A fotóra kattintva megtekintheti a videót arról, hogyan lehet 2 kg-ot fogyni egy hét alatt (2. nap)

hogyan

Hozzávalók:

REGGELI

  • 1 tál karcsúsító leves
  • 1 Kávé vagy infúzió

KÉT ÓRÁVAL KÉSŐBB

  • 1 Kávé vagy infúzió

EBÉD

  • 1 tál karcsúsító leves
  • Főtt zöldség
  • 1 főtt burgonya
  • Kávé vagy infúzió

FALATOZÁS

  • 1 Kávé vagy infúzió

VACSORA

  • 1 tál karcsúsító leves
  • Grillezett zöldségek (cukkini, padlizsán, gomba, hagyma, spárga)
  • Kávé vagy infúzió

Kidolgozás:

Karcsúsító étrendünk második napján megeszünk minden kívánt zöldségmennyiséget, és naponta háromszor bevesszük a fogyókúrás levest. Ma főtt burgonyát ehetünk az egyik étkezéskor. A zöldségeket ízesíthetjük citrommal vagy kevés olívaolajjal. Ha tetszik videóink, ne felejtsd el megosztani őket, és kattints a "like" gombra.

A szerzőről

Alella Fornerje

Mi Carmen és José Mª vagyunk. Miután befejeztük munkánkat, szerettünk volna új szakaszot kezdeni az életünkben. Ezért úgy döntöttünk, hogy élvezzük az időnket a hagyományos konyha, pékség, sütemény, fagylalt, desszertek, likőrök mindenféle könnyű receptjének elkészítésében. és mindent, ami az otthoni főzés csodálatos világát képviseli.