A cikk tartalma

  • Miért kell megtartani Urazát a ramadán hónapban?
  • Hogyan tarthatjuk meg az ázsiai nőt
  • Hogyan kell enni
  • Ima
  • Amit nem lehet megtenni: tiltások
  • Hány évesen kezdenek ütni a lányok?
  • Tippek kezdőknek
  • A terhes és szoptató nők böjtölhetnek-e tovább?
  • Teljes tisztítás nélkül
  • Amikor elmúlik a menstruáció
  • Mi a teendő, ha nehéz Urazot melegben tartani
  • Böjtölés egyik nap vagy szakaszosan minden másnap
  • Böjt a muszlim nőkért és férfiakért 2019-ben
  • Naptár

A muszlim naptár kilencedik hónapja, a ramadán az év négy szent hónapjának egyike. A férfiak és a nők ebben az időben az Uraza szigorú tisztségét töltik be, amely az iszlám egyik fő pillére. Ennek a böjtnek a legfőbb sajátossága, hogy az ételek mennyiségi összetétele nincs szabályozva: mindent szabad enni, és csak az étkezés ideje játszik fontos szerepet. Meg fogjuk tudni, hogyan lehet megfelelően megtartani az Uraz-t egy nőben, hogy a hosszú távú absztinencia a test számára előnyös legyen. Valójában a muzulmánok a lelki tisztítás mellett a test meggyógyításában is böjtölnek.

Miért kell megtartani az Urazát a ramadán hónapban?

Az Uraz-i böjt segít kiengesztelni az év során elkövetett bűnöket. A ramadán 30 vagy 29 nap (a holdhónaptól függően) szigorú böjt. Ebben az időszakban a muszlimoknak időt kell szánniuk adományokra, alamizsnára, gondolatokra, elmélkedésekre és mindenféle jó cselekedetre. Minden hívő embernek azonban az a fő feladata, hogy ne igyon vizet és ne fogyasszon ételt hajnaltól estig. Az ortodox nagyböjttől (Nagyboldogasszony vagy Nagy) ellentétben, amelyben tilos húst, halat, tojást és tejtermékeket fogyasztani, az Uraza idején bármilyen ételt mérsékelten szabad enni.

A fő muszlim akció a ramadánban az ima. Napkelte előtt minden hívő előállítja a niyat-ot (szándékot) az Uraza megfigyelésére, majd 30 perccel napkelte előtt ételt vesz és imádkozik. A namazot a szent hónap folyamán mecsetekben hajtják végre, ahová a muzulmánok gyermekeikkel, vagy rokonaikkal és szomszédaikkal jönnek otthon. Ha a ramadán hónap hívője más szélességi fokokon van, akkor a Hanafi madhhab (tanítás) szerint a kötelező reggeli imát a mekkai idő szerint olvassa fel.

hogyan

Hogyan tarthatjuk meg az ázsiai nőt

Az Uraza idején a muszlim nőknek, csakúgy, mint a férfiaknak, tilos intim életet élniük a nappali órákban, és néhány hívő különösen a harminc napos böjt alatt inkább a nemi aktus teljes tartózkodását részesíti előnyben. Hagyomány szerint napnyugta után a hívők nagycsaládosokba gyűlnek, hogy megkóstolják az ételeket egy napos böjt után. A nők ételt főznek a nap folyamán, így az elkészítése során megkóstolhatják az ételeket. A férfiak számára szigorúan tilos.

Hogyan kell enni

A ramadán első napjaiban körülbelül 20 órán át éhesnek kell lennie, ezért az imámok (muszlim papok) azt tanácsolják, hogy magas rosttartalmú ételeket fogyasszanak: zab, köles, árpa, lencse, csiszolatlan rizs, teljes kiőrlésű liszt, köles és hüvelyesek . A muszlim nő reggeli menüjének gyümölcsökből, bogyókból, zöldségekből, húsból, halból, kenyérből és tejtermékekből kell állnia.

Jobb, ha nem bonyolítja étlapját kulináris finomságokkal a ramadánban, hanem előnyben részesíti a joghurttal vagy növényi olajjal ízesített könnyű salátákat. Az ilyen étel nem irritálja a gyomrot, javítja az emésztést. A gyors tartózkodás megkönnyítése érdekében a sovány marhahúsból, csirkéből, alacsony zsírtartalmú halból vagy zöldségből készült húslevesek hasznosak. A ramadánban a nőknek tartózkodniuk kell a sült ételektől, teljesen gőzzel vagy pörköltre cserélni őket. A főzési folyamat során a következő termékeket kell adagolnia, amelyek stimulálják a gyomor falát irritáló sósavtermelést:

  • fűszer;
  • Fokhagyma;
  • ív;
  • kömény;
  • koriander
  • mustár.

Vacsorára a muszlimoknak azt javasoljuk, hogy alacsony kalóriatartalmú ételeket főzzenek, és ne ragadják el őket a hús. Az Uraza folyamán napközben tilos vizet inni, de naplemente után 2-3 liter vizet érdemes inni, ami helyreállítja a vízháztartást. Az Uraza megfigyelése során a táplálkozási szakemberek a szénsavas italok megszüntetését kérik, helyettesítve azokat természetes gyümölcslevekkel, ásványvízzel, infúziókkal.

Ima

Kötelező ima minden muszlim számára, aki támogatja Urazot, a tarvai ima. Ideje az éjszakai Isha ima után következik be, és nem sokkal napkelte előtt ér véget. A Tarawih imát legjobban más hívőkkel együtt lehet olvasni, de ha ez nem lehetséges, akkor megengedett az imádság egyénileg történő elolvasása. Általában az iszlám olyan vallás, amely szívesen fogadja a kollektív imák látogatását, és egy mecset megkönnyíti a kommunikációt, amikor közös imákat tartanak, amikor Allahot és Mohamed prófétát dicsérik, amikor a Koránt olvasják.

Amit nem lehet megtenni: tiltások

Az Uraza-kori tilalmak szigorúak és nemkívánatosak. A szigorú tiltások olyan cselekményekre vonatkoznak, amelyek sértik a bejegyzést, és kötelezően visszatérítik a ramadán egy napjának 60 napos folyamatos böjtöt bármikor. Ezek a következők: szándékos étkezés, hányás és nemi aktus. Továbbá az Uraza ideje alatt nem szedhet drogokat, kapszulákat, tablettákat, injekciókat, nem fogyaszthat alkoholt és dohányozhat. A nemkívánatos cselekvések a ramadánban, amelyek csak utánpótlást igényelnek (1 nap böjtölés megsértése esetén):

  1. Felejtés étel.
  2. Önkéntelen hányás.
  3. Lenyelni azt, ami nem gyógyszer vagy étel.
  4. A férj megérintése, csókok, amelyek nem vezetnek szexuális közösüléshez.

Hány évesen kezdenek ütni a lányok?

A lány nagykorától kezdve elfoglal egy pozíciót. A muzulmán gyermek érettsége 15 éves korának betöltésekor következik be. A lányok korábban megfigyelhetik a böjtöt, ha eljött a menstruáció, vagy ha saját vágyuk van. Ha a fenti jelek hiányoznak, a muszlim szokások szerint a lánynak nem szabad betartania a böjtöt.

Tippek kezdőknek

Nehéz túlbecsülni a 30 napos böjt jelentőségét az emberi egészség szempontjából. Még a tudomány is kimutatta, hogy éhezéskor az emberi test megtisztul a túlsúlytól, a sóktól, az epétől, az nem oxidált anyagcsere termékektől, a légzés normalizálódik. Az évszázadok tapasztalata azt mutatja, hogy az Uraza a leghatékonyabb módszer a különféle krónikus betegségek: allergia, epekő, osteochondrosis és migrén megszabadulására. A koplalás során a védekezési mechanizmusok megnövekszenek, az immunrendszer stimulálódik és az öregedési folyamat késik.

A kezdőknek tudniuk kell, hogy ebben a hónapban mindenféle túlzás kizárt, és az ételek és folyadékok fogyasztására külön szabályok vonatkoznak. Közvetlenül naplemente után a böjt csak könnyű ételeket, napkelte előtt pár órával pedig szilárd ételeket fogyaszt. Az ilyen ételeket jótékonysági tevékenységnek tekintik, ezért a bűnök megbocsátására szolgál. A vacsoránál kívánatos, hogy egy mulla vagy egy személy, aki jól ismeri a Koránt, jelen legyen, olvassa a szúrákat és beszéljen az Úr műveiről. A késõ esti beszélgetések során a társas beszélgetések nem tilosak.

A terhes és szoptató nők böjtölhetnek-e tovább?

A szülést követő vagy a menstruáció alatt lévő nők nem figyelik meg az Uraz-t; ezt a megfelelő Sunna is megerősíti. Ami a várandós és szoptató anyákat illeti, teljesen vagy szelektíven elutasíthatják az éhséget saját belátásuk szerint, különösen, ha félnek önmaguk vagy gyermekeik egészségi állapotától. Az elvesztett poszt teljesítésével kapcsolatban a nő egyedül hozza meg ezt a döntést.

Teljes tisztítás nélkül

Néha, független okokból, a nőnek nincs teljes mosdása, és a böjt már megkezdődött. Például a menstruáció éjszaka ért véget, vagy volt házassági közelség, vagy a pár reggel többet aludt. Ez semmilyen módon nem zavarhatja a nőt, mivel az Uraza teljes tisztítása és betartása nincs összekapcsolva egymással. A rituális tisztaság csak az imádsághoz szükséges.

Amikor elmúlik a menstruáció

Az iszlám szabályai szerint a menstruáció alatt az Uraza-t mindenképpen meg kell szakítani, tekintet nélkül családi állapotra és életkorra. A namaz imákat szintén nem hajtják végre, mivel a nőnek nincs rituális tisztasága. A szabályok szerint a ramadán végén elmaradt böjti napokat egymás után vagy egy muszlim belátása szerint kell kitölteni. De egy nő nem pótolja az elveszett imákat.

Mi a teendő, ha nehéz Urazot melegben tartani

Amikor a ramadán hónap a nyári melegbe esik, a muszlimok számára nagyon nehéz fenntartani az Urazot, mert forró napokon fokozódik a szomjúság, és a víz elhagyása negatívan befolyásolhatja az emberi egészséget. Ezenkívül 30 napos böjt alatt tilos nemcsak inni, de még a szájat is öblíteni, mivel vízcseppek kerülhetnek a gyomorba. Ebben az esetben az iszlám némi megkönnyebbülést nyújt a terhes nők, a gyermekek, az utazók, az idősek és a súlyos betegek számára...

Böjtölés egyik nap vagy szakaszosan minden másnap

Ha egy muszlim nőnek súlyos betegségei vannak, például cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás és mások, akkor az Uraz-ot nem minden nap, hanem minden másnap meg tudja tartani. Az éhség nem annyira az ételtől és a víztől való tartózkodás, mint inkább a lelki növekedés elősegítése, a gondolatok megtisztítása. De ha egy nő képes fenntartani az Urazot ilyen betegségekkel, akkor friss nyers zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket kell fogyasztania, nem szabad túl sokat ennie, és nem hagyhatja ki az ételeket az Uraz-Bayram beszélgetés ünnepén, amikor a ramadán véget ér.

Amikor egy nő először öleli fel Urazot, jóval a ramadán kezdete előtt, fel kell készülnie arra, hogy ez nem éhségsztrájk, hanem egy nagy örömteli buli, hogy egy vidám esemény érzését keltse. Emlékeztetni kell arra, hogy a böjt jutalmat kap, hogy Ramadanban az ember minden jó cselekedete sokszorosára nő. Az Uraza megalapozatlan megerőszakolásáért pedig egy muszlim nőnek fizetnie kell egy bizonyos összeget a rászorulóknak, és az elmaradt napot bármelyik böjt napjával pótolnia kell. Nézze meg a videót tippekkel azoknak a nőknek, akik ragaszkodnak az Urazhoz:

Böjt a muszlim nőkért és férfiakért 2019-ben

A ramadán a muszlim naptár kilencedik hónapja, amelynek dátuma évente változik. 2019-ben a muzulmánok május 16-án kezdik megünnepelni, június 15-én pedig a világ minden részéről érkező muszlim férfiak és nők ünneplik az Uraza Bayram legnagyobb fesztiválját. Ezen a napon alamizsnát adnak, emlékeznek rokonokra és barátokra, meglátogatják az elhunyt rokonok sírját.

Naptár

A hajnal előtti étkezési idő (Suhur) a reggeli ima (Fajr) előtt ér véget 10 perc múlva. Az esti ima (Maghrib) végén beszélni kell, lehetőleg vízzel és dátumokkal, miután felhívást tettek Allahhoz. Az éjszakai ima az Isha, amely után 20 rak’ah (ciklus) Taravai imát hajtanak végre az emberekért, majd Vitr ima következik...