A vérnyomás helyes mérése

mérni

Januárban a PlanetaDieta online fogyókúrás szolgáltatás, amely magában foglalja a minden héten új étrend + orvosi támogatás.

Regisztráljon most, és használja ki a szolgáltatás előnyeit 50% bevezető ajánlat
Nem fog megismétlődni!

Az orvosok nagyon ragaszkodnak a vérnyomás mérésének szükségességéhez, de ritkán tanítjuk meg a beteget ennek megtételére. Ez nagy hiba, mert a vérnyomás mérése némi kiképzést igényel és a helytelen technika hamis eredményeket adhat. Könnyű levezetni a következményeket: egyrészt magas vérnyomásban szenvedő és kezelés nélküli betegek, másrészt normál feszültségű, de feleslegesen gyógyított betegek.

Ebben a cikkben elmagyarázom hogyan kell megfelelően mérni a vérnyomást, milyen gyakran és melyeket kell elkerülni .

Miért kell otthon vagy a gyógyszertárban mérnem a vérnyomást?

A vérnyomás létfontosságú állandó, amely gyorsan változik és többféle okonként változik, például stressz, testmozgás vagy bizonyos ételek.

Végleges diagnózis felállításához több mérésre van szükség és legalább kettőjükben magas vérnyomásszintet talál.

Ezenkívül mind a konzultáción, mind a gyógyszertárban az úgynevezett «fehér kabát jelenség ». Ez a gyakori jelenség abban áll, hogy amikor a páciens vérnyomását egy WC (tehát a fehér kabát) jelenlétében mérik, a lehetséges negatív eredmény okozta idegesség miatt a vérnyomás emelkedik. De vigyázz, ezek a magas számok nem igazán alkalmasak a magas vérnyomás diagnosztizálására mivel pihenés és nyugalom esetén csak az intézkedések érvényesek.

Ezért, az otthon végzett, jó állapotban és többször végzett vérnyomásmérés a legmegbízhatóbb eszköz a pontos diagnózis felállításához.

Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?

Helyzet a vérnyomás mérésére

A helyzet legyen: ülő helyzetben, háttal és karokkal megtámasztva, a lábakkal NEM keresztezve.

A beteg állapota

A következőkben bizonyos óvintézkedéseket kell tenni a fizikai relaxáció és a mentális relaxáció elősegítése érdekében

1. Fizikai kikapcsolódás

a) Kerülje a korábbi testmozgást

b) Pihenjen ülve legalább 5 perccel a bevétel előtt. A tökéletes dolog az lenne, ha 10 percet pihenne.

c) Kerülje az izometrikus (szilárdsági) aktivitást a vizsgálat előtt vagy alatt. Pl. Tartani a karját

d) Kerülje a felvétel készítését bármilyen kényelmetlenség vagy kellemetlenség: teljes hólyag, viszketés, kényelmetlen helyzet, fájdalom stb.

2. Mentális relaxáció

a) A környezetnek csendesnek és kényelmesnek kell lennie, lehetőleg kevés fény legyen.

b) Pihenni kell az intézkedés előtt. Ha nem kapja meg, fontolja meg a lövés más időpontra való halasztását.

c) Próbáld minimalizálni a szellemi tevékenységedet: ne beszélj, ne gondolj a kijövő eredményre, ne olvasd el, ne állítsd le rosszul az autót stb.

3. Kerülendő helyzetek

a) Fogyasztása koffein vagy dohány az előző 15 perc

b) Legutóbbi gyógyszerek magas vérnyomás ellen. Célszerű reggel éhgyomorra bevenni. De ne feledje, hogy a hólyagjának üresnek kell lennie.

c) NE vegye be a vérnyomását ha nagyon ideges vagy bármilyen fájdalma van, Hacsak nem gondolja, hogy tünetei a vérnyomás emelkedésének következményei lehetnek, vagy orvosa ezt jelezte Önnek.

A vérnyomásmérő berendezések feltételei

Egy másik nagyon fontos szempont a berendezés típusa és állapota.

  • Előnyösebb a kar mandzsetta és NEM csukló mandzsetta.
  • Biztosan a automatikus eszköz, és érvényesíteni kell (hivatalosan jóváhagyva)
  • Kell, hogy legyen kalibrálva az elmúlt évben. Gyógyszertárban vagy alapellátásban ellenőrizhető.
  • A a mandzsetta méretének meg kell felelnie a karjának:
    - A kis mandzsettát 17-22 cm-es karméretnél használjuk,
    - A közepes 22 és 32 cm közötti karmérettel
    - A nagy mandzsettát 32 és 42 cm közötti karméretnél alkalmazzák.

Mérési technika

1. Kerülje a tömörítő ruhákat kar. Szükség esetén az inget vagy a pólót eltávolítjuk. Győződjön meg arról, hogy ebben az esetben a helyiség hőmérséklete megfelelő.

2. Válassza a ikont kar a legnagyobb nyomással és nyomás nélkül illessze be a megfelelő méretű mandzsettát.

3. Győződjön meg arról, hogy a mandzsetta helyzete a karon helyes: a a mandzsettának 2 ujjal kell lennie a ránc felett kar alkar (antecubitalis fossa).

4. Győződjön meg arról, hogy a a kar helyzete helyes. A mandzsettának a szív szintjén kell lennie

5. Határozza meg a vérnyomást először mindkét karjában. Ha általában gyakran méri a nyomását, akkor nem kell mindig mindkét karjába vennie. Ebben az esetben csak az uralkodó karban kell mérnie, amelyik általában magasabb.

6. Meg kell venni legalább 2 mérés, akkor is 3, ha a különbség> 5 Hgmm.

Van bármi kétsége?

Kérdezd meg tőlem és A podcastomon névtelenül válaszolok neked

Antonio Mas orvos.

Szakember endokrinológia Y táplálás.

Milyen gyakran kell mérni a vérnyomást?

Mint minden az orvostudományban, ez az embertől is függ. Minél magasabb a kardiovaszkuláris kockázat, vagy minél kontrollálatlanabb a vérnyomása, annál gyakrabban kell mérni.

Betegek ismert hipertónia nélkül

- Éves egyszer 40 éves kortól egészséges embereknél
- Évente egyszer, bármilyen életkorban olyan kockázati tényezőkkel, mint túlsúly, elhízás, afro-amerikaiak vagy a határérték korábbi értékei (130-ról 139/85-89 Hgmm-re)
- 3-5 évente 18–39 éves felnőttek számára, akiknek vérnyomása kevesebb, mint 130/85 Hgmm, és akiknek nincsenek kockázati tényezőik

Ismert magas vérnyomásban szenvedő betegek

a) Általánosságban elmondható, hogy ha a vérnyomás szabályozott, csak vegye be a vérnyomást havonta egyszer. Természetesen a bevétel napját megfelelően meg kell mérni úgy, hogy 2-3 adagot veszünk be éhgyomorra reggel és 2-3 adagot közvetlenül vacsora előtt (összesen 4-6 adagot).

b) Éppen ellenkezőleg, ha a vérnyomást nem kontrollálják, akkor azt meg kell venni minden nap reggel és éjszaka is . Ha a szám magas, akkor minél előbb orvoshoz kell fordulnia. Vagy ha tünetek jelentkeznek, azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Eddig a cikk, remélem, hasznosnak találta, és hogy ezentúl mindig helyesen veszi a vérnyomását. Ne feledje, mit tanult, amikor otthon volt, és amikor elmegy a gyógyszertárba, és mondja meg a gyógyszerésznek, hogy vegye nyugodtan és vegyen igénybe több időt.