kurkuma

A természetes gyulladáscsökkentő ital kiváló lehetőség az ilyen típusú állapotok megnyugtatására. A gyulladásos problémák a következményei fertőzés vagy sérült szövet okozta egyensúlyhiány.

A test védekező reakciója, amely általában a következőkkel nyilvánul meg:

  • Fájdalom epizódok.
  • Nehézség az ízületekben.
  • A napi feladatok teljesítésének egyik vagy másik korlátja.

Gyakran érinti az ízületeket, bár szintén negatív hatással van az izom és a keringési rendszer egészségére.

Valójában bebizonyosodott, hogy a folyadékretenció a test különböző területein való megjelenésével függ össze.

A legtöbb esetben néhány nap múlva eltűnik. Egyes betegségek azonban azt az életminőség romlásáig visszatérően okozhatják.

Szerencsére vannak 100% -ban természetes módszerek, amelyek összetétele segíti a tünetek kezelését mielőtt újabb szövődmények jelentkeznének.

E lehetőségek között találunk egy kurkuma- és mandulatej-italt. Elismert tápértéke és erőteljes gyulladáscsökkentő hatása.

A következő helyen néhány egyszerű lépéssel eláruljuk, miről van szó, és hogyan kell otthon elkészíteni.

Kurkuma és mandulatej gyulladáscsökkentő ital

A kurkuma és a mandulatej gyulladáscsökkentő itala "arany tej" néven is ismert.

Ősi gyógymód, amelyet az ízületeket és izmokat érintő betegségek kezelésére használtak.

Gazdag olyan hatóanyagokban, mint például a kurkum, amelyet a kurkuma ad, és ez adja érdekes antioxidáns, nyugtató és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Mindez szükséges a test gyulladásos folyamatainak szabályozásában.

Is vitaminok, ásványi anyagok és rostok természetes forrása, ideális az emésztés, a keringés és más fontos folyamatok javítására, amelyek fenntartják a test optimális működését.

Kurkuma előnyei

Kurkuma Ez az egyik legértékesebb gyógygyökér az alternatív és természetes gyógymódok katalógusában.

Évszázadok óta használják táplálkozási tulajdonságai miatt, amelyek adjon erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást.

Bár legismertebb kulináris alkalmazásairól, számos betegség kezelésére szolgáló gyógyszerek százainak elkészítésében is aktív összetevő volt.

A kurkumin magas koncentrációja fájdalomcsillapító hatást fejt ki. Ezek hasznosak megnyugtatja az izomsérülések és az ízületi gyulladás tüneteit.

Nagyon hasznos a szabad gyökök által okozott hatások elleni küzdelemben is, mivel gátolja azok működését és megakadályozza őket a sejtkárosodásban.

Hasonlóképpen hozzájárulása:

  • Fehérje.
  • Élelmi rost.
  • Vitaminok (A, B, C, E).
  • Ásványi anyagok (kalcium, kálium, nátrium, vas, magnézium, cink).

A mandulatej előnyei

A mandulaital világszerte hírnevet szerzett. Is a tehéntej laktózmentes alternatívája.

Alacsony kalóriatartalmú növényi tej, amelynek összetétele tartósítószertől, gluténtől és koleszterintől mentes.

Nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot is tartalmaz. Ajánlott a szív, a keringés és az ízületek egészségének védelme.

Rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, javítja a sejtek véráramlását és segít a visszatartott folyadékok eltávolításában is a gyulladásos egyensúlyhiány elkerülése érdekében.

Hogyan készítsük el ezt a gyulladáscsökkentő kurkuma és mandula tej italt?

Ez a finom ital nemcsak a gyulladásos rendellenességekkel járó fájdalomcsillapító gyógyszer, hanem a Ez kiegészíti az egész test energiával való "feltöltését".

Szénhidrátokat, fehérjéket és egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az energiafelhasználás növeléséhez a jobb fizikai és szellemi termelékenység érdekében.

Kiválóan támogatja az immunrendszert is, mivel elkerüli a veszteségeit többféle mikroorganizmus támadása előtt.

Hozzávalók

  • 3 pohár mandulatej (600 ml).
  • 3 evőkanál kurkuma por (30 g).
  • 1 teáskanál fahéj (5 g).
  • 1 evőkanál méz (25 g).

Utasítás

  • Készítsük el a mandulatejet, szűrőn átengedjük, majd a turmixporral és a fahéjjal összekeverjük a turmixgépben.
  • Miután homogén italt nyert, édesítsd meg egy kis mézzel.
  • Tálaljuk egy pohárban, és reggel fogyasszuk el.
  • Opcionálisan megismételheti az adagot délután.

Élvezheti ezt a gyulladáscsökkentő italt, amikor gyulladásos tünetei vannak, vagy étrendje kiegészítőként.

A rendszeres bevitel jó szokás megvédeni a testet számos betegség kialakulása előtt.

  • Konyha, P. (2016). mandulatej 2. 2017.09.09.
  • Ammon, H. és Wahl, M. (1991). A Curcuma longa farmakológiája. Medica növény. https://doi.org/10.1055/s-2006-960004
  • Omosa, L. K., Midiwo, J. O. és Kuete, V. (2017). Curcuma longa. In Afrika gyógyfűszerei és zöldségei: Terápiás potenciál az anyagcsere-, gyulladásos, fertőző és szisztémás betegségek ellen. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809286-6.00019-4
  • Liu, Y. és Nair, M. G. (2012). A Curcuma longa és a Curcuma mangga levelek funkcionális élelmiszer-tulajdonságokkal rendelkeznek. Élelmiszerkémia. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2012.04.129

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.

A nutella szó sok embert megörvendeztet, akik megőrülnek ezért a klasszikus mogyorós kakaókrémért.

Abban az esetben, ha valaki kétségbe vonja ennek az italnak a fontosságát, az adatok egyértelműek: az egész világon fogyasztják őket ...

Az árpa tea előnyei egyesek számára hírek, mások számára ismerősek. Ez egy általános összetevő ...

A gyömbér citrommal való infúziójának elkészítése egészséges lehetőség egy házi tea fogyasztására. A gyömbér a ...

A kurkuma tea előnyei a növény eredetéhez kapcsolódnak, amely a ...

A gyógynövényes italokról nagyon gyakran azt gondolják, hogy a tea, az infúzió és a gyógytea a ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.