Hogyan készítsük elő a valerianus gyökér infúzióját lépésről lépésre:

hogyan

Felfedez hogyan kell elkészíteni a valerianus gyökér infúzióját lépésről lépésre és a legjobb tippeket hogy egyesítsem. Olvassa tovább és élvezze a Előnyök Ma!

Mi kell a valerian infúzió elkészítéséhez

Ezek a Hozzávalók egy egyszerű alap-valerian tea készítéséhez, szakaszban tippeket látni fogod hogyan vegye a valeriant több hozzávalóval, hogy élvezhesse tetszés szerint:

ÖSSZETEVŐK

  • 1 tasak szárított valerianus gyökér: A gyógynövényboltokban megtalálhatja
  • 200 ml víz: kb. Fél pohár
  • Költségvetés: Kevesebb mint 1 euró
  • Felkészülési idő: 2 és 5 perc között
  • Diners: 1 adag

Ezután meglátja a lépésről lépésre elkészíti a korábban tasakokba csomagolt valerian gyökér teát. Ha közvetlenül használni fogja valeriána gyökér Ne aggódj! Az alábbiakban lehetősége van kézzel megtenni:

Hogyan készítsük a valerianus gyökér teát lépésről lépésre

1. lépés: Helyezze a valerian gyökér tasak tiszta pohárban.

2. lépés: Tegyen vizet egy serpenyőbe, és hagyja közepes lángon, amíg forrni kezd.

3. lépés: Amikor forrni kezd, öntsük a vizet abba a pohárba, ahol korábban hagytuk valerian tasak.

4. lépés: megnyomni a valerian gyökér tasak másfél percig gyorsabban felszabadítja lényegét.

5. lépés: Dobja el a valerian lényege a víz színét megváltoztatja, amikor sötétnek tűnik, kiveheti a zacskót, és élvezheti az infúziót, ahogy tetszik.

Tippek

  • Nem javasoljuk Mikrohullámú valerian gyökér tea Mivel a mikrohullámú kémiai reakciókat hajt végre, amelyek megváltoztatják az étel tulajdonságait, az ideális egy jó fazékban alacsony hőfokon.
  • Sokan csodálkoznak hogyan kell egészséges módon bevenni a valeriant, az ideális az édesítőszerek hozzáadása, amelyek ugyanakkor javítják az egészségét, néhány példa: természetes méhméz, ánizsvíz, kókuszcukor, apró gyümölcsdarabok ...
  • Ha jobban tetszik kézzel készítse el a valerian infúziót, egy serpenyőben vizet melegítünk, és hozzáadjuk a szárított valerianus gyökér. Amikor forrni kezd, szűrje le a keveréket szűrőszűrővel vagy kávészűrővel, és kész. Egy másik lehetőség olyan teaszűrők használata, amelyek ellátják a táskák funkcióját, de újrafelhasználhatók.
  • Vannak, akik inkább vegyen valeriant tejjel, ami nagyon előnyös (különösen friss tej esetén, amely épségben tartja tulajdonságait) és egy teáskanál mézzel. Ezzel a keverékkel segít javítani immunrendszerét.

De ez ... csak egy a sok közül a valerianus gyökér előnyei. Ebben a bejegyzésben elmondjuk az összes a valerianus gyökér tulajdonságai a tested számára, mellettük kalória és az ő Tápérték Szeretne tudni mindent, amit ez az infúzió tesz az Ön számára?