Mi a csírázás?

A csírázás az a folyamat, amelynek során a mag nyugalmi állapotából kis növényré válik. E folyamat során a magok megsokszorozzák tápanyagukat, hogy táplálják a fejlődni kezdő növényt. A csírázott Ezek egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek több vitamint, enzimet, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaznak bolygónkon. Élő ételek, amelyek sok energiát juttatnak el testünkbe.

csírákat

Néhány hónappal ezelőtt volt szerencsém részt venni a Facilisimo.com irodáiban a hajtásokról szóló workshopon Elisa kezével, a Lilliput Living Foods cégtől. Sokszor hallottam, hogy a zöld hajtások és a hajtások nagyon hasznosak az egészségedre, de soha nem gondoltam volna, hogy ennyi tulajdonságuk van. Élő élelmiszerek, amelyeket növekedési fázisuk elején fogyasztva a tápanyagtartalmuk nagyon magas, a fitokémiai tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok mellett aminosavak azok, amelyeket az emberi test asszimilál a legjobban. A legjobb dolog ezekben a szuperételekben az, hogy közvetlenül otthonunkból szerezhetjük be őket, hogy mindig kéznél legyenek.

Valami nagyon fontos, amit szem előtt kell tartani, a csírák, a csírák és a búzafű fogyasztása nem javallt azok számára, akiket sintrommal kezelnek. A zöld és a csíráztatott hajtások K-vitaminban gazdag ételek, amelyek elősegítik az alvadást, éppen ellenkezőleg, amit a gyógyszer szedése során keresnek.

A hajtások 40-szer több vitamint tartalmaznak, mint az érett gyümölcs. Nagyon fontos megjegyezni azt is, hogy ezek a legkevésbé szennyezett élelmiszerek. Ha képesek csírázni, az azért van, mert megfelelő minőségűek, ha nem, akkor nem fejlődnének.

Meg kell jegyezni, hogy előnyben részesítik az immunrendszert, nagyon könnyen emészthetőek és ideálisak azok számára, akik fogyni szeretnének, mert táplálkozásilag hasonlítanak a gyümölcsökhöz, de nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.

Miben különböznek a hajtások a hajtásoktól?

A csírák alig egy hetes magok. Egészben fogyasztják, gyökérrel, szárral és sziklevelekkel. Csak vízben termelődnek, a magokat soha nem ültetik el.

A hajtások körülbelül két hetes élet magjai és amelyeket talajon vagy inert szubsztrátumon termesztettek, ahhoz, hogy megegye őket, le kell vágnia őket. A csírázásuk hosszabb ideig tart, több ízük és színük van, mint a hajtásoknak.

Elisa néhány hajtás konkrét előnyeiről szólt, az alábbiakban összefoglaltam azokat a tulajdonságokat, amelyeket elmagyarázott nekünk, és amelyeket egy nagyon teljes dokumentációban is leírtak, amelyet a műhely elején adott nekünk.

Hogyan kezdhetünk otthon csírázni?

Nos, a lehető legegyszerűbb módon. Ha úgy dönt, hogy otthon csinálja, rájön, milyen egyszerű és olcsó. Valamivel lejjebb van egy videó, amelyben Elisa fenomenálisan elmagyarázza, hogyan kell otthon hajtásokat készíteni. Csak a természetes szálakból és organikus magokból álló zacskóra van szükség. Ennek legegyszerűbb módja a táska használata. A végén lévő csírák vagy üvegedények kényelmetlenebbek, és a hajtásokat nem érik el olyan gyorsan. Bátorítottuk magunkat, és megvásároltuk a lóhere, a mustár, a görögszéna és a brokkoli ökológiai magjait, valamint pár doboz hajtást, hogy élvezzük ezeket a napokat, mielőtt elfogyaszthatnánk a sajátunkat. Online áruházában megvásárolhatja ezeket és más termékeket.

Több kihajtás, rejuvelac

A kifejezés francia eredetű és fiatalító. Az erjesztett vizet nyerik, miután két evőkanálnyi csírát áztattak. Tele van probiotikumokkal, mert tartalmazza az összes összetevőt, ahol az élet kicsírázott. Vegán ételekben sajtok erjesztésére, vagy gyümölcslevek és limonádék készítésére használják. A legfigyelemreméltóbb előnyei között azt tapasztaljuk, hogy segít megőrizni a vastagbelet, tisztítja az emésztőrendszert és szabályozza a baktériumflórát. Képes az immunrendszer erősítésére is.

A Rejuvelac azt is jelzi, hogy fogyasztja, miközben méregtelenítőt készít hozzá turmixokat, zöldségeket és energialeveseket.

Eleinte azt javasolják, hogy apránként vezesse be az étrendbe, mert amíg a test nem szokja meg, hányingert és hasmenést okozhat azoknál, akiknek a testét erősen ittasak az állati termékek és a feldolgozott élelmiszerek.

Javaslom, hogy apránként vegye be a hajtásokat az életébe, kezdhet egy vagy két pohárral, és a megszokáskor növelheti az adagot. Ez egy jó módja annak, hogy életet adjon ételeinek. Számomra ez nagy felfedezés volt, és nagyszerűek.

ÉS EMLÉKEZZE: a jó egészség örömének alapja sokszor a szokásaink megváltoztatása, és ebben az Egészség módszer létrehozása . Szükség tápláljon minket megfelelően, aktiváljon minket olyan dolgok elvégzése, amelyek hozzájárulnak az integrált jólétünkhöz, és vigyáznak a belső "rám".

Így ez utóbbi esetében javasoljuk az alkalmazást Érez - hogy itt letöltheti - amelyek segítenek az egészségesebb életmód kialakításában. Módszertana egyszerűen használható, mivel magában foglalja az éberséget és a pozitív pszichológiát a közérzet javítása, a stressz csökkentése és mellesleg boldogabbá tétele érdekében.