mésszel

Elkészítése nagyon egyszerű, összetevőkre alig van szükség, számos előnye pedig meglep. Megmondjuk, hogyan kell elkészíteni a nyári italt: egy frissítő pohár vizet citrommal. Emellett emlékeztetünk minden előnyére, hogy napközben, éjszaka is bevehesse, és segítsen testének zsírvesztésében vagy javítsa az emésztést. Olvassa tovább, és fedezze fel, hogy valami oly frissítő eszköz lesz a legjobb szövetségese a hő legyőzésében.

Készítse elő a limonádét: víz citrommal és ...

Ha idős embereket kérdez, akkor elmondják, hogy napjaiban, nyáron jó limonádét készítettek, hogy lehűtsék magukat. A hideg víz mennyiségétől függően vágtak egy vagy két citromot, adtak hozzá egy kevés cukrot, megkeverték és… voila! Ma a kényelem és az egészséges élet iránti törekvésünk további kiegészítő alternatívákat javasol, amelyek a chia maggal való keveréstől a citrom és a mész kombinálásáig, és az Ön preferenciájától függően édesítőszerrel, mézzel vagy kevésbé feldolgozott cukor alternatívákkal - például panella vagy barna cukorral - járnak együtt.

Így készítjük el. Csak néhány percet tölt el, és az eredmény finom:

Alakítsa át a citromvizet plusz italká

Ismeri a chia magokat? Meg fogja találni őket a gyógynövényboltokban és már a legtöbb szupermarketben. A chia magokat nagyon egészségesnek tekintik, mert tartalmaznak Omega 3, rost, vas és antioxidánsok. Az egyik képlet a citromvíz javításához az, hogy vegyen két desszert teáskanál magot, és fél órával a limonádé elkészítése előtt hagyja őket meleg vízben áztatni. Használhatja az adagoló piros csapját, és hidegen keverheti, amíg el nem éri az ideális meleg hőmérsékletet. Ha áztatni hagyják, enyhén megduzzadnak és elveszítik nyálkahártyájukat, ami rostjaik legviszkáltabb része.

Amíg áztatják, elkészítheti a limonádét, és ha készen áll, hozzáadhatja a chia-t, amely puhább lesz, és inni anélkül, hogy módosítaná nyári italának ízét. Természetesen minden tápanyaggal ellátja.

A citromvíz előnyei

A citrommal való ivásnak számos előnye van: javítja az emésztést, csökkenti a test savasságát, segít a fogyásban ... de mindenekelőtt, lehetővé teszi, hogy kihűljön ezen a forró nyáron. Természetesen, mint minden mást, minden mértékkel készített italt meg kell venni; különösen, ha cukrot ad hozzá. Ideális esetben egészséges étrendnek és egyensúlynak kell lennie mind az ételében, mind az italában.