Hogyan lehet 2 kilót leadni egy hét alatt (4. nap)
Ma karcsúsító étrendünk negyedik napjával kezdjük, megehetünk annyi fölözött tejet, amennyit csak akarunk, és 3 banánt.
A levest továbbra is naponta háromszor kell bevenni. Ezen a napon sok tejet kell inni, és mindig legalább 2 liter vizet kell inni.
A fotóra kattintva megtekintheti a videót arról, hogyan lehet 2 kg-ot fogyni egy hét alatt (4. nap)
Hozzávalók:
REGGELI
- 1 tál karcsúsító leves
- 1 banán
- 1 kávé tejjel vagy infúzióval
KÉT ÓRÁVAL KÉSŐBB
- 1 sovány joghurt
- 1 kávé tejjel vagy infúzióval
EBÉD
- 1 tál karcsúsító leves
- Friss sajt
- 1 banán
- 2 sovány joghurt
- Kávé tejjel vagy infúzióval
FALATOZÁS
- 1 kávé tejjel vagy infúzióval
VACSORA
- 1 tál karcsúsító leves
- Friss sajt
- 1 Túró
- 1 banán
- 2 sovány joghurt
- Kávé vagy infúzió.
Kidolgozás:
Karcsúsító étrendünk negyedik napján megeszünk annyi sovány tejet, amennyit csak akarunk, és 3 banánt. A levest továbbra is naponta háromszor kell bevenni. Ezen a napon sok tejet kell inni, és mindig legalább 2 liter vizet kell inni.
Megjegyzések megtekintése
Üdvözlet a Forner tagjainak.
Ma negyedik nap fogyókúrázom, el kell mondanom, hogy a leves, bár nem vagyok zöldséges, tetszett. Az eredmények nem sokáig vártak magára, és nem tudtam ellenállni annak, hogy lemérjem magam (3kg 100gr, sok a vesztenivaló), a kg eltűnik. Ajánlom ezt az étrendet, hogy értékelje az ételek ízét, mivel ezek fokozottak. Ma a banán cukorka íze volt.
Elmondom az eredményt. Puszi
Vidítsd fel Mª José-t,
Gratulálok . minden áldozat végén megkapja az előnyeit.
Nagyon örülünk, hogy tudjuk, hogy van ilyen akaraterőd, tapasztalatból tudjuk, hogy nekünk könnyű, és kevésbé, ha ételt készítesz a ház többi tagjának, ezért küldünk minden támogatást.
Szeretnénk tudni, hogy jó hangulatban veszed, kevesebb marad hátra, ha elhagynád a szigetet hehehehehehe
Egyébként 4kilót veszítettem többé-kevésbé, és Carmen, a feleségem 3, mindegyik test másképp viselkedik, ne hagyd, hogy a szellemed csökkenjen.
Nagyon nagy csók, csinos
- Hogyan lehet leadni több mint 80 kilót, ha heti egy fontot veszítesz - Made in California
- Antonio Orozco bevallja, hogyan sikerült sok kilót leadnia - 2020. november 2
- Hogyan lehet gyorsan leadni 10 kilót
- Fogyjon le 30 kilót Ismerje meg, hogyan lehet 30 kilót leadni
- Hogyan lehet kilencnél több kilót leadni a lehető leggyorsabban kilenc követendő lépés