellett növeli a magatartási zavarok kockázatát ”- figyelmeztet.

Magának Phoenixnek is meg kellett küzdenie a drasztikus fogyás, mivel azt mondta, hogy a dolgok nem voltak könnyebbek, amikor elérte az általa javasolt súlyt.

- Megszállottja volt, hogy csak néhány grammot gyarapítsak. Igaz, hogy a végén kialakul egyfajta rendellenesség, úgy értem, ez őrültség "- mondta az Associated Pressnek.

A maga részéről a Pszichológiai és Magatartási Idegtudományi Tanszék a Alabamai Egyetem, rámutat arra korlátozó étrend növelik a mértéktelen étkezési vagy étkezési rendellenességek kockázatát, valamint annak kockázatát, hogy több üres kalóriát fogyasszanak, amelyek magas energiafogyasztású, de alacsony tápanyagtartalmú ételek.

Tehát mielőtt folytatnám korlátozó étrend hogy mit csinálnak a hírességek, konzultáljon egy táplálkozási szakértővel, mivel nemcsak fizikai, hanem érzelmi mellékhatásokat is kialakíthat.