kezeire

A nők csak akkor kezdenek gondolkodni a kezük gondozásán, ha meglátják, hogy küllemük már nem olyan, mint fiatal korukban. Könnyen kiszáradnak és elveszítik feszességüket. Másrészt, ha fiatalságtól kezdve figyelembe vesszük őket, akkor nagyban késleltethetjük öregedésüket.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan kezelheti naponta és természetesen a kezét.

Táplálja a kezét naponta

A kezek több okból is kiszáradnak:

  • Öregedés.
  • Napozás.
  • Tápanyagok hiánya.
  • Érintkezés a hagyományos tisztító- és higiéniai termékekkel.
  • Rendkívüli hőmérséklet-változások.
  • Dohányzó.

A legtöbb nő szenved e tényezők következményeitől, amelyek felgyorsítják a kéz öregedését. Ezért elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb elkezdjük hidratálni őket, ugyanúgy, mint a bőrrel és a test többi részével.

Ha egy speciális hidratáló krémet szeretne vásárolni, javasoljuk, hogy az legyen a lehető legtermészetesebb, és tartalmazzon nagyon tápláló összetevőket, például a következőket:

  • Csipkebogyó olaj.
  • Mandulaolaj.
  • Olivaolaj.
  • Aloe vera.
  • Shea vaj.
  • argán olaj.

Ugyanezek a termékek hidratáló krémként is használhatók. Lehet, hogy olcsóbb és természetesebb lesz, mint a kozmetikai hidratálók.

Gyakran hámlasztja a kezét

A kezünk öregedésének egyik jele az egyre durvább textúra, amelyet a bőr megszerez. A sérült kezek elkerülésének első lépése pedig a hámlasztás, hogy eltávolítsa azokat az elhalt sejteket, amelyek felhalmozódnak a bőr külső rétegén, és kellemetlen érdességet keltenek.

A hámlasztás könnyen elvégezhető teljesen természetes termékekkel. Így elkerülhetjük a hagyományos hámlasztók bőrünkre gyakorolt ​​agresszív hatásait.

A kezekhez használhatunk cukrot vagy durva sót. Ha nagyon száraz a kezünk, akkor összekeverhetjük egy kevés olívaolajjal.

Finoman masszírozzuk őket, mintha haboznánk őket. majd meleg vagy hideg vízzel leöblítjük őket.

Hetente egyszer hámozhatunk.

Hideg kezek?

A hideg kéz a végtagok rossz keringésének tünete. Általában azok is hajlamosak megfázni, akik szenvednek tőle.

Fontos kezelni ezt az egyensúlyhiányt is, hogy a vér helyesen keringjen a végtagokban, és természetes módon biztosítsa a szükséges tápanyagokat.

Javasoljuk néhány jogorvoslatot:

  • Masszírozza a kezét gyömbérolajjal vagy más, hőt biztosító olajjal.
  • Végezzen kézfürdőket felváltva hideg és meleg vízzel.
  • Jól melegítse a kezét gyapjúból vagy más természetes szövetből készült kesztyűben.
  • Igyon ginkgo biloba infúziókat szezonálisan, mivel javítják a végtagok keringését.

Vigyázzon a körmökre

Ne felejtsd el, hogy a körmök teljesen megváltoztathatják a kezed megjelenését. Ahhoz, hogy gyönyörű körmök legyenek, a manikűr rendszeres elvégzése mellett kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania.

A körmökön megjelenő bármilyen típusú jel vagy jel tápanyaghiányra utalhat. A leggyakoribbak a kis fehér foltok vagy merőleges vonalak, amelyek megjelennek egyes körmökön, vagy amikor könnyen eltörnek.

Ne felejtse el a diétát a friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, kiváló minőségű olajok, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak fogyasztására alapozni.

Megakadályozza az osteoarthritist

A kezünkre ható egészségügyi problémák egyike az osteoarthritis, degeneratív betegség, amely nagymértékben deformálhatja az ujjakat.

Ha családi kórtörténetünk van, vagy elkezdjük szenvedni az első tüneteket, akkor néhány megelőzési intézkedést figyelembe vehetünk. Közöttük:

  • Tartsa fenn a megfelelő testtömeget.
  • Rendszeres testmozgás.
  • Konzultáljon orvosunkkal a vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkről, például a D-vitaminról vagy a kalciumról.

Túlzott izzadás

A túlzott izzadás a kezünk megjelenését is károsíthatja. Ezenkívül szem előtt kell tartanunk, hogy idegrendszeri rendellenességről lehet szó.

Természetes kezelésére klubmoha spórákat, más néven növényi ként használhatunk. Ezt a természetes gyógymódot, amelyet gyógynövényes szakembereknél vásárolhatunk meg, úgy alkalmazzuk a kézre, mintha talkum lenne.

  • Juul, S. (2004). Vigyázzon a kezeire. CDS Review.
  • Judah, G., Donachie, P., Cobb, E., Schmidt, W., Holland, M., & Curtis, V. (2010). Piszkos kéz: Széklet eredetű baktériumok az ingázók kezén. Epidemiológia és fertőzés. https://doi.org/10.1017/S0950268809990641
  • Casewell, M. és Phillips, I. (1977). A kezek, mint a Klebsiella fajok terjedési útja. British Medical Journal. https://doi.org/10.1136/bmj.2.6098.1315
  • Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). Az Aloe vera, az Aloe ferox és az Aloe marlothii gél anyagok in vivo bőrhidratációs és bőrpírellenes hatásai egyszeri és többszöri alkalmazás után. Pharmacognosy Magazine,10.(2), S392-S403. https://doi.org/10.4103/0973-1296.133291
  • Lin, T.-K., Zhong, L. és Santiago, J. (2017). Egyes növényi olajok helyi alkalmazásának gyulladáscsökkentő és bőrgátló javító hatásai. International Journal of Molecular Sciences, 19 (1), 70. https://doi.org/10.3390/ijms19010070
  • Okubo, T., Kokufuta, E., Nakamuro, M., Yoshinaga, K., Mizutani, M. és Tsuchida, A. (2010). A likopódium spórarészecskék disszipatív struktúráinak szárítása vizes diszperzióban. Kolloidok és felületek B: Biointerfaces, 80 (2), 193–199. https://doi.org/10.1016/j.colsurfb.2010.06.004
  • Ruiz, M. A., Arias, J. L. és Gallardo, V. (2010). Olívaolajjal készült bőrkrémek. Olajbogyó és olívaolaj az egészségügyben és a betegségek megelőzésében, 1133–1141. https://doi.org/10.1016/b978-0-12-374420-3.00124-8

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.