A bogáncs, más néven borriquero bogáncs, egy nagyon elterjedt növény Európában, amely a Compositae családhoz tartozik, gyönyörű fejjel, amelyet rózsaszín és lila levelek díszítenek. Jellegzetes szépsége mellett gyógynövényeivel is kiemelkedik az emésztőrendszer állapotainak enyhítésére és kezelésére szolgáló gyógyászati ​​tulajdonságai mellett, de mindenekelőtt nagyon hasznosak a máj egészségének serkentésére és javítására. Ha meg akarja ismerni ennek a növénynek az előnyeit és megismerni a fogyasztás lehetséges formáit, akkor felkérjük, hogy olvassa tovább az ONsalus cikkét hogyan kell venni a bogáncsot.

hogyan

Mire való a bogáncs?

A tejbogáncs növény gyökereiben, leveleiben és magjaiban egy sor természetes vegyületet gyűjt össze, amelyek olyan tulajdonságokat kínálnak számára, amelyek az egyik legjobb gyógynövényké teszik. Az illóolaj, a flavonoidok, a szilimarin, a hisztamin, a nyálkák és a tiramin egyike azoknak az anyagoknak, amelyek felelősek a tejes bogáncs szervezetében kifejtett tevékenységéért. A tejcsalán tulajdonságai közül kiemelkedik májvédő, vérzéscsillapító, vérzéses, gyulladáscsökkentő, emésztő, antioxidáns, daganatellenes, antidepresszáns, lázcsillapító és kardioprotektív hatás. Ennek a növénynek a műveleteit a következőkre fordítjuk egészségügyi előnyök:

A máj egészsége

Az egyik legkiemelkedőbb egészségügyi előnye a tejcsalánnak az antioxidáns ereje, amely segít regenerálja a májsejteket és serkenti az említett szerv megfelelő működését. Ezt a növényt széles körben alkalmazzák a cirrhosis és a hepatitis C kezelésére. Azt is ismerték, hogy a tej bogáncsban található bizonyos kémiai vegyületek segítenek megelőzni a rák bizonyos típusait, és csökkentik a daganatok véráramlását, hogy megakadályozzák azok előrehaladását. A bogáncs is gazdag szilimarinban, egy enzimben, amely segít megtisztítani a testet és a májat a felhalmozódott méreganyagoktól.

Csökkenti a koleszterinszintet

Sokan megtalálják a tej bogáncs alternatíváját a természetes koleszterinszint csökkentésére. Ennek a növénynek a fogyasztása lehetővé teszi szabályozza az emelkedett LDL-koleszterinszintet a vérben, elősegítve a szív- és érrendszer egészségét és megelőzve az olyan betegségeket, mint az érelmeszesedés.

Cukorbetegségre jó

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tej bogáncs segít szabályozza a vércukor-koncentrációt. A cukorbetegeknek ellenőrizniük kell a cukorszintet a szervezetben, hogy megakadályozzák a betegség negatív előrehaladását.

Javítja az emésztést

Sok ember szenved diszpepsziában vagy emésztési zavarokban enyhíti a nehézséget, az émelygést és a gázt ennek a feltételnek az étkezés utáni tejcsalán infúzióval.

A bogáncs egyéb előnyei az egészségre:

  • Enyhíti a fejfájást.
  • Csökkentse a lázat.
  • Küzdelem a szédülés ellen.
  • Csökkenti az aranyér.
  • Elősegíti a vérkeringést.
  • Segít a testnek felépülni az influenzától.
  • Harcolj a gyomorégés ellen.
  • Védi az idegrendszert.
  • Antioxidáns ereje miatt ez a növény elősegíti az idő előtti öregedést.

Hogyan kell bevenni a tejcsalán infúziót

Az infúzió elkészítésének legjobb módja az összes előny kihasználása és a tejcsalán bevétele. Ennek a növénynek a kivonatát megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban vagy a gyógynövényboltokban, és nagyon fontos, hogy vásárlásakor ellenőrizze, hogy tiszta és 100% -ban természetes tartalmat vásárol-e. Mert készítsen tejes bogáncs infúziót kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Hevítsünk 12 ml vizet egy serpenyőben, és adjunk hozzá egy evőkanál tejcsík kivonatot, amikor forrni kezd.
  2. Hagyja főzni 10 percig.
  3. Vegyük le a tűzről.
  4. Hagyjuk állni 6 percig.
  5. Szűrjük le az elkészítést és csészében tálaljuk.
  6. Szükség esetén hozzáadhat szacharint.

Az ideális az napi 3 csészét fogyasszon tej bogáncs-infúzióból, azonban ennek a növénynek az elfogyasztása nem jár azonnali előnyökkel, javasoljuk, hogy legyen állandó és türelmes, mert amint teste hozzászokik az infúzióhoz, észreveszi a változásokat a testében.

Hogyan kell bevenni a bogáncsot kapszulákban

Az egészséges élelmiszerboltokban és a gyógynövényboltokban is talál tej bogáncs-kiegészítők kapszulaként amelyek sokkal egyszerűbb vagy praktikusabb alternatívát jelentenek a növény előnyeinek megszerzéséhez.

A tej bogáncs maximális megengedett mennyisége kapszulákban naponta 420 mg májbetegségben szenvedőknél. Minden tabletta általában 140 mg-ot tartalmaz, ezért kell naponta 3 kapszulát vegyen be. Ha a máj megfelelően működik, és a tejes bogáncs bevételével előnyére akar válni egészségének, az ajánlott adag napi 248 mg.

A bogáncs ellenjavallatai és mellékhatásai

  • A tej bogáncs hipertóniás hatást fejt ki a testre, amely jelentősen megváltoztathatja a magas vérnyomásban szenvedők vérnyomását.
  • Nitráttartalma miatt ez a növény túlstimulálja a bélrendszert, hasmenést, hányást és hányingert okozva.
  • Az összetett növényekre allergiás embereknél bőrreakció vagy ekcéma léphet fel.
  • Mielőtt elkezdené szedni a bogáncsot, fontos konzultálni annak kölcsönhatásával az általunk naponta fogyasztott gyógyszerekkel. Ezért konzultáljon orvosával, ha Ön jelölt arra, hogy bevegye ezt a növényt.
  • A cukorbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a bogáncs bevételénél, mivel vércukorszintjük az ajánlottnál többet eshet.
  • A bogáncs alkalmazása terhes vagy szoptató nőknél ellenjavallt.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan kell bevenni a bogáncsot - ajánlott napi adag, Javasoljuk, hogy adja meg Wellness kategóriánkat.