A bodza olyan növény, amelyet régóta a legtöbb tulajdonsággal és előnnyel rendelkező növény közül tartanak számon. Általában szirupban fogyasztják, bár az az igazság, hogy sokan valóban tudják, mi ez és mire való, amit alább bemutatunk ebben a Milyen a bodza és mire való: Tulajdonságok, előnyök.
Cikkindex
Milyen a bodza és mire való?
A bodza egy lombhullató cserje, amely 4-6 méter magasra nő és tavasszal virágzik. A bogyók, sötétlila, szinte fekete, Az ősz folyamán fürtökben nőnek és vannak élelmiszerek csak akkor, amikor teljesen megérettek.
Európában a leggyakoribb faj a fekete bodza (Sambucus nigra), amely Nyugat-Ázsiában, Közép- és Észak-Afrikában is megtalálható, a vörös bodza (Sambucus racemosa) és a törpe (Sambucus ebulus). A Az egyetlen népi gyógymód a Sambucus nigra.
Virágokból és bogyókból látszólag nyerik őket gyógymódok influenza, megfázás, láz, fertőzések és orrdugulás ellen, Maud Grieve angol gyógynövényíró írásai dokumentálják, aki átfogó áttekintést írt a fekete bodza, mint hagyományos orvoslás történelmi felhasználásáról. Az antibiotikumok felfedezése előtt a bodzát gyógynövények, gyógyszerészek és orvosok is számos készítményben használták.
A bodza tulajdonságai és előnyei
A virágoknak és a bodzának egyaránt van különleges tulajdonságok, amelyek alkalmassá teszik őket szirupok és italok készítésére, előnyös a férfiak különböző egészségügyi problémái szempontjából.
Bár a tudományos érvényesség még mindig vizsgálandó terület, úgy tűnik, hogy a virágokból és a bodzából nyert szirup jótékony hatással van (de ellenjavallatokra is) az emberi testre, például az alábbiakra:
Hasznos a légúti fertőzések és az influenza tüneteinek kezelésében
Már mondtuk, hogy az ókorban a bodzaszörpöt a megfázás tüneteinek enyhítésére használták; valójában azt gondolták, hogy ez rcsökkentse az orrváladékot és a légzőrendszer gyulladását, amely a köhögés nyugtató hatásával megkönnyíti a légzést.
Nyilvánvaló, hogy a bodzának van egy neve nyálka Mit kaphattam nyugtató hatások irritált orrmelléküregek és nyálkahártyák felett; amíg a bogyók lehet elősegítik a hörgők kiválasztását, így a szirup Hasznos megnyugtatni a torokfájás és zárt orrmelléküregek. Nem minden tanulmány állapodik meg az influenza tüneteire gyakorolt hatásokról, de sok ember, aki a bodzát e betegség folyamata alatt szedi, rövidebb idő alatt jobban érzi magát.
Erősíti az immunrendszert
A bioflavonoidok, virágokban és bogyókban jelen vannak, azáltal erősítik az immunrendszert növeli az antioxidáns szintet és megvédi a sejtfalakat a vírustámadásoktól.
Különösen, a fekete bodza kivonat jelentősen növeli a citokin termelést gyulladásos (IL-1 béta, TNF-alfa, IL-6, IL-8), olyan fehérjemolekulák, amelyek egészséges egyénekben képesek aktiválni az immunrendszert, és mindenekelőtt különféle betegségekben szenvednek.
Segít diurézis és diétás problémák esetén.
A Sambucus mexicana és a Sambucus nigra kivonatának vízhajtó hatása van. Tehát, mint minden vízhajtó, csökkenti a vérnyomást és növeli a nátrium kiválasztását a vizelettel. Úgy tűnik, hogy még a bogyók is gazdagok quercetinben, egy flavonoid antioxidánsban jótékony hatással van a vérnyomásra, a hatás nyilvánvalóan már ismert az őslakos amerikaiaknál, akik a bodzavirág teát használták vízhajtóként és hashajtóként. Ma az étrend-kiegészítők és a diéták a bodza használatát igénylik a fogyáshoz és a vízvisszatartás csökkentéséhez.
De egy ilyen területen különös figyelmet kell fordítani, különösen akkor, ha nincsenek optimális egészségi állapotai (például alacsony vérnyomás esetén ...). A túlzás soha nem jó, és ha igaz, hogy egy jó bodzavirág tea fogyasztása elősegítheti a vizelethajtást, akkor ajánlott ne használja a bodza kiegészítőket vagy kivonatokat anélkül, hogy először konzultálna szakemberrelnak nek. Ezenkívül a bodza szirupban jelen lévő nagy mennyiségű cukor teljesen ellenkező hatást gyakorolhat, ha túlzott mennyiségben veszik be.
Segíti a szív- és érrendszert
Mint említettük, a bodza vizelethajtó hatása pozitív hatással van a vérnyomásra. Továbbá, fenolos vegyületek amelyekben a bogyók gazdagok, javítják az antioxidánsok koncentrációját a plazmában, csökkentve a sejtpusztulást és csökkentve a szívroham kockázatát.
Hasznos a csontritkulás és a cukorbetegség ellen
Úgy tűnik, hogy a bodzának van pozitív hatások a vizelet vizeletürítésének csökkenésében is; Ez azt jelenti, hogy az oszteoporózisban és a csontok demineralizációjában szenvedő alanyok több kalciumot tartalmaznak a szervezetben, és jótékony hatást gyakorolnak a csontokra a csontfelszívódási folyamat gátlásának és az edzési folyamat stimulálásának köszönhetően. Mellett osteocalcin, A mikrobák felépítésében nagyon fontos szerepet játszó hormon alapvető feladata az inzulin hasnyálmirigy-kibocsátása és ezért a szervezet glükózszintjének csökkentése is. Természetesen nem akarjuk azt mondani, hogy a bodza szirup a csontritkulás és a cukorbetegség millenniumi gyógymódja, de jó kilátások vannak arra, hogy megjósoljuk ennek a két betegségnek a terápiájában történő alkalmazását.
Óvintézkedések a bodza fogyasztására vonatkozóan
Mivel nem csak arany csillog, még a bodza és a virágok fogyasztása is némi óvatosságot igényel. A belőlük származó termékek használatának ritka mellékhatásai, de a terhes vagy szoptató nők és bárki máj- vagy vesebetegség orvosi segítség nélkül nem kérheti a bodza vagy a bodza szirup szedését.
Nézzük meg, hogyan kerülhető el a virág- és bodzaalapú termékek használata: