Már beszéltünk róla előnyök, amelyeket a kávé hoz a testednek, de van egy kérdés, amit sokan feltesznek,hogy jobb a kávé, tejjel vagy tej nélkül? Nos, a válasz sem igen, sem nem, a válasz az, hogy attól függ, hogy mit keres.
És bár lehet, hogy nem hiszed, a tej nem csak a kávé ízét befolyásolja, hanem tulajdonságokat is ad hozzá vagy von le. Az alábbiakban ezt részletesebben elmondjuk.
Ne adjon hozzá tejet, ha fogyni akar
Nyilvánvaló, ha fogyni akar, és aktívan dolgozik e cél érdekében, igyon kávét tej nélkül egy ideig segít elérni. A fekete kávé kalóriája lényegesen alacsonyabb, mint a tejjel és cukorral történő kávéfogyasztás. Valójában mindössze 4,7 kalória/csésze, a fekete kávé segít nyomon követni a kalóriabevitelt a fogyás ideje alatt. Ezzel szemben a cukrot és tejet tartalmazó kávé megdöbbentő 56,6 kalóriát tartalmaz.
Éjjel töltsön tejet a kávéjába
Igyon tiszta kávét Ez energiát ad, és sokkal több mentális tudatosságot és tisztaságot ad, mivel nincs tejszín vagy tej, amely korlátozná annak hatásait. Ezért egy csésze fekete kávé elfogyasztása éjjel sokáig késő estig ébren tarthat.
Tehát a válasz erre hogy jobb a kávé éjszaka tejjel van. Az extra 50 kalória felvétele a tejeskávéból a legegészségesebb megoldás, és megakadályozza, hogy megzavarja az alvási szokásait. Fontos, hogy azok számára, akiknek már nehézségeik vannak az éjszakai alvás során, a szakértők azt javasolják, hogy naplemente után ne igyanak kávét, akár fekete, akár tejjel. Ellenkező esetben, ha éjszaka valami fontos dolgot tervez, és álmosnak érzi magát, akkor a kávéfogyasztás hatékonyabban fogja tovább ébren tartani.
Adjon tejet, ha gyomorégéstől szenved
Ezért mondtuk, hogy a válasz erre hogy jobb a kávé attól függ. Ha gyomorégéstől szenved, javasoljuk, hogy kerülje a kávé, különösen a fekete kávé fogyasztását, mivel annak rendkívül magas a pH-értéke.
Ezenkívül a tömény fekete kávé elfogyasztása növeli a vizelet savkoncentrációját is. Ezért a legjobb megoldás ebben az esetben nem csak tejjel való kávéfogyasztás, hanem annak biztosítása is, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon be, és vizes ételeket, például uborkát adjon az étrendbe, hogy ezáltal semlegesítse a hatást.
A nyelőcsőrák megelőzése érdekében adjon hozzá tejet
A kávéfogyasztás egyik aggodalma az a tény, hogy a nyelőcső rákjához vezethet. Köztudott, hogy egy nagyon forró csésze kávé elfogyasztása növeli a nyelőcső érzékeny szöveteinek hőégési esélyét.
Adja hozzá ezeket a magokat a napi étrendjéhez fenntartsa a kellemes illatot a nap folyamán.
És ha nem tudja, ezek az égési sérülések a folyamat létfontosságú részei, amelyek hozzájárulnak a nyelőcső neoplazmáinak veszélyéhez. Azonban, adj tejet a csésze kávéhoz jelentősen csökkenti italának hőmérsékletét, és sokkal biztonságosabbá teheti testét.
Szeretne többet tudni a kávéról? Tudassa velünk a megjegyzéseket, és ne felejtse el követni minket a Facebookon és a Twitteren.
Mit gondolt erről a bejegyzésről?
Kattintson az értékelésre egy csillagra!
Küldje el a pontszámot
Átlagos pontszám 5/5. 4
Mivel hasznosnak találta ezt a tartalmat.
Nagyon sajnáljuk, hogy ez a tartalom nem volt hasznos az Ön számára! 🙁
- Melyik a jobb: fekete kávé vagy tejeskávé Cirdy Kitchen
- Hogyan lehet tudni, hogy a szervezetben hiányoznak-e bizonyos vitaminok - Jobb az egészséggel
- Hogyan lehet megállapítani, hogy a tojás friss és biztonságos-e a fogyasztásra - Jobb az egészséggel
- Hogyan profitálhatunk a paradicsom fogyasztásából - Jobb az egészséggel
- A fekete kávé segít a fogyásban és javítja a mentális koncentrációt El Grillo