elkerülni

A nők egyik leggyakoribb rémálma az a rettegett pillanat, amikor melleik engednek a gravitációs nyomásnak és elveszítik feszességüket. A fentiek teljesen természetesek, és a az őket támogató szövetek relaxációja.

Ennek oka lehet életkor vagy terhesség alatt későbbi laktáció. Ezen kívül egyéb tényezők, mint pl emlőtérfogat, drasztikus súlyváltozások és genetikai hajlam.

Az egyik leggyakoribb gondolat, hogy az esés a mozgáshiánynak is köszönhető, azonban ez a mellizmok mély pontosságának köszönhetően nem befolyásolja annyira.

Hogyan lehet elkerülni a mellkas megereszkedését

Bár ez egy természetes folyamat, amely előbb-utóbb bekövetkezik, vannak bizonyos tevékenységek, amelyek késleltethetik ezt a folyamatot. A szakemberek tanácsai a következők:

  • Viseljen melltartót

Azoknak az embereknek, akiknek sok a mellük, fontos, hogy a táplálék egész nap és éjszaka is fennmaradjon.

Különböző típusú melltartók léteznek, alvás közben nem tanácsos egy alsónemű, így választhat egy sportos melltartót.

  • Hidratáció

Nem csak terhesség alatt, de mindig szükséges az egész bőrt krémmel megnedvesíteni, valamint elegendő vizet inni.

  • Üljön egyenesen

A testtartás is befolyásolja, ehhez meg kell szokni a járást és az állandó ülést.

  • táplálás

Minél kevésbé egészséges az étrend, az egész test meg fogja szenvedni, ehhez meg kell vitaminoznia magát, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartania.

Sebészet

Mellemelő műtét végezhető önmagában vagy kombinálva mellnagyobbítással vagy redukcióval. Ez a mellszövetek újrapozícionálásából áll, hogy újból létrehozzon egy vonzó mellszobrot, amely visszanyeri az önbizalmát és önértékelését.

Az alkalmazott technikától függően megtehető anélkül, hogy kényelmetlen csatornákat kellene hagyni.