A cikk tartalma

  • Mi az aktív szén?
  • Az aktív szén segít a fogyásban?
  • Hogyan lehet fogyni aktív szénnel
  • Hogyan befolyásolja az aktív szén a fogyást
  • Hogyan kell bevenni az aktív szenet a fogyás érdekében
  • Az aktív szén napi adagja
  • Aktivált szén étkezés előtt vagy után.
  • Milyen gyakran ihatok aktív szenet?
  • Aktívszén-diéta
  • Mellékhatások és ellenjavallatok a szén fogyásához

Az ideális súly elérését gyakran a test számára szokatlan módszerek segítik, köztük egy pirulamódszer, amely leírja, hogyan kell aktív szenet inni a fogyáshoz. Ez az olcsó és olcsó gyógyszer ma új elérést kapott. Hála annak, hogy az aktív szén annyira népszerűvé vált a fogyás szempontjából? Tulajdonságait, ellenjavallatait és lehetséges felhasználásait az alábbi információkból ismerheti meg.

Mi az aktív szén?

Érdemes azonnal megjegyezni, hogy a tabletták önmagukban nem segítenek a fogyásban. Csak felgyorsítják a folyamatot, számos más szabály betartása mellett. Az aktív szén maga a fa szilárd bomlásának természetes terméke, magas hőmérséklet hatására és a levegőhöz való hozzáférés nélkül. Alapanyagként leggyakrabban nyír, bükk vagy fenyő kerül felhasználásra. A kész port megnyomják, így tablettákat kapnak. Ez egy klasszikus fekete szén.

A gyógyszertár egy kicsit később eladhatja a gyógyszerhez kifejlesztett fehér tablettákat is. A szokásos keményítő ezt a színt adja a szénnek; ezen kívül cellulóz és szilícium-oxid is szerepel. Megkülönböztető jellemzője a gyorsabb cselekvés, mert a felszívódás még a gyomorban is megkezdődik. Nincs más jelentős különbség a fehér szénnel szemben. A felhasználásra utaló jelzések ugyanazok.

Az aktív szén segít a fogyásban?

A túlsúly egyik oka gyakran a lassú anyagcsere. Ebben az esetben a sejtekben a biokémiai folyamatok száma jóval alacsonyabb a normálnál. Ez a zsír tartalékban történő tárolásához vezet. Az aktív szén segít a fogyásban és az anyagcsere normalizálásában. Ha továbbra is visszaél a káros termékekkel, a tabletták szedése nem fog működni. 1 kg-nál többet nem lehet leadni. Ha megfelelő táplálkozást és legalább minimális fizikai aktivitást ad hozzá, az eredmény nem sokáig várat magára.

fogyasszunk

Hogyan lehet fogyni aktív szénnel

Különböző lehetőségek vannak arra, hogyan kell inni az aktív szenet a fogyáshoz. Csak időtartamukban különböznek egymástól, de mindenképpen be kell tartani bizonyos táplálkozási korlátozásokat. A konkrét ajánlások az étrendtől függenek, de van néhány általános tipp. Aktivált szénnel történő fogyáshoz:

  • megtagadni az édességeket, sütni;
  • kizárja az étrendből a zsíros, sós, sült és füstölt ételeket;
  • tartsa a testet étrenden vitamin komplexek szedésével;
  • kizárja az alkoholt;
  • igyon legalább 1,5-2 liter tiszta vizet naponta;
  • utasítsa el a cukrot és a cukortartalmú termékeket;
  • többet mozogj, például sétálj, a lift helyett használd a lépcsőket, reggel tornázz.

Az aktív szén hátránya, hogy a toxinokkal együtt kiszűrheti az olyan hasznos anyagokat is, mint a kálium és a kalcium. Emiatt a fogyás nem haladhatja meg a 2 hetet. Ellenkező esetben a kalcium és a kálium felszívódásának hiánya mellett székrekedés, puffadás, laza széklet és egyéb bél-egészségügyi problémák is hozzáadhatók. A súlycsökkenés ebben az időszakban 2–5 kg lehet.

Hogyan befolyásolja az aktív szén a fogyást

Az ilyen tabletták nem segítenek a zsírégetésben, a gyógyszer célja valami más. Milyen előnyei vannak az aktív szénnek a fogyás szempontjából? Ez egy abszorbens, amely felszívja az összes káros anyagot, amelyeket aztán a test választ ki. A tisztaságot a tabletták porózus szerkezete okozza. Az eredmény: az emésztőrendszert megtisztítják, az élelmiszerrészecskék nem rakódnak le a bél falain, az anyagcsere jelentősen javul. Tehát az aktív szén befolyásolja a fogyást. Csak javítja a hatást, diéta vagy böjt napoktól függően.

Hogyan kell bevenni az aktív szenet a fogyás érdekében

Számos hatékony módszer létezik az aktív szén bevételére a fogyáshoz. Nem annyira különböznek a tabletták számában, mint az alkalmazás idejében és egyetlen adagban. Az összes séma ugyanúgy hat a testre, így egyszerűen kiválaszthat egy kényelmesebbet magának. Íme néhány lehetőség az aktív szén fogyására:

  1. Számolja ki a napi tabletták számát: 1 darab minden 10 kg testsúlyra. Ossza fel ezt a mennyiséget felére, igyon aznapra. Ismételje meg az eljárást 2 hétig naponta.
  2. Igyon 3-4 széndioxid tablettát 10 napig étkezés előtt. Tartson egy hónap szabadságot, és ismételje meg a ciklust.
  3. A növekedési séma: kezdjen 1 tablettával, adjon hozzá minden nap egyet, és folytassa a 10. lépéssel. Ezután folytassa a csökkenő séma szerint: 10-ről 1-re.
  4. Igyon naponta 10 tablettát, 3-4 adagra osztva, amelyek között azonos időintervallumok lesznek.
  5. Az első napon vegyen be 3 tablettát, majd adjon hozzá 1 darabot naponta, elérve a számot, amely megegyezik a testsúly és a 10 arányával.

Az aktív szén napi adagja

Az aktív szén fogyásának egyik módja a napi adagszámítás. A módszer a testtömeg és a tabletták számarányán alapul. A számítás a következő: minden 10 kilogrammos tömeghez 0,25 g szénnek kell lennie. Ez egy tabletta. Ennek eredményeként napi adag szénet kap. Például 100 kg tömegű 100/10 = 10 tabletta szükséges. Az ilyen aktív szén napi adagja több adagra oszlik, az ételtől függően. Átlagosan 4-nek kell lennie, ezért ebben az esetben kétszer 2 tablettát és kétszer 3 tablettát kell bevenni.

Aktivált szén étkezés előtt vagy után.

A fogyás során nemcsak a tabletták száma, hanem az adagolásuk időzítése is fontos. A szenet 1 órával étkezés előtt vagy után ajánlott inni. Azonnal csak mérgezés után sürgősségi intézkedésekkel járjon el. Az egyik trükknek reggel éhgyomorra kell lennie. Ebben az esetben a tabletták hatása nagyobb lesz. A fő szabály mindenképpen változatlan marad: vegyen aktív szenet étkezés előtt vagy után, de ne közben. Egy másik fontos tipp, hogy a szorbent bő vízzel mossuk meg.

Milyen gyakran ihatok aktív szenet?

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a tartós használat során használt szén székrekedéshez vezet, legfeljebb 10-14 napig fogyasztható. Ezután ugyanannyi napig szünetet kell tartani. Ezenkívül megismétlődik a súlycsökkenési ciklus, általában legfeljebb három lehet. Megengedett a komplex megismétlése 3 hónap után, előnyösen hat hónap elteltével. Ez idő alatt a szervezet képes helyreállítani a bél mikroflóráját, és tele lehet hasznos anyagokkal. Az aktív szenet napi 3-4 adagban lehet inni.

Aktívszén-diéta

Számos lehetőség van az aktív szén étrendre. Többségüknek ugyanazok a szabályai vannak. A különbségek csak a táplálkozás időtartamában és egyes jellemzőiben mutatkoznak. Az egyik megvalósítási mód szerint az étrend három napos koplalás:

  1. Kefir. Aznap 3 pohár kefirt kell fogyasztania: reggelire, ebédre és vacsorára. Minden étkezés előtt fél órával széntablettákat kell bevenni (2-3 darab).
  2. alma. Hasonló a kefirnaphoz, de savanyú tejital helyett egy almát kell enni, reggelire, ebédre és vacsorára is. Fogyasztható frissen vagy sütve. A szorbent étkezés előtt is beveszik.
  3. Növényi. A reggeli, ebéd és vacsora salátából áll. Zöldségek alapján készül: uborka, paradicsom, paprika, borsó, káposzta stb. A tablettákat ugyanúgy veszik be, azaz. Étkezések előtt.

Van egy másik diétás lehetőség, hosszabb. 10-14 napig megfigyelhető. A szorbenset szokásos dózisban, 1 tabletta sebességgel vesszük minden 10 kg emberi testsúlyra. Egyenlő adagokra vannak felosztva, és főleg étkezés előtt részegek. Magának az étrendnek a következő termékeket kell tartalmaznia:

  • gabonafélék a vízben olaj és cukor hozzáadása nélkül: zab, hajdina, árpa;
  • magas rosttartalmú zöldségek: répa, sárgarépa, retek, káposzta;
  • friss zöldek;
  • Tenger gyümölcsei;
  • olivaolaj;
  • gyümölcsök, a banán és a szőlő kivételével;
  • száraz gyümölcsök;
  • dió
  • főtt csirkemell és más típusú alacsony zsírtartalmú hús vagy hal;
  • bogyók: görögdinnye, málna, ribizli, eper;
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek: joghurt, kefir, túró, tej;
  • italok - zöld tea, néha kávé, de cukor nélkül.

Egy ilyen rendszer segít csökkenteni az étvágyat, felgyorsítja az anyagcserét és megszabadítja a testet minden káros anyagtól. A diétás tablettákat 200 ml tiszta vízzel kell lemosni. A hatás fokozása érdekében egy kis fizikai erőfeszítés ajánlott. Csak napi 15 perces edzés elegendő. A hozzávetőleges napi étrend így nézhet ki:

  1. Reggeli - zabpelyhes víz mazsolával, egy szelet sajt, édesítetlen zöld tea.
  2. Szendvics - egy pohár kefir és két kenyér.
  3. Vacsora - főtt zöldség, adag csirkehúsleves.
  4. Vacsora - Narancsból, almából, kiviből álló gyümölcssaláta, néhány evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurttal ízesítve.

Mellékhatások és ellenjavallatok a szén fogyásához

Bár a széntablettákat biztonságosnak tekintik, mégis számos következményük van. Egyetlen adagjuk is székrekedést okozhat az emberben. Emiatt ez a fogyási módszer nem alkalmas anális repedésekben vagy aranyérben szenvedőknek, különösen krónikus stádiumban. A mellékhatások közé tartozik a vitaminhiány. A szén hosszú távú alkalmazásával fordul elő - egyszerűen eltávolítják őket a káros és hasznos anyagokkal együtt. A negatív hatás megnyilvánulhat törékeny haj vagy köröm formájában, sőt az arcszín földi tónusúvá válhat.

A fogyáshoz szükséges szén bevételének mellékhatásait és ellenjavallatait a gyógyszer utasításai részletesen leírják. Jobb, ha előtte megismerkedsz velük. Az ellenjavallatok a következők:

  • gyomor vagy nyombél peptikus fekélye;
  • allergiás reakció vagy egyéni intolerancia;
  • vastagbélgyulladás;
  • a terhesség;
  • alacsony nyomás;
  • bélvérzés;
  • a bélben történő felszívódást követően ható gyógyszerek egyidejű beadása (orvossal konzultálva).