A Matcha az egyik legerősebb antioxidáns. Megmondjuk, hogyan kell bevenni, és milyen előnyei vannak.
A divaton túl a matcha tea egy ősi ital, amelynek fő célja antioxidánsokkal tölteni és késleltetni az idő múlását, ugyanakkor előnyös felgyorsítani az anyagcserét és feltölteni energiával; koffein- és kalóriamentes.
Miért érdemes inni a matcha teát
A matcha tea rendszeres fogyasztása erősíti a védekezést, csökkenti a sejtgyulladást és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek, például a cukorbetegség és az elhízás megjelenését.
Javítja az emésztést.
Mivel gazdag élelmi rostokban van, segít javítani a test perisztaltikus mozgásait és szabályozza a vércukorszintet.
Remineralizálja testét.
A Matcha tea magas ásványi anyag- és vitamintartalommal rendelkezik, ezért ideális minden életmódhoz, különösen, ha sok stresszes helyen él, vagy sokrétű ember.
A-vitamin: Háromszor több, mint a sárgarépa
B1-vitamin: ötször több, mint a spenót
B2-vitamin: Hétszer több, mint a spenót
C-vitamin: Négyszer több, mint az avokádó
E-vitamin: Kilencszer több, mint az avokádó
Hogyan kell inni a matcha teát
Az első dolog, amit tudnia kell, hogy a matcha tea legtisztább formájában erős ízű, és ideális esetben cukor vagy bármi más nélkül kell fogyasztani. Ha nem tud, adjon hozzá agave mézet vagy porított stevia cukrot, ez nagyszerű alternatíva az életmód javításához és az anyagcsere felgyorsításához a nap folyamán.
Megosztunk néhány ajánlást az Ön ízletes fogyasztására:
Eredeti matcha. Csak fél teáskanál 100% matcha teára van szüksége, forró csésze vízben feloldva; adhat hozzá egy kis kókusz- vagy mandulatejet.
Matcha latte. Kedvenc növényi tejének fele (mivel a tehéntej mérgező hatású a szervezetben) és fele forró víz; a fél teáskanálnyi matcha teáddal együtt.
Matcha turmix. Ez az ital kétségtelenül az egyik kedvencem. Kóstoláshoz csak egy pohár cukrozatlan kókusztej, egy teáskanál matcha tea, fél csésze mangó, sok jég és stevia kell hozzá. Lenyűgözni fogod!
Ne feledje, hogy semmi nem varázslat, minden olyan egészséges szokások kérdése, mint a test táplálása, a vér lúgosítása és a testmozgás.