A mindennap népszerűbbé váló ital a zöld kávé, zsírégető ereje, sajátos íze és energikus tapintása divatossá tette. Jött, hogy maradjon?

kell

Írta: Fernando García

Jön a tavasz, és mindannyian csodálatosak akarunk lenni, ezért szeretnénk gyorsan leadni a télen felszedett kilókat, hogy amikor a „napfürdő szezon” a szabadba érkezik, ne szégyelljük megmutatni testünket, ha ez még mindig nehéz elfogadnunk önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk.

A fitnesz testek környezetében divatos italok egyike a zöld kávé. Erős zsírégető erejének és erőteljes energiájának köszönhetően ezt a típusú kávét egyre inkább azok a felhasználók fogyasztják, akik inkább magvakban részesítik előnyben, vagy közvetlenül zöldséges kávét vásárolnak zsákokban, tabletták vagy akár gumik formájában is előállíthatják.!

Két előnye van annak, hogy a zöld kávé egyértelműen ezer és ezer követővel rendelkezik: segít szabályozni az étvágyat és elősegíti a fogyást.

A legpraktikusabb és legtermészetesebb lehetőség a fogyasztás az, ha a gabonákat diétás boltban vásároljuk meg, majd mi magunk is elkészíthetjük az infúziót a belső gabonával, de azt is megtehetjük, hogy őröljük.

A második megoldás a legpraktikusabb, mivel kevesebb időbe telik, hátránya, hogy szükségünk lesz egy Thermomix típusú konyhai robotra vagy valamilyen pengecsiszolóra, mert a szemek nagyon kemények.

Hogyan készítsük el az infúziót a teljes kiőrléssel?

A legjobb, ha ásványi vagy desztillált vizet használ, mivel nem tartalmaz ásványi anyagokat vagy klórt, amelyek intenzív vagy kellemetlen ízekkel szennyezik a zöld kávé ízét.

Amit meg kell tennie, akkor helyezzen két evőkanál italt egy korsóra vagy literes edényre, és tegyen forrásban lévő vizet, amíg az összes szem el nem borul, és a folyadék egy centiméterrel meghaladja a szemcséket. 15-30 percig pihentetni kell őket, hogy megduzzadjanak. Ezután hozzá kell adni egy csésze vizet, és az infúziót öt percig alacsony lángon fel kell forralni.

Ezután le kell vennünk az edényt a tűzről, és néhány percig hagyni kell az infúziót, ruhával letakarva. És most teás szűrővel leszűrjük az oldatot, és a csészében tálaljuk.

Mikor kell inni zöld kávét?

Amit a szakértők javasolnak, ha a fogyás a cél, az az, hogy naponta legfeljebb két csészét egyenek. Például az első csészét körülbelül 30 perccel a reggeli előtt, a másikat 30 perccel a vacsora után tudjuk bevenni.

Meg kell jegyezni, hogy egy csésze zöld kávé éhgyomorra történő elfogyasztása esetén testünk minden tulajdonságát optimálisan felszívja.

De ne feledje, hogy a második csésze, ha túl későn issza meg, alvási rendellenességet okozhat a koffein hatása miatt. Valójában, ha álmatlanságban szenved, a második csésze kávét a nap egy másik szakaszában kell elfogyasztani.

A zöld kávébab egy másik módja:

Hagyja a szemeket ivóvízzel ellátott edényben, és hagyja ott 24 órán át pihenni a hűtőszekrényben. Amikor elmegyünk eltávolítani a vizet, intenzív zöld színű lesz. Amit meg kell tennie, hogy adjon hozzá több vizet és pár percig forralja. Ily módon a zöld kávé infúziója sokkal koncentráltabb lesz.

Ez az ital teljesen természetes, de ne feledje, hogy koffeint tartalmaz. Bármilyen kétség merül fel ebben a tekintetben, célszerű konzultálni a háziorvosával arról, hogy hány pohár fogyasztható egészségi állapotának megfelelően.

A 6 doboz 20 darab zöld kávézsák egyenként megtalálható az argentin piacon, átlagosan 520 dolláros áron.