A cukorrépa Táplálékokban gazdag zöldség, és számos előnnyel jár az egészségünk számára. A répa étrendbe való felvételének néhány oka az, hogy javítja a sportteljesítményt, segít méregteleníteni és remek rostforrás. Egy ajánlott étel egészséges receptek elkészítéséhez és nagyon színes, Ennek végtelen módja van főzni céklát és ebben a cikkben sokakat felfedez.

főzni

Céklaadag

Főzési idő

A répa főzésének technikái

Ha akarod főzzük meg a répát klasszikus módon és megtanulják elkészíteni az alapvető recepteket ezzel az összetevővel, megosztjuk veletek a legjobbakat a répa elkészítésének technikái Lépésről lépésre.

Céklát főzni gyorsfőzőben

Az első tennivaló főzzük meg a répát megtanulni vágni és hámozni, ehhez a cikk végén talál néhány érdekes jelzést és trükköt. Miután elkészült a vágás, elkezdjük a cékla hummus recept:

  1. Miután megpucolta, tegye a répát a gyorsfőzőbe, és fedje le vízzel.
  2. Adjunk hozzá egy evőkanál sót és cukrot .
  3. Fedje le a gyorsfőzőt, és ha forrni kezd, zárja le és tegye a hőt közepes lángon.
  4. A cékla méretétől függően ezek lesznek 45 percig készen áll és 65.
  5. Ha a répát késsel megszúrja és könnyen behelyezhető, az azt jelenti, hogy kellően megfőttek.
  6. Ha kihűlt, hámozzuk meg őket, vegyük le a héjakat és vágjuk 4 részre.
  7. Add a üveg csicseriborsó konyhai robotgépben citromlével, tahinivel, fokhagymával, sóval, köménnyel és céklával. Most addig verjük, amíg homogén tésztát nem kapunk.
  8. Tálaljuk és adjunk hozzá egy csepp olajat és néhány lenmagot a tálaláshoz.

Cékla főzés a sütőben

Viszont ha elmenekül a tipikus elől saláták répával vagy az ezzel az összetevővel rendelkező alapételeket, meghívjuk Önt, hogy ismerje meg a sült répa recept hogy meglepje vendégeit. Ebben az esetben ideális köret lehet egy hal vagy hús kíséretében.

  1. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra.
  2. Most mossa meg, hámozza meg és aprítsa fel a répát 4 részre.
  3. Helyezze őket egy tepsibe.
  4. Ízlés szerint adjunk hozzá olajat, sót és gyógynövényeket.
  5. Hagyd 35 percig sütjük a legkevesebbet.
  6. És kísérd meg grillezett bélszínnel.

Különböző és eredeti ötletek a répa elkészítéséhez

Ha másokat szeretne találni répafőzési módok olvass tovább, sok ötletünk van ennek az összetevőnek az elkészítéséhez. Céklafőzés gyerekeknek Ez nem könnyű feladat, ezért javaslunk néhány szórakoztató receptet, amellyel ételeket készíthetünk a ház legkisebbjeinek.

Céklát főzni a mikrohullámú sütőben

Vegye figyelembe a cukorrépa chipset, a mikrohullámú répa recept hogy az utasítások betartásával lépésről lépésre felkészülhet, ne hagyja ki őket!

  1. Mossa meg és hámozza meg 3 közepes méretű répát.
  2. A második lépés a répa főzéséhez a mikrohullámú sütőben vékony szeletekre vágják, sokkal könnyebb, ha kéznél van egy mandolin.
  3. Vegyünk mikrohullámú sütőben biztonságos tálcát, és tegyük a répát egy kis sóval.
  4. Főzzön maximális sebességgel két percig, majd üsse 30 másodpercig, időnként forgatva, amíg kiszárad.
  5. Ezenkívül más gyümölcsöket vagy zöldségeket is hozzáadhat az egészséges chips keverékéhez.

A répa hámozása és vágása

Bár lehet előre főtt és vákuumban csomagolt répát vásárolni, a legjobb az főzni friss céklát, bár ehhez időd kell. Azt répa vágásához ideális latex kesztyű, mivel ez egy élelmiszer, amely nagy mértékben elhalványul, és egy zöldséghámozó használata. Vágja le a tetejét és az alját, és távolítsa el a héjakat. Idején vágja a répát Mindig a készítendő recepttől függ, ezek a következők:

  • Vágja a répát szeletekre: egy mandolin vagy egy jó kés segítségével végezzen egyenlő vágásokat.
  • Kockázzuk fel a céklát: ez a fajta vágás tökéletes a sült répa főzéséhez.
  • Lereszeljük a répát: ez a típusú vágás ideális salátákhoz vagy édes süteményekhez.

Tippek a cékla megőrzéséhez

Ha akarod fagyassza le a nyers répát tedd műanyag zacskóba, és több hétig fagyasztóban tarthatod, jobb a céklát már főzve tartsuk amikor lefagyasztjuk, mert a fagyasztóban lévő nyers répa általában megpuhul. Ha akarod répát tartson a hűtőben eláraszthatja a leveleket, és körülbelül két hetet várhat a főzésükig.

A répa mit kombinál?

Hogyan látja a cukorrépa Ez egy nagyon sokoldalú összetevő, amely mindenféle kombinációt lehetővé tesz, a teljes zöldséges és gyümölcsös salátától a hús vagy hal tökéletes köretéig. A a cékla tökéletes a főzéshez hüvelyesekkel, vagy gyümölcslevek és turmixok készítéséhez egy marék zöldséggel vagy gyümölccsel együtt.

Könnyű és gyors receptek céklával

Ha nem akar tovább várni a kezdésre répával főzni, nem hagyhatja ki a következőt egyszerű receptek céklával ahol lépésről lépésre megtalálja az összes utasítást.