Tippek, hogy egészséges és szép legyen

bőrt

Nikita Vishnya/Getty Images

A bőr a legnagyobb emberi szerv, mert az egész testünket lefedi. Szigetelőként is szolgál a többi szerv védelmében. Ezért a szerepe nagyon fontos. Ezért elengedhetetlen az egészséges bőr fenntartása. Ezenkívül az egészséges bőr szinte mindig gyönyörű bőr is lesz.

Tini bőr

Serdülőkorban a bőr, a fiúk és a lányok többi testéhez hasonlóan, nagy változásoknak van kitéve. A bőr esetében a pubertás és annak hormonális felfordulása is okoz olyan változásokat, amelyek bosszantóak vagy bizonytalanságot okozhatnak a serdülőknél. És ez még egy ok arra, hogy vigyázzon rá.

Ha ehhez hozzátesszük, hogy a fiúk és a lányok ebben a korban általában nem túl felelősek vagy óvatosak, azt tapasztalhatjuk, hogy a bőrük nem olyan jó, mint lehet. Ezért fontos, hogy elmagyarázzuk a serdülőknek a bőrük gondozásának fontosságát. Tehát egészségesnek és szépnek fognak kinézni.

A bőr jó és egészséges megjelenésének legfontosabb szempontja a megfelelő napi higiéniai rutin fenntartása.

Napi higiénia

Az egészséges bőrnek tisztának kell lennie. És hogy tiszta legyen, tanácsos naponta zuhanyozni vagy fürdeni. Még akkor is, ha sportol, vagy olyan helyen él, ahol nagyon meleg vagy párás, jó ötlet lehet a napi két zuhany.

Ha a bőrnek nincsenek problémái, tanácsos semleges és enyhe szappanokat és samponokat használni. A tizenéveseknek pedig emlékezniük kell arra, hogy nem kell őket bántalmazni. A szivacs vagy a kéz szappananyja általában elegendő a test megtisztításához. Egy másik tipp a bőr jó állapotának megőrzéséhez: meleg víz használata nagyon forró víz helyett.

Arcbőr

A serdülők arcának bőre szinte mindig további gondozást igényel. Ennek oka, hogy a serdülőknél nagyon gyakran pattanások vannak, különösen az arcon, valamint mitesszerek vagy pattanások. Mindez a pubertáskori hormontermelés okozta zsírfelesleg miatt. De a pattanásoknak és a pattanásoknak nem kell drámának lenniük, ha jól ápolják a bőrt. Mint a test többi részén, az arc bőrének is tisztának kell lennie.

  • fel mosni- Célszerű naponta kétszer mosni az arcát meleg vízzel. A többször elvégzett seborrhea felesleghez vezethet, ami súlyosbíthatja a pattanásokat vagy a mitesszereket. Ezekben a mosásokban hasznos egy semleges és enyhe szappan használata is, amely szintén "nem komedogén". Ez azt jelenti, hogy nem tartalmaz olyan termékeket, amelyek eltömíthetik a pórusokat, és súlyosbíthatják a pattanásokat vagy a mitesszereket.
  • Hangjelzés—Mosás után jó, ha az arc festéket visz fel. Igaz, hogy a lányok gyakran csinálják, és sokkal többe kerül a fiúknak, de egy tonik felvitele az arcra mind a lányoknak, mind a fiúknak segíthet abban, hogy a bőrük egészséges és tiszta legyen. Nagyon fontos, hogy ha a tizenévesek arckrémet használnak, akkor az nem tartalmaz alkoholt.
  • Hidrát- Alakformálás után hidratáló krém alkalmazása is jó rutin. Csakúgy, mint a szappan esetében, a hidratáló krémnek vagy krémnek nem komedogénnek kell lennie.
  • Ne érintse. Fontos, hogy ne érintse meg az arcát, különösen a pattanásos tinédzserek számára. Megérintésük esetén a pattanások vagy a mitesszerek súlyosbodhatnak, mert a kezünkben lévő baktériumokat az arc bőréhez hordozzuk. Ugyanez történik a hajjal is, amelynek általában több zsírja van, mint az arcának, és ha az arcán viselik, akkor a zsír egy része rajta maradhat, ezért célszerű frufru nélkül megtenni, vagy a lehető leghosszabb ideig viselni a gyűjtött hajat a nap.
  • Tisztaság az egész- Azt is célszerű, hogy ne tegyen tárgyakat érintkezésbe az arccal, például mobiltelefonokat, amelyek baktériumokat vagy zsírt halmozhatnak fel. Azok számára, akik lencsét viselnek, gyakran meg kell tisztítaniuk a bőrt érintő területeket, hogy eltávolítsák a felhalmozódott zsírt.

A test egyéb területei

A serdülőkorban fontos figyelni a bőr más területeire. Például a fejbőrre, mivel ebben a korban gyakori a korpásodás megjelenése. És ugyanez történik a lábakkal, amelyekben gomba jelenhet meg. Ezek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy a közös sportterületeken ne járj mezítláb és fürdés vagy zuhanyozás után nagyon jól szárítsd meg a bőrt.

Nap

A nap nagyon káros lehet a bőrre, ezért mindig védeni kell tőle. A tizenéveseknek is mentség nélkül kell használniuk a 15 feletti védelmet nyújtó naptejeket. Így egészséges és szebb bőrt fognak elérni.