A nők egészsége szempontjából nagyon fontos az egészséges hüvely fenntartása, és ezáltal megfeledkezni az ismert és féltett betegségekről és fertőzésekről.
A nők által elkövetett egyik leggyakoribb hiba a hüvelyi higiénia kezelése, ahogyan a test bármely más részének higiéniájával is foglalkoznak, amikor a valóság az, hogy másféle ellátást kell nyújtanunk.
Ne felejtsük el, hogy manapság nagyon gyakran előfordul olyan fertőzések, mint a Chlamydia, ha nem vagyunk óvatosak a kapcsolatokban.
Adunk neked néhány ajánlás hogy egészséges és gondozott legyen a hüvelye, figyelembe véve az összes fontos szempontot.
A pH jelentősége a hüvelyben
A hüvely pH-ja a hüvely nyálkahártyájának savasságának mértékét jelzi, mekkora a hidrogénkoncentráció. Mondhatjuk, hogy semleges értéket kap, ha 7-es értéket vesz fel, savértéket, ha kevesebb, mint 7, vagy lúgosat, ha meghaladja ezt az értéket. A hüvely pH-értéke a nő egész életében változik és nagyon fontos figyelembe venni:
- Az első szabály előtt: a pH értéke 6,8 és 7,2 között van.
- Menstruáció alatt: ugyanazokat az értékeket vegye fel, mint gyermekkorban, 6,8 és 7,2 között.
- A menstruáció előtti napokban: 3,8 és 4,2 között.
- A ciklus hátralévő része: 4 és 5 között.
- Terhesség alatt: valami kevesebb, mint 4,5
- Menopauza alatt: 7-hez közeli értékek.
Az a tény, hogy van egy vagy másik pH, befolyásolja a intim higiéniai termékek, amelyeket meg kell szereznünk, Célunk, hogy megfelelő szinten tartsuk a fertőzések elkerülése érdekében, ezért meg kell próbálnunk olyan termékeket használni, amelyek nem változtatják meg a pH-junkat, így a nemi szervek területének mosására nem lesz gél vagy szappan.
Mert mérje meg a gyógyszertárban vásárolható lakmusszalagokat. Ellenőrizheti a hüvelyváladék pH-jának savasságát, attól függően, hogy milyen színűre változik a csík, ez azt jelzi, hogy van egy vagy másik pH-értékünk. A szín és a pH közötti megfelelés maguknak a csíkoknak a csomagolásában jön létre.
Intim higiénia gyermekkorban
Lényeges, hogy az anyák ellenőrzik lányaik higiéniáját helyes és egyúttal meg kell tanítaniuk őket, hogy ők maguk is képesek legyenek gondoskodni a saját intim higiéniájukról.
Naponta cseréljen fehérneműt, törölgetés vizelet vagy székletürítés után elölről hátulra és használjon semleges pH-értékű szappanokat Ez alapvető. Másrészt tanácsos lenne számunkra a WC-re ülve is figyelni a megfelelő helyzetre: a lábak kissé legyenek egymástól és felemelkedve, ehhez kényelmes a széklet használata, amely lehetővé teszi a lábak felemelését., előnyben részesítve a testtartást.
A menstruáció
Amikor egy nőnek van a menstruáció hüvelyi pH-értéke megváltozik, csökkenti savasságát és emiatt ösztönözheti a baktériumok szaporodását, növelve a hüvelyi fertőzések kockázatát. Meg kell próbálnia tisztán tartani a területet, de anélkül, hogy túlzásba esne, mivel megszüntethetjük a hüvelyi flórát.
A terhesség
Ha általában a hüvely gondozása elengedhetetlen a fertőzések vagy gombák problémájának elkerülése érdekében, akkor a terhesség alatt még fontosabb, mert más problémákhoz vezethet, például a szüléshez korai vagy extrémebb esetekben akár a csecsemő halálát is okozhatja.
Menopauza és egészséges hüvely
A menopauza alatt a nyálkahártya szekréciója csökken, mivel bizonyos hormonok már nem válnak ki, a nemi szervek területe kevésbé védett és könnyebben előfordulhatnak vizeletfertőzések.
A menopauza elérésekor javasoljuk, hogy naponta kétszer mossuk a nemi szerveket speciális szappanok használatával, és minden eddiginél nagyobb gondossággal, hogy mindig megtisztítsuk magunkat elölről hátra.
A menopauza nem veszi el a kívánt szexet, de továbbra is óvszert kell használnunk, nem fogamzásgátlóként, hanem a fertőzések elkerülése érdekében.
Hüvelyi fertőzések és megelőzésük
A megfelelő higiénia és a pH megfelelő értéken tartása megakadályozhatja a hüvelyi fertőzések kialakulását.
Általában hüvelyi fertőzés esetén szenvedünk tünetek sorozata, például viszketés vagy égés vizeléskor, rossz szagot észlelünk a hüvelyváladékban és fájdalmat érintkezés közben, vagy akár vérzést is.
Ebben az esetben orvoshoz kell menni lehető leghamarabb biztosítani, hogy valóban fertőzésről van szó, és nem a nemi úton terjedő betegségekről
mivel a tünetek néha összekeverhetők, másrészt a fertőzés diagnosztizálása esetén a megfelelő kezelésen esnek át.
- Mennyibe kerül a csecsemő, és hogyan kell kezelni az előre nem látható kiadásokat Bebe Top
- Csoda angol diéták Hogyan lehet egészséges módon megtanulni az angolt
- Hogyan fejezzük be az erősségi rutint az RPE szerint - Vida Sana Ecuador
- Milyen férfi lenni és étkezési rendellenessége van, például anorexia és bulimia TRIBUS
- Hogyan javíthatja az egészséges táplálkozás a nők egészségét?